=台北市全區=精選台北7家美味外送便當。上班族的療癒系 ...

店家資訊 · 一、「一日樂食」 · 備註：外送請至官網訂購，運費自付。

· 二、「讚屋日式便當」 · 三、「莎瓦迪卡泰國菜」外帶攤位 · 四、「原味廚房」南港店 · 五 ... 關閉廣告 正男報食事 跳到主文 我是正男，是位美食記者。

採訪報導對我來說，不只是想告訴大家哪裡有美食，更重要的是傳達料理人在食物背後所下的工夫，能讓他們無形的付出被有形的看見，是我經營部落格最大的動力。

部落格全站分類：美食情報 相簿 部落格 留言 名片 Aug04Sun201921:55 =台北市全區=精選台北7家美味外送便當。

上班族的療癒系午餐。

防疫便當。

有了UberEats、foodpanda、Lalamove等外送平台後，現在吃美食超方便，連上班時間也不用再外出覓食，跟同事一起叫外賣就能有療癒的午餐時光。

因此我特別搜出台北7家很有特色又兼顧美味的外送便當，看你是想要健康的瘦身餐、開胃的泰式料理，還是要幫老闆訂高級商務便當，都能滿足你的需求。

一、「一日樂食」低卡健身餐 健身漸漸成為全民運動後，餐廳也開始推出健身餐。

像是「一日樂食」就提供多種選擇，例如輕便當、低碳餐、蔬食沙拉，烹調方式都是少油少鹽，可是又兼顧美味。

天氣熱沒胃口，「雞肉沙拉」（140元/份）是不錯選擇，除了多種生菜蔬果，還有紅藜、堅果和起司丁增添口感和香氣，另外有6款醬汁可擇一搭配，包含南洋咖哩、泰式酸甜、義式番茄、蜂蜜檸檬、紅酒油醋、韓式辣醬。

還不習慣健身餐的可以從「鮭魚輕便當」（170元/份）吃起，煎上色的挪威鮭魚，保留油脂香氣、不會柴澀，汆燙蔬菜有保留甜味，地瓜塊特別香甜，半熟溏心蛋吃得到膏稠蛋黃，加入糙米、紫米、燕麥的十穀飯，穀物香氣足、米粒有彈性，整份便當很有飽足感。

需要節食、減脂，可吃降低澱粉成分的「豬肉低碳餐」（170元/份），豬肉選用大里肌部位，雖然是瘦肉，但用舒肥法烹調再煎過，吃起來不乾硬、肉香足，另外搭配6種時蔬，或煎或燙，口味豐富。

「雞肉鷹嘴豆泥捲餅」（75元/份）吃起來潤口清爽，適合配杯無糖濃醇的「燕麥豆漿」（30元/杯）當下午茶點心。

二、「讚屋日式便當」客製化餐盒 身為公司總機、秘書或福委，最雞毛蒜皮卻也最頭痛的待辦事項，就是要幫老闆訂體面的商務會議便當，或是不被同事打槍的團購盒餐。

可依客人預算、需求製作的「讚屋日式便當」，能讓你在同事面前揚眉吐氣、創造好人緣。

「炸雞飯糰」（200元/份），手捏的飯糰沾裹著香鬆粉，米粒口感適中，柴魚、海苔香氣很足，炸雞有先醃漬，再裹日本馬鈴薯粉油炸，不是脆皮而是偏酥的口感。

「低溫熟成牛小排」（240元/份），是將牛肉煎到3分熟，再套袋用80度熱水浸泡20分鐘，只用一點薄鹽調味，肉質甜嫩，配菜幾乎都用水煮或醃漬，餐盒不會有殘油。

「果香豚肉」（160元/份），豬肉用蘋果泥和蜂蜜醃漬再炒過，所以看起來油亮，吃起來甜味明顯；照片後方是「醬燒牛肉」（180元/份），牛肉用壽喜燒作法，吃得到洋蔥的甜味和醬香。

