多吃低GI食物可控制血糖？糖尿病友必看升糖指數食物分類表
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升糖指數(Glycemic Index)，是指所食用的食物中的糖分轉化為葡萄糖數量的測量指標，也是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，也是人體進食後身體血糖 ... UA-75313505-6cookeys 健康資訊 All全部 醫療新聞 醫療科技 焦點新聞 醫療專欄 All全部 專科醫生 註冊中醫 營養師 物理治療師 臨床心理學家及其他 醫學專科 All全部 疾病資訊 乳腺及婦產科 皮膚科 腸胃肝臟科 耳鼻喉科 心臟及胸肺科 眼科 骨科及運動醫學 腫瘤科 精神及心理健康 內分泌及糖尿科 牙科 兒科 腎病
延伸文章資訊
- 1GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖 - 健康2.0
常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI值）越高的食物，食用後越容易使血.
- 2各種食物的GI值與熱量表 - 赫而司專業營養保健品官網
... 食用純葡萄糖的血糖增加值作比較得到的升糖指數。升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數.
- 3升糖指數The Glycemic Index
享用蔬菜、大部分水果及低脂乳類食物，這些食物含豐富碳水化合物，和一般都有低升糖指數。 • 從以下列表的食品種類中選取低及中升糖指數的澱粉類食物。 • 請嘗試大麥、乾 ...
- 4低升糖指數GI值(升醣指數)與熱量飲食表（可下載）
- 5升醣指數食物GI值表（下載GI食物表） - 糖尿病血糖控制飲食 ...
升糖指數（glycemic index，簡稱GI值）：代表我們吃進含醣食物後，影響血糖上升速度快慢的數值。食物中的醣類消化吸收越快，血糖上升速度越快，升糖指數就越高； ...
