糖尿病適合低GI飲食嗎?破解低GI常見迷思- 智抗糖
文章推薦指數: 80 %
智抗糖-輕鬆管理糖尿病
立即免費下載
開啟
首頁
認識糖尿病
糖尿病治療
糖尿病飲食
糖尿病運動
糖尿病藥物與胰島素
糖尿病血糖監測
糖尿病常見問題
糖尿病日常保健
糖尿病併發症
人物專欄
專家專欄
我的控糖故事
醫護專區
智抗糖
智抗糖官網
阿花是最近開始減重的2型糖友,隔壁的王太太告訴她,低GI食物能幫助減重,吃多了不會變胖也不會影響血糖。
不過營養師告訴阿花,雖然低GI食物的確能協助減重
延伸文章資訊
- 1老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物 ...
低升糖指數」其定義是當食物在胃腸中慢慢被吸收,如此一來血中的血糖濃度才不會上升太快, ... 一般來說越粗糙、加工過程越少的食物其升糖指數值會越低,相反的,越精緻的食物升糖指數值會會越 ... ...
- 2糖尿病適合低GI飲食嗎?破解低GI常見迷思- 智抗糖
升糖指數(Glycemic Index,簡稱GI) 可以用來形容醣類食物吃下肚後, 造成血糖 ... 中GI 食物:55< GI 值<70 屬於中GI 食物,例如:米粉、地瓜。
- 3血糖失控都是這些食物害的!「升糖食物」十大排名,常見水果 ...
- 4想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 食醫新知 ...
低升糖指數(GI範圍低於55): 蕎麥麵55、穀類麵包/米粉53、燕麥/蕎麥/糙米54、玉米52、義大利麵50、通心麵47、肉包42、水餃40、 ...
- 5真假米粉比一比,添加物含量差兩倍| 農傳媒
穀研所另以體外試驗,模擬人體腸胃道環境,評估米粉絲的「升糖指數」,也就是米粉的GI值。在同樣條件下製造出來的純米米粉和玉米澱粉絲, ...