「起司漢堡排」（180元/份），漢堡肉是用豬肉和炒過的洋蔥手打而成，香煎後再擺上起司片，口味不會太重，日本咖哩粉煮成的咖哩，味道偏甜。

三、「莎瓦迪卡泰國菜」泰開胃便當 有次美食記者同事介紹，台北大安區巷子裡有家「莎瓦迪卡泰國菜」很好吃，帶家人去吃慶生餐後，這家成為我泰式料理排行榜的第一名，廚房裡有3位泰國師傅，因此口味相當道地，後來發現店家會另外擺攤賣泰式的午餐便當，買來試吃之後，覺得太適合食欲不振的夏天。

最推薦的是「海南雞飯」（120元／份），與新加坡口味的差異在於兩款醬汁，紅醬是用泰國醬油、薑、蒜、檸檬調成，有蒜頭的辣氣，酸香下飯，以蔥、薑打成的綠醬能解肉膩，雞肉口感軟嫩有味，用雞高湯煮成的泰國香米，飽實有Ｑ度。

吃泰國菜必點的「打拋豬肉飯」（120元／份），店家使用比較有嚼感的肉塊取代肉末，再加打拋葉、辣椒、四季豆一起爆炒，辣香配飯，分量十足。

看似台式滷肉的「老滷控肉飯」（120元／份），是用泰國醬油、檸檬葉、南薑、香菜滷製三層肉，先大火滾煮再燜4小時，油脂化口不膩，肉質嫩軟不柴，尾韻有辛香料氣味。

「泰式奶茶」（50元／大杯）茶香濃郁，不會太死甜。

四、「原味廚房」每月換菜色 正午用餐時間，我來到位在南港的「原味廚房」，店內滿是用餐客人，科技業工程師、OL、附近居民，什麼客層都有，因為餐盒選擇相當多元，價位從50到200元不等，可依心情、荷包做選擇，而且每月更換菜單，讓不少客人真的把這當自家廚房了。

「西式冠軍八珍」（200元/份），用冠軍麵包師傅陳耀訓製作的蜂蜜吐司，刷些芥末醬再夾著厚實炸豬排，吃起來很有飽足感，生菜沙拉搭配的醬汁也是世界冠軍級，選用柯亞好時光的「白酒伯爵金棗果醬」調製，酸度明顯、頗開胃。

「檸檬椒鹽松阪豬」（150元/份）的豬肉片一入口，有檸檬的酸香，肉質嫩而不柴，紫米飯彈Q香氣足，有機蔬菜清甜，蒸蛋清爽有蘿蔔碎增添口感。

「薄鹽烤鯖魚」（130元/份）的魚肉鮮嫩，不會過於死鹹。

「烏魚子海鮮沙拉」（220元/大份）有捲著蘿蔔的雞肉捲、甜香的烤地瓜，透抽、鮮蝦、烏魚子片和生菜沙拉，內容很豐盛，不想吃飯、沒食欲可以選這款。

以上4家就讓吃膩公司附近午餐的你，有個不一樣的新選擇！   五、「甘擔廚房」 美味耕耘健康（邀約合作） 之前上班地方還在台北東興路時，就吃過附近店家「甘擔廚房」的便當。

當時覺得主菜不會用太重的調味壓過食材本身的味道，配菜很清爽，吃完，餐盒底部也幾乎沒有殘油，留下不錯的印象。

2020年12月底店家來信邀約合作，立刻答應，因為是蠻用心的店家，值得介紹。

這回我請店家推薦5款人氣便當，個人最喜歡的是「挪威鯖魚佐檸香」（130元／份）。

有些便當店的鯖魚可能在鹽漬過程中，鹽分過多，容易死鹹，他們家的剛剛好，而且油潤有味。

另外，想稱讚米飯的部分，儘管經過一段路途的外送，飯粒還是保有Q度，而且甜味足，還加了紅藜增添香氣。

食量比較大的，店家也有主菜雙拼，甚至是三拼的豪華選擇。

「雙拼A餐」（150元／份）的主菜是三杯雞和照燒豬，豬肉片用的是台灣豬，甜度自然不用多說，口感軟嫩有醬香；由於料理都是用蒸烤箱烹煮，三杯雞會比較欠缺大火爆炒的鍋氣，但不會太油膩是優點。

