孩子長高，每年有没有5公分，是關鍵！長高有三個黄金期- 天才 ...

看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/營養與健康4/孩子長高，每年有没有5公分，是關鍵！長高有三個黄金期...1 14-12歲是快速長高的年齡，除了喝奶外，對現代兒童來說，能不能到目標身高，有更重要的三件事：「跳躍運動、早睡、少糖」，但我們卻很常做不到。

例如，奶茶、含糖飲料，會抑制生長激素分泌，但孩子就是愛喝；而運動與早睡則會刺激生長激素及褪黑激素，但孩子就是不能早睡，這篇對孩子生長很重要。

國外有一個有趣的研究發現，孩子每多一公分，未來的收入就可能多3%，這個研究，當然不是只看到孩子的金錢收入，我覺得更