【為你點歌】離開一個明知不適合的人，為什麼我還是很難受？

分手到現在一個月了，點播的這首歌是我這幾天才聽到的，還沒聽到這首歌之前， ... 海苔熊為你點歌，為什麼離開一個明知不適合的人，還是會很難受？ 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 【為你點歌】離開一個明知不適合的人，為什麼我還是很難受？ 04 2022.01 Tuesday 宜肯定自己 你真的就是這麼好 不要把你做得好的事情，視為理所當然，寫下這一點一滴的美好，寫出你的「優點筆記」，長出更愛自己的養分！ 了解更多 女人迷womany.net 2020/02/26 關係 【為你點歌】離開一個明知不適合的人，為什麼我還是很難受？ by海苔熊 2020/02/26   海苔熊為你點歌，為什麼離開一個明知不適合的人，還是會很難受？ 親愛的海苔熊：我算是你的半個鐵粉吧，不論是生活中發生了什麼樣的事，我都喜歡到女人迷、你的FB、medium看看文章，謝謝你也謝謝女人迷提供了這個空間，讓我抒發心裡的話。

分手到現在一個月了，點播的這首歌是我這幾天才聽到的，還沒聽到這首歌之前，我過得算是蠻好的吧！多了很多時間可以自己用、定時運動、每天睡飽吃好，開始忙實習的事情，我以為我走出來了，但前幾天從朋友的口中得知，他過得很好、而我在咖啡廳聽到這首歌之後，我回家崩潰大哭，我好想他、我好後悔沒有接他電話、我好討厭他為什麼後期傷害我的事情，他都不愧疚、為什麼只有我在難過、為什麼我們走上了我心裡那個最害怕的結果，我該讓他留下來的啊，我真的好不甘心我們就這樣結束了。

記得剛交往時的我不是這樣的人啊，我不會懷疑他不愛我、我拿得起放得下，生活多彩多姿，但我到底是怎麼了？我這麼在乎他、在乎他到我沒有自己的生活，而最終我跟他走到了分手，而我也應該要讓這些都隨風了，可是我還是好難做到。

第一任交往對象＋單親的孩子＋低自尊者＋矛盾依附＋遠距離＋姐弟戀＝註定分手是的，我跟他分手了，就是上面的這些加起來導致我們走上這條註定的道路，我不該把他當成生命的亮光，能破解父母離婚的黑暗魔咒的魔法：我能脫離原生家庭沒有界線的生活、能夠不被情緒勒索、能不再當情緒配偶、能找到一個不像我爸爸的人，但我還是跟他分手了，不過我分手不是我提的。

在我們交往的這一年半裡面，我們分分合合好多次了，如果正式的這次不算的話，我提過四次、他提過三次，但每次我們都不想真的放手，因為我們都還想再試試看。

你問我怎麼會分合這麼多次？有太多原因了，對方的家人不是很喜歡我，覺得我是單親的孩子、是個有問題的孩子，或許吧，我真的就像他家人說的，我問題很多！我常常口是心非，明明心情不好想要他的關心，嘴巴卻說沒事，讓他問得好累了、被我拒絕到受傷了、平等還有溝通很重要，有什麼事情就要說、太常問他愛我什麼，問到他煩死了，我太在意他了、愛訂規則（每天都要講電話、記得的話要說早安、晚安）自己又不遵守，當我們因為有不開心的事情的時候，我總會默默的一個人躲在房間哭、躲在樓梯間哭、坐在地上哭，然後我們可能兩三天都沒傳訊息、也沒講電話，等我整理完之後，我再跟他說，再看看我們可以怎麼做達到平衡。

千言萬語想挽留　怎麼也說不出口 站在雨中　哭了好久 期待著你會回頭　多希望時光倒流 為什麼讓我一個人承擔　兩個人的錯 為什麼你不在乎　我的感受 我一直以為這樣就沒事了，卻沒想到在分手的前3個月，那天他10個小時都沒看我訊息，23點多了他打給我，他說他在忙所以沒回，我們開始爭吵，最後他冷冷的說一句：我們暫時分開冷靜一個禮拜，我哭著求他不要離開，他猶豫了好久，最後他同意了，我們再試試看，他說因為他以前都是想討我開心，所以做了很多他原本不會做的事情，他說那他從現在開始要做回自己，同時他也要我有時候不要把自己的負面情緒跟他說，我說好那我們一起做自己。

