常眩暈、皮膚過敏、便祕腹脹表示該排毒了！女性經血藏疾病警訊

我們常聽到養生專家說「要排毒」，但到底什麼時候需要排毒呢？腎臟科醫師洪永祥表示，體內累積毒素時常會引起全身系統的發炎與破壞，所以一旦經常莫名 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 影音 常眩暈、皮膚過敏、便祕腹脹表示該排毒了！女性經血藏疾病警訊，快學3穴位排毒 丁彥伶報導 2022/03/2511:30 字體放大 我們常聽到養生專家說「要排毒」，但到底什麼時候需要排毒呢？腎臟科醫師洪永祥表示，體內累積毒素時常會引起全身系統的發炎與破壞，所以一旦經常莫名出現頭暈、皮膚長紅斑過敏、關節疼痛、焦慮失眠，或是找不出原因的便祕、腹脹，就表示您需要排毒了！   洪永祥說，當經常出現莫名的頭昏暈眩，這可能是造血系統受破壞的現象，而骨骼關節和皮膚系統如果受到影響，就容易出現關節疼痛，或是皮膚莫名長痘子、紅斑，動不動就容易過敏。

而常常失眠和莫名焦慮，則是中樞神經受破壞的現象，而常會便祕、腹脹，恐怕就是交感神經受到影響，進而導致腸道機能出問題，這些情況都顯示體內累積毒素，需要排毒。

    經血異常是子宮求救訊號 而針對女性而言，中醫師吳明珠表示，女性得天獨厚有月經，透過經血的顏色、量多寡等，也可以看出婦女的健康狀況。

尤其我們的經血是從子宮內膜脫落來的，所以最直接的，就是可以從經血來了解女性的子宮內膜和卵巢機能各方面的狀況。

經血有異常，可能透露著子宮在向妳求救！ 看更多：想要賞花就全身搔癢、眼睛過敏醫說吃這個可預防花粉過敏症，遇2種植物得離遠   通常女性應該是每個月有一次月經來潮，但有的人卻是3個月才來，被稱為「季經」，吳明珠說，如果是3個月才有一次月經來潮，通常是「多囊性卵巢」，顯示卵巢排卵功能有問題，而子宮內膜也容易因此剝落不完全，要多注意卵巢和子宮內膜的健康。

  通常女性會發現，月經來潮時的第1天，經血一開始有點黑黑的，顏色比較深，到了下半天就愈來愈紅，到隔天的時候就變成紅色，有些人是暗紅色、深紅色，之後變成鮮紅。

到了第3、第4天以後，經血開始就變少。

而月經來潮期間多久，也和年齡有關。

  吳明珠說，17、18歲的少女正是卵巢機能很好的年齡，月經來潮時間通常是滿滿的7天才結束。

到了接近更年期，原本30天來潮的人，才能在第27、28天就有少量經血滴滴答答地，還會合併頭痛，月經來的時候是黑色的。

年輕女性是第2天經血開始鮮紅，更年期女性可能到了第3天才真的變紅，之後又少少的，但是就是收得很不乾淨，這就表示子宮內膜的剝落不是很順利，也可能在告訴我們身體出了狀況。

  經血突然異常，40歲女發現早期子宮內膜癌 吳明珠以一位40歲未婚的患者為例，她原本每次月經來潮都很順利，經血很正常。

但卻發現接連3個月都是月經該來潮前就開始有微量滴血，到了第3天經血才開始變多，但之後經血滴滴答答拖了10天都收不乾淨。

雖然吳明珠幫她用中藥調理，很快就恢復，但是吳醫師擔心有問題，請她到婦科檢查，果然就發現了子宮內膜癌，還好很早就發現，是零期，很快就治癒了。

  經血發黑是血瘀、氣滯現象 吳明珠進一步解釋，經血發黑，通常是氣血不足、血瘀、氣滯，或是女性天熱貪涼吹風、喝太多冰水及生冷食物，以及腸胃機能差、便祕、壓力大，都可能讓經血容易發黑。

看更多：木棉道開滿木棉花！木棉花是養生好物喝木棉花茶助排毒、消水腫、養脾胃   如果經常生氣鬱悶引起氣滯，體內的氣運行不暢，氣行則血行，氣不行則血也不暢！吳明珠提醒，如果很容易生悶氣、鬱悶又不舒解，這種女性很容易會有經血出得慢，一拖拖很久的情況。

另外，有些肝氣久鬱，則是外邪侵犯未解而引起，也要注意。

  很多女性常會喝黑糖薑茶來幫助月經順暢，吳明珠說，如果連黑糖薑茶都沒有幫助，也可以利用穴位按摩來幫助經血排乾淨。

  3穴位幫助經血排除更順暢 有助經血排除的3個穴位包括血海穴、三陰交穴和關元穴。

吳明朱說，血海穴屬脾經，脾經與血氣循環有關。

而三陰交則是當月經來，脾經、肝經、腎經，三條經集合之穴，因此在月經來潮時按肚，有助刺激子宮收縮波動，讓經血順暢。

而關元穴則位於子宮下方，也是在肚臍下3寸的位置，屬任脈，對於生殖系統、促進血循、和子宮收縮都有幫助。

    至於體內的其他毒素，洪永祥認為，毒素都是「吃進來」的，如果腸道累積毒素，但卻長期便祕，小心毒素突破腸道屏障，當毒素易位、進入全身循環，會導致身體累積的大量毒素，從皮膚排出導致皮膚的搔癢、紅斑等。

