健身工廠一目瞭然設備/特色介紹

最主要的啞鈴是 IRON GRIP品牌（啞鈴屆 LV ) 超高檔的啞鈴只在健工才看的到，磅數有5磅～150磅，30～75磅有兩組，完全不怕搶器材。

健身工廠-健體顧問Sherry雪莉 跳到主文 我是健體顧問雪莉，如果你想開始運動不知如何開始，又怕被推銷，那您找我就對囉！ 雪莉堅持不推銷，短短30分鐘保證教會你如何健身👌立即私訊預約 健身工廠參觀體驗找雪莉 FB🔍雪莉的健身天堂 📱0976-075439 ⬆️雪莉全年365天線上都在 參觀請提早1-3天預約 桃園復興/經國/大有/中壢皆有服務 www.facebook.com/sherry32o 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 Mar04Wed202022:01 健身工廠一目瞭然設備/特色介紹 健身工廠是＂台灣首家上市運動健身中心＂   全國目前共 43 間據點    已累積超過 200,000 名會員肯定!!為什麼要選擇來健身工廠運動呢? 今天雪莉要來為大家介紹健身工廠的設備/特色/團課 讓您一目瞭然哦~ 來到健身工廠櫃檯，用會員卡或是手機APP入場運動，入場後至男更/女更放置貴重物品，要自備鎖頭上鎖哦~~如果忘記帶櫃台有賣 寄物後，帶著水壺/毛巾在廠內開始今天的訓練，來看看各式訓練區~ 雪莉會在"心肺有氧區"做5-10分鐘的動態熱身，充足暖身可避免受傷。

健身工廠共設置了13種以上不同的心肺器材，(((诶～為什麼要放這麼多種不同的心肺設備呢～？ 因為每次做不同的訓練，才不會讓身體適應在同一個水平，利用穿插訓練讓身體不斷進步，就能快速達到減脂效果啦～ 心肺區有（健身車、滑步機、跑步機、登階機、踏步機、攀爬機、滑雪機、腳踏車、拉繩機…等） 心肺設備會有電視第四台可觀賞，打發時間一邊看電視，一邊燃燒體脂肪!!自備耳機來聽電視聲音，旁有飲水機隨時補充水分 部分的健工還設置撞球桌、上網區，讓您輕鬆愜意玩一個下午哦~(是免費滴) 雪莉來介紹健工重訓設備有什麼亮眼特色  紅色區域是屬 "固定式器材"是最適合開始健身使用的， 在操作時調整合適的重量，且整體軌跡都設定好了，簡便練到你想雕塑刺激的部位 固定式重訓設備分為（胸、背、腿、肩、腹部、手臂）幾個區塊。

最棒的是：任何不會使用的器材，現場的人員都可以免費詢問（不會推銷） 環境也非常整潔乾淨，設備很新，且器材豐富到完全不會人擠人～～～（直接包場的Fu） 如果說已經是有訓練基礎，可選擇自由重量，總共會有2-3種不同的啞鈴可使用（有分:磅數、公斤、或是形狀/手感不同的啞鈴） 最主要的啞鈴是 IRONGRIP品牌（啞鈴屆 LV)超高檔的啞鈴只在健工才看的到，磅數有5磅～150磅，30～75磅有兩組，完全不怕搶器材。

Sherry小編表示.....150磅真的有人拿得動嗎  （150磅＝68.0388555公斤) 還有一整排的＂握推床＂，這組啞鈴是--多角形的，若沒力直接放到地板 也不會滾到別人的腳XD地板有經過特殊處理，可吸震不回彈～ 多功能訓練區（最豐富的Freeweighs場地）自由重量包含了啞鈴、奧林匹克槓鈴、藥球、牆球和壺鈴。

跟機械式器材不同，不會限制使用者移動的距離、角度，方向，因此需要更多穩定肌群的幫忙（特別適合已經訓練一段時間，想要加強細部肌肉的訓練者。

） 這兩張照片是位於---桃園市區的復興廠(雪莉小編就是在這間服務哦!!)包含史密斯共有多達10座蹲舉架，有各種不同的"槓鈴"可以使用，場地非常大!! 深蹲硬舉握推~完全不會排隊。

且很乾淨明亮，運動起來也很舒服~ 這座是Synrgy360--多功能組合大型訓練站，前面為大家介紹的是一般健身器材，比較著重單肌群訓練，是利用"自體負重跟全身的協調性"，來做全身循環的"功能性訓練"，功能性--是鍛鍊"全身協調性/核心穩定/爆發力跟敏捷度"（結合TRX、沙包、壺玲、藥球進行穿插訓練。

）......重點是: 可以把討厭的人貼在沙包上XD((誤 喜歡互動式的團體課程，廠內每天都有免費的團體課程可以上!! 大型有氧教室、飛輪教室（免費團體課程、上到飽、不用額外報名）   有氧課程適合剛開始培養運動習慣，幫助減重、分解脂肪、提升心肺能力（心肺能力是可以被訓練的），緩解憂鬱、幫助睡眠、預防骨質疏鬆、延緩老化。

激勵自己一周固定健身幾次是不容易的。

雖然肌力訓練和心肺功能，應該是每個健身計劃的一部分，但當這個計畫變成例行工作而毫無樂趣時，不經意的就想要暫時放棄它。

團體課程可以透過音樂、快速的動作、和與大家一同激勵的吶喊，藉此增加個人的健身意願及上課樂趣。

不僅對身體有助益，還可透過與其他學員的互動而增加社交能力及交朋友。

您透過老師的鼓勵帶動及課堂上其他學員的參予，在過程中可以獲得意外收穫。

經過團體運動一同經歷挫折、互相分享、相互鼓勵。

在一個團體環境中，也更容易堅持運動習慣，實現目標。

熱情如火的老師，搭配流行最夯的音樂，絕對給您最快樂的生活時光！不同的課程選擇及班級，可以讓您找到更適合的課程，一旦您找到它了，絕對讓您愛上它！在這麼多種類的課程種類中，您絕對不會感到枯燥乏味，從戰鬥有氧、階梯有氧到飛輪...等等，我們健身教練都能幫助您改善身體狀況、接受更多挑戰。

健身工廠獨創課程介紹：https://www.fitnessfactory.com.tw/classOriginal 查詢全國各廠最新課表https://goo.gl/fB7UKY 運動完在淋浴間、烤箱／蒸氣室放鬆一下再回家哦：）貼心整潔的淋浴設備：準備了洗髮精、沐浴乳、棉花棒。

只要自備毛巾就可以使用啦～   索取［VIP免費通行證]>>>+Lineid:「Sherry0320 」 請一定要提前預約避免現場等候 (沒有預約無法提供體驗服務哦) 預約［參觀體驗]>>>+LINE@生活圈: https://lin.ee/hEuUtEH 預約［參觀體驗]>>>雪莉服務專線0976-075-439~歡迎免費洽詢 ✨ 參觀體驗搶先登記網址：https://pse.is/PZTFQ       文章標籤 健身工廠費用 健身工廠 健身房推薦 全站熱搜 創作者介紹 雪莉的健身天堂 健身工廠-健體顧問Sherry雪莉 雪莉的健身天堂發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：運動體育下一篇：［健身工廠桃園區］健體顧問SHERRY，為什麼要找SHERRY？ 歷史上的今天 2020:停止發懶！你該去健身房的10大理由－健身工廠桃園區雪莉 2020:［健身工廠桃園區］健體顧問SHERRY，為什麼要找SHERRY？ ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 蘭蔻冰珠亮眼粹 蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹，注入小黑瓶獨家活性粹取... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 未分類文章(3) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2020三月(3) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