重新找回專注力，我用9個小技巧戒除散漫、分心、不用心、過 ...
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新年，永遠是一個好好重新開始、革舊布新的完美時機。
回顧過去一年，如果你常常在工作中心神不寧、專注力分散，沒辦法靜下心做事的話，可以參考這9個馬上就可以做的小練習，戒除散漫、分心、不用心、和過動的症頭。
工作量很大、內容很複雜時，一想到就覺得壓力很大，忍不住逃避。
其實，只要設法降低心理負擔，想拖延的心情就不會這麼強烈。
以做演講簡報來說，把工作細分成找資料、整理資料、寫進PowerPoint投影片，調整動畫和版面等項目。
如果還是有些懶得動手，就再把每項工作切分得更細，好比把整理
