【DDS多德士啞鈴椅】使用心得＆評價！價格便宜的臥推椅到底 ...

DDS臥推椅的功能實測; 5. DDS臥推椅評價：優點＆缺點. 優點：; 缺點：. 6. 其他健身器材選購. 護具選購攻略; 器材選購攻略; 可調系列 ... Skiptocontent 首先，先聲明！本文完全是由個人體驗後，想和大家分享使用心得而撰寫的，沒有和任何的廠商合作 因此優缺點的部分，我當然也是實話實說囉～好的地方要跟你說，不好的地方一樣要讓大家知道 其實會想開箱、撰寫這款DDS臥推椅，單純只是因為它在網路上的銷量不錯，同時價格還非常便宜 相信會是非常多學生族、在外租屋、小資族的考慮選項之一！就讓我一一為你分析吧↓ 　　　 ※因為商品已經開箱使用一段時間了，故無保留原本的裝箱、封膜材料 　　 【HomeGym】臥推椅全攻略：TOP-5推薦，多功能健身椅真的實用嗎？ 　　 　　　　 　　　 內容目錄 關於DDS多德士1.你在網路上所看到的DDS臥推椅2.實際收到的DDS臥推椅3.DDS臥推椅結構分析1)啞鈴椅–規格2)啞鈴椅–調整區間3)啞鈴椅–背板支撐4)啞鈴椅–背板舒適性5)啞鈴椅–收納方便性6)啞鈴椅–固定安全性4.DDS臥推椅的功能實測5.DDS臥推椅評價：優點＆缺點優點：缺點：6.其他健身器材選購護具選購攻略器材選購攻略可調系列 關於DDS多德士 　 　 多德士，是一家位於中國浙江的運動器材公司，於西元2009年所創立，至今也有10年以上的歷史了！ 它們的研發、生產、行銷全部都是一手包辦，也可以說是自產自銷，屬於中型規模的企業 在淘寶、中國各大銷售平台的銷量都非常好，更跨足到東南亞、亞洲各地(如:台灣蝦皮)，年收甚至高達上億人美元 和多數健身器材廠一樣，多德士的官網也是販售著各種類型的健身器材，臥推椅、跑步機…(主打還是以多功能臥推椅為主) 　 前往DDS多德士官網 　 　 1.你在網路上所看到的DDS臥推椅 　 　 我所使用過的DDS啞鈴椅為上面這款，應該算是它們比較基本款的，接下來後面所有分析也都是針對這款臥推椅 從照片上來看，就是一張顏色一般的臥推椅，椅墊前方再加上兩條有握把的拉力帶，看起來似乎功能很多？ 有些人可能會買整個套組的(包含啞鈴)，但這啞鈴不在本文的探討範圍內，還請多多見諒～ 接下來你最好奇的，肯定是「到底這款臥推椅實際收到，跟照片上的有沒有一樣啊？」，不要讓我感覺被騙欸…底下就讓我開箱給你看囉 　 　 2.實際收到的DDS臥推椅 　　 　 以上是我實際收到的DDS多德士啞鈴椅，當然！因為我已經開箱使用3個月左右了，所以沒有留著一開始的包裝袋、箱子 但我可以跟你說：「收到DDS臥推椅時，其實拿起來蠻輕的～」，不知道是不是清庫存的關係，包裝袋上會有點沙沙的(在家開箱要小心) 一開始會有點紙箱、塑膠放很久的味道！建議組裝好臥推椅後可以先用濕抹布擦拭一下，味道大概要一個禮拜左右才會消失 老實說和圖片上有落差嗎？其實我覺得整體顏色、設計都和網路上的照片差不多，但靠背椅墊的部分比照片看起來窄一點(整體相似度90％↑) 　　 ※DDS臥推椅在網路上各大電商平台幾乎都有賣，但因為臥推椅是大型物件，需要把寄貨到家+線上付款的方式 　　　 　 3.DDS臥推椅結構分析 這邊關於DDS多功能椅的分析，會以「我實際收到後的使用體驗+網路照片所提供的描述」，兩者做對比 　 1)啞鈴椅–規格 　 　 實際收到的臥推椅規格真的和照片上一樣嗎？ 　 　 