《黄帝内经》十二时辰养生法奉上！养不对，五脏六腑都遭罪
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《黄帝内经》十二时辰养生法奉上！养不对，五脏六腑都遭罪
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十二时辰养生法，又名黄帝内经时辰养生，人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。
一天12个时辰，每个时辰到底怎么养？
1、子时（23:00—1:00）：胆经当令（五行属木）——肝胆旺，子时睡得足黑眼圈不漏。
《黄帝内经》里有一句话叫做"凡十一藏皆取于胆"。
取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
子