原本以為事情一樣會過去，我們會像以前一樣，但我們的相處開始一點一滴變質，我講得正開心的時候，他說他不想聽了，而我說著抱歉那今天就這樣；他開始不說早安晚安，他常常5-6個小時才回少少的訊息，他開始不會說要去哪裡玩、我身體不舒服他只說多休息、早點睡，他說他只是不喜歡看手機，要我不要想太多，出去玩的錢開始變成我付，他說因為他月底很窮，他知道我喜歡抱抱抱很久很久很久很久，但我們都只抱了一下下，就往床上發展了，其實我心裡一直都知道，他不在乎我了，而這一切我都忍下來了，我欺騙自己說，他的狀態不好，一切都會過去的，他還是在乎我的，因為我的電腦有狀況了，他會打給我教我怎麼解決，他還會跟我講電話、他會跟我說一點點他今天發生的事情。

我一直都有在諮商，加起來也一年了，我知道很多我跟他的事情，是我應該回到家庭去處理的，我真的很努力了而我不僅想讓自己變得更好、也希望我跟他能變得更好，原本我以為我們都度過平穩期，跨年的那天晚上我們聊了好久、好開心，以為我們之後會更好的，但幾天後的他又冷了，我想可能在他心情不好打電話給我的時候，我不夠溫柔不夠有耐心吧！我應該放下我的考試好好陪他的，我不應該因為我需要他的時候，他不接電話而生氣的，我應該放下平不平等的這個條件的，隔了一個禮拜，我問了他一些問題，最後他提了分手，我求他陪我去最後一次的旅行、當面分手好好說再見，是的事到如今我還沒清醒，還不願相信他不愛我的事實，最後他勉強同意了，但是我要坐車去找他、旅行的費用我出，掛電話後我失眠了一個晚上，我不想連尊嚴都不見了。

我不想讓你走　心在痛　淚在流 你那麼絕情　那麼任性　忘記你的承諾 我不想讓你走　心在痛　淚在流 曾經相愛過　曾經執著　如今都隨風 隔天我跟他說東西我會寄給他、我的東西不用還給我了，旅行我不去了，他焦急地傳訊息給我：你不愛我了嗎？我們什麼時候可以當朋友？我們是不是還有機會？還好我對自己還算了解，我一定一直關注他、一直翻回憶，為了避免自己這樣，我斷了他所有的聯繫，照片全部刪掉、禮物全部都收起來，我糜爛了一個禮拜把復合的占卜影片都快看完了，大哭了一個禮拜，而這中間他有打給我，但我都沒有接，因為我深知就算他來求復合我也不會答應、他想關心我好不好，但也不會對我比較好。

這段日子中，朋友、家人都告訴我他真的不適合我，他像是被捧在心中的王子，他雖然知道我很多的過去，但他沒經歷過，他不懂那是什麼感覺，我跟他繼續在一起只會更受傷更委屈，其實我也知道不然我就不會也提過那麼多次分手了，只是我真的好想證明給他的家人知道，讓他們知道我不是有問題的人，我想讓他們知道單親的孩子不是他們想的那麼糟糕、那麼弱勢，然而我失敗了，而且輸得很徹底，原來真正的我是沒有任何魔法可以改變的。

by灰姑娘(點播時間：2020/2/15下午11:26:09)親愛的灰姑娘：我經常覺得，戀愛是一個追尋王子的旅程，但繞了一圈森林、越過許多山丘，終究會明白，真正的重點並不在於「王子是不是你所愛的那個人」，而是你有沒有辦法通過這個旅程，找回自己的完整。

雖然這樣講很奇怪，但我很高興「你終於開始傷心」。

許多人在分開以後會讓自己忙碌、以避免痛苦，可是這樣的逃避往往只是暫時的，藏在內心當中的悲傷則是永久的。

所以當你再聽到有關於他的情歌、經過他去過的地方、想起你們曾經共同擁有的記憶的重量，眼淚還是會無法自拔的下滑，你會想起好多，在關係後期的將就；想起好多，他如何糟糕的對待你；想起為何他如此傷害你，卻依然不愧疚；同樣的，你也會想起他的好、想起一開始關係溫柔的樣貌，想起自己不知道在什麼時候開始，就已經變得患得患失⋯⋯。

這些一個又一個的記憶只是說明，他在你心裡很重要的位置，你們曾經把生命視為彼此，但卻因為家人、因為一些越不過的傷痕，終究得踏上彼此不同的旅程。

你很傷心、你還放不下、但你也跟自己說，這種時候不要再接他的電話；你時而後悔、時而猶豫、時而想透過這段感情去證明，你們並不是他父母所想像的那種人，只是隨著時間的曲折，依舊造化弄人⋯⋯ 圖片｜海苔熊提供心理學OK繃 所謂長大，就是認清儘管這個世界沒有童話，你依然可以是自己的魔法。