所以最好的方式是多吃膳食纖維，幫助腸道順暢，不易累積毒素。

  這4種食物有助體內排毒 要如何有效幫身體排除重金屬呢？營養師宋明樺表示，南瓜、黑木耳、蘋果和香菜，是被研究發現有助排除毒素的食材。

其中黑木耳、南瓜、蘋果含有果膠，果膠容易與體內重金屬或雜質結合，幫助排出體外，而香菜的有助於排除重金屬。

    看更多：缺這個維生素「很難瘦」！老是嘴破、頭痛、容易累不必吃藥、吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好   ◎諮詢專家／洪永祥醫師‧吳明珠中醫師‧宋明樺營養師   →戰勝過敏體質！完整抗過敏懶人包就在這裡！ →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 月經經血體內毒素暈眩頭暈焦慮失眠膳食纖維過敏子宮內膜卵巢子宮穴位三陰交血海關元經血發黑木耳南瓜蘋果香菜重金屬 延伸閱讀 女性必看！５種經血狀況看健康要月經正常這習慣快改過來 2019/11/2511:45 陰道出血可能是癌！醫分析：育齡婦女、更年期、停經後女性病因不同 2020/07/0910:40 40後小心卵巢退化邁向停經！中醫授3招預防卵巢退化症狀，維護卵巢機能運作 2022/02/0911:41 女星罹胃癌3年又爆卵巢腫大，需切除子宮和卵巢醫曝：女性胃癌最怕這件事 2022/04/1816:26 姿勢一變就天旋地轉暈眩！耳石症不需吃藥徒手復位立即解套 2021/11/0311:29 子宮內膜癌飆升婦科癌症第1名　3症狀提早發現　 2020/04/2714:40 人氣排行榜 1 67歲林青霞不碰醫美仍凍齡！醫曝別吃3種「皮膚老化食物」這樣敷面膜保濕效果最佳 2 張忠謀高齡91歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯三餐菜色曝光 3 這樣喝咖啡恐心悸、頭痛、胃痛、頻尿！「咖啡因飲料排行榜」曝光這杯茶一天喝2杯不健康 4 10種魚類DHA、EPA排行榜曝光！「這種魚」含量最高健腦、顧眼、護心又抗發炎 5 半年狂瘦18公斤！日本妹不戒零食成功減肥關鍵1行為改善、這些食物營養師認證 6 維生素B群食物大公開！預防白髮、掉髮吃這種維他命B群早上還是睡前吃最好？ 7 身體冒色斑是斑還是癌？「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關快記防曬要領！ 8 豆漿加「1物」鈣含量增加防肌少症、骨鬆！高年級生必練「居家運動」 9 小心自律神經失調會害你中風！專家親授2招平衡自律神經不用擔心爆血管 10 減脂、促代謝必吃！營養師大推「12種燃燒系食物」越吃越瘦這樣吃新陳代謝率提高30％ 11 每天茶不離手釀腎結石？醫曝8成比例都「吃這些」中醫1款茶飲補水護腎 12 8種人心悸不單純！伴隨2症狀恐是心肌梗塞勤按3穴位保養心血管 人氣排行榜 1 67歲林青霞不碰醫美仍凍齡！醫曝別吃3種「皮膚老化食物」這樣敷面膜保濕效果最佳 2 張忠謀高齡91歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯三餐菜色曝光 3 這樣喝咖啡恐心悸、頭痛、胃痛、頻尿！「咖啡因飲料排行榜」曝光這杯茶一天喝2杯不健康 4 10種魚類DHA、EPA排行榜曝光！「這種魚」含量最高健腦、顧眼、護心又抗發炎 5 半年狂瘦18公斤！日本妹不戒零食成功減肥關鍵1行為改善、這些食物營養師認證 6 維生素B群食物大公開！預防白髮、掉髮吃這種維他命B群早上還是睡前吃最好？ 7 身體冒色斑是斑還是癌？「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關快記防曬要領！ 8 豆漿加「1物」鈣含量增加防肌少症、骨鬆！高年級生必練「居家運動」 9 小心自律神經失調會害你中風！專家親授2招平衡自律神經不用擔心爆血管 10 減脂、促代謝必吃！營養師大推「12種燃燒系食物」越吃越瘦這樣吃新陳代謝率提高30％ 11 每天茶不離手釀腎結石？醫曝8成比例都「吃這些」中醫1款茶飲補水護腎 12 8種人心悸不單純！伴隨2症狀恐是心肌梗塞勤按3穴位保養心血管