台式主菜吃膩了，偶爾也可以換個異國風味。

我蠻喜歡「坦都里香料雞」（85元／份），一打開盒蓋，就聞到印度辛香料的氣味，這款的雞肉丁比較保有濕潤度，也相當入味，十分配飯。

另一款「匈牙利豬里肌」（100元／份），有很明顯的紅椒粉香氣，里肌肉很嫩，醃料味道偏甜，有點類似糖醋里肌的風味。

喜歡吃魚的還有另個選擇「酥香豆酥魚片」（100元／份）。

魚肉質地軟嫩，表層鋪著豆酥增加鹹香味，還有一點蔥末提鮮。

但外送路程太遠的，就不建議點這款，因為豆酥反潮，多少會影響口感。

除了講究口味，店家也知道客人現在都很在意食品安全跟健康，因此便當盒蓋上的貼紙，就有清楚標示便當的內容物、食材來源，以及營養成分。

另外，還有QRCode圖碼，手機掃一下，下次就能用LINE直接訂便當，方便又省時。

六、「池先生kopitiam」豪華便當解決選擇障礙（2021.08更新） 想吃馬來西亞料理時，我通常都會到離家不遠的「池先生kopitiam」。

老闆是馬來西亞人，半數的員工也是，所以做出來的料理口味不會台台的。

店裡熱賣的餐點我幾乎都吃過，滿多菜色都還挺喜歡的，有時候帶球友去嘗鮮時，我還會有選擇障礙。

最近老闆就新推出「豪華mamark檔便當組」（280元/份），滿足每種料理都想吃一口的客人。

裡頭有最招牌的椰漿飯主菜：紅咖哩雞、特製炸雞、海鮮sambal，每一款都超殺白飯。

喜歡吃麵的，還有另一種選擇「池先生豪華大排檔便當組」（280元/份）。

主菜有軟嫩的海南雞、甜滋滋的咕咾肉、清爽的炒時蔬。

主食是用馬來西亞黑醬油炒成的粿條麵，有醬香、但不死鹹。

便當價格看似不菲，其實是因為有許多食材或醬料得從國外進口，再加上給的分量其實滿多的，真的能吃超飽。

食量小的，可以兩個人分享一份便當，怕不夠，再加點一份「螺形雞肉咖哩角」（130元/2顆），絕對綽綽有餘。

七、「欣葉台菜」家常古早味餐盒（2021.08更新） 肺炎疫情籠罩下，連做功夫菜的中式餐廳，也不得不加入便當戰，貼補營收。

像是連續三年獲得《台北米其林指南》餐盤推薦的「欣葉台菜」，就把招牌家常味裝進餐盒裡。

「地瓜粥餐盒」（160元/份）是忠孝店獨賣的限定款。

滾刀切成的地瓜塊，與白米一起煮成稀粥，滋味清甜爽口；鯖魚片、蔭豉蚵鹹鮮配粥，金黃的菜脯蛋也好有古早味。

雖然是吃粥，但分量頗有飽足感。

「紅糟肉高麗菜飯餐盒」（130元／份，限平日午餐時段供應）能吃到炸得外酥裡嫩的紅糟肉，明顯看得到一層油脂，但吃在嘴裡不會過於肥膩；鋪底的高麗菜飯是亮點，能嘗到肉絲、蝦米、香菇煸炒後的鮮香，我非常喜歡。

「鹹酥蝦高麗菜飯餐盒」（130元／份，限平日午餐時段供應），把主菜換成用蒜末、辣椒、胡椒大火爆炒的白蝦，吃起來鹹香涮嘴又下飯。

喜歡台式家常味的，可以試試他們的餐盒。

店家資訊 一、「一日樂食」 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號 電話：02-2545-5648 營業時間：11：30～14：30、17：00～20：30，週日公休。