以這款DDS臥推椅前側支撐腳來看，網路上提供的數據為43公分，而我實際測量後確實也是差不多43公分(圖中為30公分的尺) 其他部分的長度我也都大概量過了，證實網路上給的臥推椅規格圖是沒問題的！ 你可以特別注意的點是「DDS臥推椅前側支撐橫桿，是比後方橫桿還要長的」，我是不知道這樣設計的用意是什麼，不過用起來是穩的 最後一點你可以留意一下的，是這款臥推椅的高度，圖片上標示是57公分，我的身高172，臥推起槓時是不能雙腳踩地的！必須踩在泡棉上 　 ※DDS臥推椅的高度較一般健身房臥推椅高，起槓時需踩在泡棉上，可能不太適合動作不穩定的新手 　 2)啞鈴椅–調整區間 　 　 再來要探討一下DDS臥推椅的高度、角度調整，網路上的資訊是寫說可以七段式調整，那我們再來看看實際到底是如何吧↓ 　 　 實際收到的啞鈴椅，一樣有7個卡槽可以調整臥推椅高度，但下斜角度只有兩個，再上去就是平躺的高度，依序往上增加到接近90° 　 　 我認為整體可以調節的角度，以1000多塊這個價格來說，已經非常不錯了！從上斜–平躺–下斜，這些臥推椅機本的角度都有 基本上除了平躺角度，上斜臥推、下斜臥推、臥姿划船、啞鈴肩推…這些常見的訓練動作都能完成，但有一個缺點「下斜最後一格角度很大」 　 　 你可以看到，當你把臥推椅下放到最後一格時，整張臥推椅的靠背可以說是完全和後方支架貼平，角度接近下斜45° 如果你打算用這個角度練下斜臥推的話，其實還是可以，不過就要自己特別注意一下安全了！重量也不適合太重(不好放槓) 沒有特別追求極限角度做下斜臥推的話，建議把啞鈴椅調整到平躺再往下一格即可，一樣可以做下斜角度，只是傾斜角度不大 　 3)啞鈴椅–背板支撐 　 　 了解完角度的調整後，你可能還很好奇：「DDS啞鈴椅的背板到底穩不穩固？後方支撐的架子會不會斷掉？」 其實一開始我自己也蠻擔心這點的…畢竟網路上一堆臥推椅突然斷掉的影片，DDS的臥推椅又這麼便宜，安全性會不會有問題？ 　　　 　 上圖是我兩年前在朋友家使用DDS啞鈴椅做臥推時的照片，順待一提！除了我自己，我朋友也購買、使用DDS啞鈴椅快3年了 網路上的資訊是說「加粗、加厚的支撐鋼管」，材質的確是蠻堅硬的，但加粗、加厚這點，我個人認為不如預期中的樣子(不算很粗) 但對我來說算堪用了，我的訓練是比較偏向「健美式」訓練，動作品質＞重量，因此也不會做到真的非常誇張的重量(本人75公斤左右) 而我的朋友體重大約為90公斤，在DDS啞鈴椅上用兩顆24公斤的可調啞鈴做臥推，一樣也是沒問題，且使用3年了！ 雖然支撐條的厚度、粗度不如預期，目前用下來也沒有遇到鬆脫、掉落的事件，安全性上還是有一定水準的 　 ※如果你是比較偏向大重量、健力式訓練的話，真心建議還是買好一點的臥推椅，不然真的會出事！ 　 4)啞鈴椅–背板舒適性 　 　 疑！DDS的臥推椅安全性看起來好像還可以哦！那我應該可以躺上去了吧，順便睡覺？～XD 臥推椅除了安全性為第一考量以外，躺起來的舒適性也很重要，否則一張躺起來凹凸不平、刺刺的握推椅，你還會想繼續使用嗎？ 　 　 我盡量從不同的角度拍攝這張臥推椅給你看，從上面看下來，你會發現臥推椅中間是有三條黑線設計的，同時印有DDS的字樣 不過這三條黑線，個人覺得單純只是設計好看的而已，和旁邊的材質摸起來都一樣；另外，表面也有一層類似鱷魚皮的紋路(止滑作用) 整體椅墊的厚度也還算可以接受，不會薄到讓你沒有安全感，但會比一般外面健身房裡的臥推椅再薄一些，舒適性這點我是給過的(打赤膊也OK) 　 ※別問我椅墊裡面到底是不是由軟皮層、記憶海綿、珍珠棉…所組成的，我沒辦法告訴你！