飯後口酸口苦嗳氣脹氣
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當你飯後會感到口酸或是有噯氣及脹氣的狀況,且短時間發生的次數多,感覺胸口灼熱或是胸口悶脹感,那你可能要注意是否開始有胃酸逆流的狀況了, ...
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May15Sun201622:44
飯後口酸口苦嗳氣脹氣
當你飯後會感到口酸或是有噯氣及脹氣的狀況,且短時間發生的次數多,感覺胸口灼熱或是胸口悶脹感,那你可能要注意是否開始有胃酸逆流的狀況了,這通常代表著我們的消化狀態正在逐步惡化。
白天的時候,我們工作壓力大,生活很忙碌、吃飯太匆忙飯後又不能好好休息,有時太忙還得邊吃邊工作,晚上睡覺的時候,常感到胃酸往上跑(溢酸)、胸口有時會熱熱地不太舒服,有氣悶感等,更甚者會有長時間脹氣、頭暈缺氧及體力不濟的狀況,這是典型的胃食道逆流性的症狀。
當你偶爾吃太飽、或是一下子喝太多氣泡飲料,有時會突然打嗝、嘔酸水,若一、兩次發生通常這只是食道正常保護機制,吃飽飯後、食道賁門會適度鬆開,讓胃部的氣體出來,因屬於偶發性,只要吃慢點或保持飲食正常後就可自行復原。
但如果口酸、溢酸、噯氣及脹氣的頻率偏高(一周超過一次),那可能要去醫院檢查看看是否有功能性消化不良狀況。
隨著飲食西化、食品日趨精緻,且現代人工作壓力大影響情緒、飲食不正常,國內有胃食道逆流症狀的人快速增加。
根據臺大醫院健康管理中心資料顯示,2003年到2006年,20歲以上成人經由胃鏡檢查發現胃食道逆流(逆流性食道炎)者,佔16%,到了2009年已佔29%,大多數人都沒有太強烈的症狀頂多只是偶而口酸、噯氣和脹氣,因而容易讓人忽略其嚴重性。
8成以上口酸是由消化不良胃酸逆流而上所引起,除了偶爾發生的口酸情況外,大部分的口酸、溢酸現象與胃食道逆流有關連性。
廣義的胃食道逆流包括逆流性食道炎、非糜爛性胃食道逆流,分別約佔4成、6成。
大部分胃食道逆流患者多半屬於非糜爛性,自己會覺得一直有嘔酸水、口酸及脹氣等現象,但照了胃鏡後,除了胃部輕微發炎外卻又沒發現什麼問題,食道也沒有明顯受傷,但會感到胃酸逆流甚至吞嚥異物感無法消除,讓人不舒服,影響到情緒、生活作息及工作,這時已經有常態性胃酸逆流的跡象了,應該要開始調整飲食的內容和規範生活作息並保持運動,飲食上要避免油膩、甜食及加工食品。
以三餐飯前10分鐘或飯後10~30分鐘服用一包珍好衛來幫助胃腸消化改善相關狀況,對一般的口酸出現實只要立即吃一包珍好衛,待消化順暢後酸感就會散去
**請注意:珍好衛不是藥品,也不具有任何療效,故不適用立即治療或改善你的病症!
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