151128 如何長肌肉、不長肥肉？ – DCNHC

151121泌尿道感染的天然療法 151205最被疏忽的礦物質–鎂 要使肌肉多一點，肥肉少一點。

肌肉對身體非常重要，肥肉一點點就好，太多會造成身體負擔，脂肪細胞太多不但體重增加，而且脂肪細胞會被身體認為是外來物，進而誘發發炎反應。

如何達到增肌減脂的目的? 長肌