備註：外送請至官網訂購，運費自付。

二、「讚屋日式便當」 訂購方式：請上「讚屋」的臉書粉絲團私訊訂餐，一般供餐時間為11:00～13:00，其他時間可提前預約。

三、「莎瓦迪卡泰國菜」外帶攤位 地址：台北市大安區大安路一段170號 訂餐專線：0928-489-246 營業時間：11：30～14：00，週六、日公休。

備註：外送需先匯款，訂購滿1,000元免運費。

四、「原味廚房」南港店 地址：台北市南港區新民街27號 電話：02-2653-3328 營業時間：09：00～19：00，週日公休。

備註：午餐需於10：30前完成預訂，晚餐需於15：00前，外送運費自付，滿1,000元免運費，貨到付款。

五、甘擔廚房 地址：台北市松山區東興路7號 電話：02-2742-0566 營業時間：08：00～18：00，週日公休。

供餐時間：10：30～14：00。

六、池先生kopitiam（大安店）  地址：台北市大安區復興南路二段385號 電話：02-2738-9255 營業時間：11:30～15:00、17:00～20:30，週六、日11:30～20:30。

備註：可從店家點餐平台mrcheekopitiam.com.tw預訂餐點，消費滿800元可免費外送，範圍限5公里內。

有與外送平台UberEats合作。

2級警戒期間，外帶自取有85折優惠。

學生憑證買主餐搭配飲料，可折抵30元。

七、欣葉台菜（忠孝店） 地址：台北市大安區忠孝東路4段112號2樓 電話：02-2752-9299 營業時間：11：00～14：00、17：00～20：00。

備註：消費滿3,000元可免費外送，範圍限3公里內。

＊合作、邀約，歡迎來信[email protected] 或是私訊臉書粉絲團。

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平均每人400元內就能飽餐一頓！ 上一篇：=台北市大安區=【莎瓦迪卡泰國菜】融合日料精神的香辣泰式料理 下一篇：=台北市中山區=【麵屋千雲】賣到凌晨3點的濃郁雞白湯拉麵 ▲top 留言列表 發表留言 我的連結 正男報食事臉書粉絲團 美食分類 台北市美食(13) 國民小吃(9)台式料理(11)中式料理(7)日式料理(13)東南亞料理(4)美式料理(2)韓式料理(2)港式料理(1)印度料理(1)鍋物(4)早午餐(1)餐酒館(2)冰品甜點(2) 新北市美食(9) 國民小吃(3)台式料理(1)中式料理(1)日式料理(3)東南亞料理(3)燒烤料理(1)鍋物(1)咖啡店(2)冰品甜點(3) 台中美食(1) 國民小吃(1) 彰化美食(1) 國民小吃(2) 嘉義美食(1) 國民小吃(3) 台南美食(1) 國民小吃(2) 花蓮美食(1) 原住民料理(1) 世界美食(1) 日本(1) 料理DIY教學(1) 牛排(1) 特別企劃(1) 橄欖油挑選(1) 熱門文章 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2022三月(1) 2022一月(3) 2021十二月(2) 2021六月(1) 2021二月(1) 2020八月(1) 2020六月(1) 2020四月(1) 2020一月(1) 2019十二月(1) 2019十一月(1) 2019十月(1) 2019九月(1) 2019八月(2) 2019七月(1) 2019六月(1) 2019五月(1) 2019四月(2) 2019三月(1) 2019二月(4) 2018十二月(1) 2018十一月(1) 2018十月(2) 2018九月(1) 2018八月(1) 2018七月(2) 2018六月(1) 2018五月(1) 2018四月(2) 2018一月(1) 2017十一月(3) 2017十月(2) 2017九月(2) 2017六月(1) 2017四月(1) 2017三月(2) 2017二月(1) 2017一月(2) 2016十二月(5) 2016十一月(6) 2016十月(3) 2016九月(3) 2016八月(1) 2016七月(5) 2016六月(4) 2016五月(1) 2016四月(6) 所有文章列表 文章搜尋 動態訂閱 站方公告 [公告]2022/09/02相簿、部落格功能維護公告[公告]2022/08/22、08/23應用市集部分功能維護公告[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券 新聞交換(RSS) QRCode POWEREDBY (登入) 活動快報 痞客邦獨家優惠 【有片】男生挑飾品的眼光可靠嗎？快來看全能花美男... 看更多活動好康 我的好友 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