除非我把臥推椅切開～XD 　　 5)啞鈴椅–收納方便性 　 　 現在在家使用臥推椅是蠻方便的，但如果我之後要搬家、換地方的時候，臥推椅也要整張搬著走嗎？還是可以折疊？ 對於有些固定在家健身的人，可能臥推椅的收納不太是你的問題，但對於部分租屋族來說，收納節省空間、折疊搬動是非常重要的 　 　 DDS臥推椅主要是由上圖三個安全扣環所固定的，扣環摸起來的感覺也蠻堅固的(不會有塑膠感)，將這三個扣環拆除後，就可以折疊收納囉～～ 順待一提，基本上這款臥推椅的安全程度，大部分都取決於這三個安全扣環的耐受度，否則這張臥推椅就會整個垮掉！務必定期檢查安全環的狀況 回歸正題，DDS的臥推椅本身重量就不重，加上可以折疊收納這點，真的可以說的上是一張經典「輕便臥推椅」 　 6)啞鈴椅–固定安全性 　 　 剛剛說到：「整張臥推椅的安全性幾乎都取決於安全環的耐受度」，這裡再跟你淺提一下固定結構、組裝器材的部分 你剛收到DDS啞鈴椅、打開包裝時，應該會發現裡面的零件是一塊一塊拆開的，而且還會附你一包螺絲、安全環的袋子(包含小板手) 在組裝臥推椅時，除了將螺絲旋緊以外，建議還是用板手加強一下螺絲的緊度，鎖的越緊越好！最後再插入安全環就沒問題囉 　 　 4.DDS臥推椅的功能實測 　 　 接下來要進入實測功能的環節囉！相信你一定也非常期待 圖片資訊中提到：啞鈴彎舉、啞鈴臥推、單臂划船、彈力繩運動、仰臥起坐、伏地挺身，共6種動作(當然可以做的動作一定更多) 我們就它上面所提到的動作來分析，啞鈴訓練動作的部分，我認為是完全沒有爭議的！有了臥推椅＆啞鈴，本來就能做很多動作 仰臥起坐、伏地挺身…我個人認為這些動作其實在地板上做就可以了，強調可以做這些訓練並沒有達到加分的效果，且有點故甚其詞 　 ※伏地挺身的部分，甚至我還覺得有點危險…畢竟這只是一張輕便型臥推椅，還是有可能被你壓壞的 　 　 最後是彈力繩訓練的部分，這可能也是這張臥推椅最大的缺點！基本上它所附贈的兩條彈力繩，是完全沒有張力可言的 不管你是站著還是坐著拉，張力都小於外面隨便一條輕磅數的彈力帶，我認為是裝飾＞功能性 但為了保持完整性，在上面的圖片中，我還是有保留彈力繩的部分；自己是用的話其實可以直接拆除，裝了還會卡腳.. 整體來說，我只會把這款DDS啞鈴椅，當作是一般的輕便臥推椅使用，並不會真的把它當作多功能椅來用 　　　 👉【啞鈴訓練菜單】啞鈴+臥推椅！20項全身動作攻略，在家也能輕鬆健身 👉【彈力帶訓練菜單】22種精選動作推薦！一條彈力帶就能在家輕鬆練全身–2021 　　　 　　 5.DDS臥推椅評價：優點＆缺點 　 　 最後再來做個總結，關於我對DDS多功能啞鈴椅的評價↓ 　 優點： 價格便宜收納方便重量輕，好移動耐用度比想像中的高躺起來的舒適性可接受材質不會真的糟到讓你害怕 缺點： 顏色、款式選擇少臥推椅高度有點高功能不及描述的多樣大重量使用可能會有危險不適合身體過於大力搖晃使用時可能會有部分聲音 　 個人給DDS臥推椅的評價，其實還算蠻高的，以一個學生族、在租屋處簡單維持訓練習慣來說，其實買這把臥推椅已經很夠用了 體重的部分，我的朋友體重為90公斤，使用了3年還是很正常，給你做為參考～體重高於90公斤的人，我就無法保證了 雖然功能不及想像中的多，但我一開始就是抱著「想買張堪用、在家不至於都沒運動」的心，來購買DDS臥推椅的，心情落差也不會太大 我們在【HomeGym】臥推椅全攻略：TOP-5推薦，多功能健身椅真的實用嗎？