「補血、養心」功效遠勝紅棗！一天一匙血管自己軟回去，但三 ...

點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔 《本草綱目拾遺》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一。

」三七又稱田七，是常見中藥材之一，具有活血、補. 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 「補血、養心」功效遠勝紅棗！一天一匙血管自己軟回去，但三類人忌服用，嚴重恐失血！｜每日健康Health |日期:2017-06-01 |責任編輯: 吳姿蓉 |分類: 三高飲食 點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔   《本草綱目拾遺》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一。

」 三七又稱田七，是常見中藥材之一，具有活血、補血的療效。

經期不順的女性假如經常服用三七，能達到活血養顏的功效。

然而，說到三七的好處，假如你只知道活血化淤，可就虧大了！根據【微信—中醫養生堂】指出，三七還具有以下功效：   1.降低血脂、防心血管疾病 根據研究指出，三七能有效降低血清膽固醇、降低三酸甘油脂的含量，因此家中若有高血脂症、高血壓的長輩，建議可以在每日飯前服用0.6克的三七粉，具有非常好的降脂、改看胸悶等症狀。

  2.養顏祛斑 根據《本草纲目拾遺》裡記載：「人參補氣第一，三七補血第一。

」一旦氣血不足，膚色暗沈、斑點等肌膚問題都會一一浮現，假如經常服用三七，不僅能使氣血暢通，還具有養顏、祛斑等作用。

  3.預防骨質疏鬆 根據【微信—中醫養生堂】指出，女性一到更年期，骨質會大量流失，造成骨質疏鬆，而三七不僅能活化瘀，還具有強健骨骼、預防骨質疏鬆的作用。

  然而，說了那麼多關於三七的好處，是否有哪些禁忌以及要注意的地方呢？ 根據【微信—中醫養生堂】指出，三七並非人人皆宜： 1.女性月經、懷孕期經不宜，容易導致出血量大增。

2.另外要注意的是，少數人服用三七後，可能會出現口乾、頭昏、噁心等症狀。

3.本身有服用抗凝藥物、抗血小板藥物如阿斯匹林，假如服用三七，也可能會造成出血。

  文章來源：微信—中醫養生堂 封面照片來源：Rumah             推薦的不容錯過！ 趕緊把家中這一瓶丟掉，喝了等於向「乳癌」招手！ 拯救下垂「大屁股」與肥厚小腹！　一分鐘調回正確體態　超強「60秒伸展術」外流 「安眠呼吸法」就是這麼簡單！醫生：猶如給神經系統打「天然鎮靜劑」！ 別再被魚販騙了，「海中新鮮現抓」不一定比較好！5大「挑魚法則」學會了就不吃虧！ 睡不好多老「三十年」！　4招熟睡習慣讓你一秒躺平　睡出「美人」體質 杜絕肥厚「蜜汁腿」！　4種必吃「瘦腿神器」　象腿縮成鳥仔腳 美白、去角質、保水力100%就靠「喝的」面膜！「外敷內服」輕鬆養足好面子 喝牛奶絕對不夠！KO「骨質疏鬆」從「七吃四不做」開始，比三餐都吞保健食品還有效！ 用「塑膠袋」就能變瘦！　「塑膠袋甩肉法」必學　省錢又省事CP值爆表 幾點吃飯差很大！科學家：遠離「糖尿病、心血管疾病」，這時間後「千萬別進食」│每日健康 每日健康Health