飲食養生：紅棗水的神奇功效，越喝越年輕

1、紅棗泡水，養肝排毒. 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。

· 2、紅棗熬湯，止咳潤肺. 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯， ... 夯情報--健康資訊分享 跳到主文 大家好~我是老頭(oldman)!以為我老骨頭一把嗎?嘿嘿!那你就大錯特錯啦!想知道最新、最重要的保骨、健骨、保身強體壯的養生之道嗎?什麼是關節炎?哪些有的沒的老人病，其實早就偷偷降臨你年輕的身上呢?預防勝於治療!請鎖定老頭保骨健骨站!!隨時為你提供最新保骨、健骨的保健資訊~~!!敬請不要錯過喔! 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Mar05Tue201318:42 飲食養生：紅棗水的神奇功效，越喝越年輕 飲食養生：紅棗水的神奇功效，越喝越年輕    有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。

一般女性氣色不好，堅持每天吃紅棗，都可以恢復容光煥發、青春透亮的好膚質、好氣色。

  女性吃紅棗好處多多呢。

因為常吃紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。

   1、紅棗泡水，養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。

紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

  還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。

這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

  紅棗泡水非常適合手腳冰冷、臉色蒼白的女生，長期飲用，雙頰會紅粉細嫩，好像上了腮紅一樣。

經常飲用，可以駐顏祛斑、健美豐胸，並用於治療面部黑斑、形瘦。

     2、紅棗熬湯，止咳潤肺 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量) 做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

    3、紅棗熬粥，安神助眠 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理，可更好地發揮紅棗安神的效用。

  乾紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

     4、紅棗煮蛋，補血養顏 用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

全站熱搜 創作者介紹 goodoldman 夯情報--健康資訊分享 goodoldman發表在痞客邦留言(7)人氣() E-mail轉寄 全站分類：美味食記個人分類：這樣吃~健康來~此分類上一篇：科學的發育食材～吃什麼能幫助胸部發育？ 此分類下一篇：網路上瘋狂走紅的神奇美膚水—【綠豆薏仁水】，簡單做、效果好 上一篇：科學的發育食材～吃什麼能幫助胸部發育？ 下一篇：網路上瘋狂走紅的神奇美膚水—【綠豆薏仁水】，簡單做、效果好 ▲top 留言列表 發表留言 最新文章 熱門文章 文章分類 這樣吃~健康來~(59)日常骨頭保健室(19)骨質疏鬆補給站(40)專家的分享(35)骨頭保健成份報導(20)退化性關節炎知識站(21)類風溼關節炎知識站(13)未分類文章(1) 最新留言 文章精選 文章精選 2016十一月(1) 2016七月(1) 2015三月(2) 2015二月(1) 2015一月(2) 2014十二月(1) 2013三月(2) 2012二月(2) 2012一月(1) 2011十二月(1) 2011九月(1) 2011八月(1) 2009七月(6) 2009六月(12) 2009五月(20) 2009四月(17) 2009三月(25) 2009二月(8) 2009一月(7) 2008十二月(17) 2008十一月(65) 2008十月(15) 所有文章列表 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