除了GI值你更應該認識GL值! - uho優活健康網
文章推薦指數: 80 %
知 識 院 所 網 頁 圖 卡
延伸文章資訊
- 1食物昇糖指數之測定與應用/ 林筱涵 - 中華民國營養師公會全國 ...
依據過去之研究,整理出測定食物GI 值 ... 食物的GI 值,本篇亦將介紹近年來其他 ... GL. 食物的GI 值( % ) × 該食物所含碳水化合物之量( g ). GGE. 食物的GI ...
- 2不只要懂GI,你還必須知道的營養指標GL值! | 醫聯網
近期提到食物的醣類,很多人會覺得,最重要的是GI值吧?前不久流行過低胰島素減肥法,於是「GI值」(升糖指數,Glycemic Index)一詞為 ...
- 3淺談GI值與GL值@ 亞哥重力workout :: 痞客邦::
許多減肥的朋友們吃東西時常常只在意熱量,但各位有聽過GI值GL值嗎? 如果要減肥,限制GI值與GL值比限制食物熱量更有效! 何謂GI值? Glycemic Index『升糖 ...
- 4除了GI值你更應該認識GL值! - uho優活健康網
GI值英文全名為Glycemic index,中文稱升糖指數。所指的是當某種食物吃進肚子後,消化後血中的血糖值會上升。 公式如下:生糖指數 ...
- 5『低升糖負荷食物』. GI值 - 國泰綜合醫院
選擇『低升糖負荷食物』. GI值:Glycemic index,. 升糖指數. GL值:Glycemic load,. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如:西瓜GI值=103,...