如何處理長期患病的壓力

本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。

長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。

如果未能適當地處理壓力，不但會令患者健康惡化，亦可能增加其焦慮及依賴別人的心態，甚至會增加患上長期情緒低落的機會。

認識患上長期病的心理轉變及在適應過程中可能面對的困難，並學習如何紓緩患病的壓力，可幫助患者維持身心健康，積極度過每一天！良好的生活習慣對身心健康非常重要。

患者及護老者應留意以下幾點:社交生活可幫助增加自信心、減低抑鬱情緒及增強樂觀的態度。<