中提到，教你如何選擇臥推椅，是以「長遠」來看所建議的 但如果你今天也只是想要簡單運動健身，也沒有打算長期使用這張臥推椅的話，其實花個1000多塊買張DDS啞鈴椅就很夠用囉！ 　 ※新手在動作不穩定的情況下，不適合用DDS啞鈴椅做太大的重量，因為臥推椅太高，無法讓你雙腳著地 　　　　　　 　 至於該如何組裝DDS啞鈴椅，你可以參考網路影片，也可以自己稍微摸索一下，我個人是覺得蠻好組裝的！不會太複雜 對於DDS臥推椅，或是任何臥推椅如果還有疑問的話，也歡迎留言讓我們知道哦～我們也會儘可能為你解答 　 　 6.其他健身器材選購 護具選購攻略 【拉力帶推薦】練背手臂沒力？重訓必備的健身配件！【美國眼鏡蛇拉力帶】開箱評價！價格、外型、功能面面俱到的專業級拉力帶【健身腰帶全攻略】推薦你鞏固核心的好夥伴，健身不腰痛！【5款護膝推薦】健身、舉重一次到位！保護膝蓋的最佳幫手，退化性關節炎也適用？【臥推最佳幫手】7款護腕推薦：保護你的手腕，告別受傷、疼痛！ 器材選購攻略 (大詳解)PowerBlock可調式啞鈴統整－全系列介紹｜U50、U70要怎麼買？【Homegym】啞鈴推薦&選購指南-３大啞鈴種類PK(可調式啞鈴/傳統啞鈴塔/組合啞鈴組)【Homegym】壺鈴攻略：如何挑選適合自己的壺鈴？４款高品質壺鈴推薦【HomeGym】臥推椅全攻略：TOP-5推薦，多功能健身椅真的實用嗎？【HomeGym】槓片選購攻略：PU、包膠、鑄鐵一次搞懂！健力、舉重槓片有甚麼差別？【HomeGym】槓鈴攻略：規格、種類、價格怎麼選？14種槓鈴任你挑！【HomeGym】四大多功能訓練機推薦：G6vsS109居家健身一台打天下(飛鳥、史密斯)【Homegym】深蹲架攻略：6大種類一次了解！價格、品牌該怎麼選？【Homegym】室內單槓種類大集合：哪一款最安全？３款引體向上器材推薦【HomeGym】優質健身地墊推薦：優力、呈峰該選哪一個？我適合哪一款？【居家訓練必備】彈力帶選購攻略：翹臀圈、彈力繩該怎麼選？5款推薦給你【Angles90動態訓練握把】開箱評價！來自義大利的原裝進口練背神器 可調系列 【HomeGym】五大可調式啞鈴推薦：NUO232、U50該選哪一個？台灣品牌？【Homegym】可調式槓鈴到底值不值得買？功能、優缺點分析！３款推薦【Homegym】可調式壺鈴推薦：訓練多變、不佔空間的好選擇！６種動作變化 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ Searchfor: 嗨！我是Hank漢克 漢克是我的英文名字，而漢克健身網的成立的目的是為了提供實用、正確的健身資訊給大家 因為我自己在健身8年以來，被不少舊有的健身觀念給困惑，導致走了很多的彎路 希望能藉由自己的健身經驗、網路最新資訊的統整、過來人的分享，撰寫出對你有幫助的文章！ 居家健身器材購買👇熱門文章推薦 TOP.1 高雄25間健身房推薦 TOP.2 背肌訓練大全(含秘訣) TOP.3WorldGym費用攻略 TOP.4深蹲完整教學(含秘訣) TOP.5教你怎麼選『臥推椅』 分類查詢分類查詢 選取分類 健身  (102) 健身房  (9) 動作指南  (25) 問題找碴  (1) 器材系列  (25) 菜單系列  (7) 訓練系列  (50) 配件系列  (6) 飲食系列  (7)