或許離開他，是一個悲哀的童話；或許夢醒過後的你，開始後悔了、覺得自己很傻，為何為愛情付出這些代價？為何自己的原生家庭，就像是這輩子愛情的瓶頸，無法突破，又找不到出口？從你的故事當中，我挑了我覺得值得討論的段落，想藉由這些在感情裡面的路口，聊聊我們是不是還有可能，療癒愛情的傷口？ 第一任交往對象＋單親的孩子＋低自尊者＋矛盾依附＋遠距離＋姐弟戀＝註定分手 ⋯⋯我想藉由這段感情，破解父母離婚的黑暗魔咒的魔法，脫離原生家庭沒有界線的生活、能夠不被情緒勒索、能不再當情緒配偶、能找到一個不像我爸爸的人 ⋯⋯我問題很多！我常常口是心非，明明心情不好想要他的關心，嘴巴卻說沒事，讓他問得好累了、被我拒絕到受傷了、平等還有溝通很重要，有什麼事情就要說、太常問他愛我什麼，問到他煩死了，我太在意他了、愛訂規則⋯⋯ ⋯⋯他像是被捧在心中的王子，他雖然知道我很多的過去，但他沒經歷過，他不懂那是什麼感覺，我跟他繼續在一起只會更受傷更委屈⋯⋯只是我真的好想證明給他的家人知道，讓他們知道我不是有問題的人 其實，你不是一個「問題很多的人」，你並不需要跟任何人證明你沒有問題——因為你本來就沒有問題。

你只是因為缺乏安全感，所以對於對方付出的感情，有些時候很想要相信，但又不是那麼容易讓自己去相信；你有一些需求不敢說出口，是因為怕說了也只會被拒絕成為傷口；你之所以口是心非，因為你的愛和恐懼住的很近，你太害怕如果開口要了卻要不到你要的，顯得自己好像很愚蠢。

而這一個又一個的擔心，加上他的家人不諒解你的原生家庭，終究成為兩人之間的間隙，隨著時間，兩人雖然身體在一起，但兩顆心已經漸行漸離——或許這就是為什麼，你明明知道自己還放不下，但卻不接他的電話，你比誰都清楚，他雖然知道你的故事，但卻不能夠真正理解你的心事。

你一直期待生命當中能夠遇見一個王子，只是無奈這個王子並不會魔法，無法解開你家裡的詛咒，甚至把他自己原生家庭的詛咒，也變成你的原罪，讓你一起承受。

所以，如果我們從童話心理學的角度來看，我會很慶幸你離開了這片森林。

這讓我想到最近讀的一個童話故事《老頭倫克朗》[1]，公主就是成長在一個單親家庭當中，父王給來挑戰的王子一個考驗，如果能夠翻越父王的玻璃山，他就能夠娶公主當作妻子。

公主和王子一起手牽手踏上了越過玻璃山的旅程，可是旅程才開始不久，一塊玻璃陷落，公主就掉進了萬丈深淵當中（有沒有想到愛麗絲夢遊仙境的兔子洞穴XD）。

在這座玻璃山的裡面，她必須通過老頭倫克朗的種種的折磨和考驗，再加上自己因為時間所淬煉出來的智慧，才能回到地面，和王子過著幸福快樂的日子。

這故事有很多值得討論的地方，但我想要說的是——沒有誰是另外一個誰焦慮的解藥，也沒有誰是另外一個誰不安的城堡。

愛情可能是我們探索生命的一個入口，但俗話說得好，故事在走，氣魄要有，真正的黑魔法並不是靠王子來化解，而是要掉入自己很深很深的洞穴，面對自己好大好大的黑暗，在不安裡面，找到穩定的力量重生。

還記得嗎，灰姑娘在變成公主之前，也是吃了很多的苦頭、受盡後母的情緒勒索，但她憑自己的意志力，做了很多的家事、又有許多貴人和神仙教母的協助，最後終於找到了她的王子——救贖她的並不是王子，而是那雙適合她的玻璃鞋。

回到你的故事。

如果你希望能夠跳脫原生家庭的黑洞，就如同你所說，那些沒解開的結，還是要回到打結的原點，或許是修復你和母親的課題、或許是找到一個「可以支持你的神仙教母」（例如你的諮商師），但不論你選擇的路是什麼，都得記得一件事：既然你是灰姑娘，那麼改變的力量，就在你腳上。

「鞋子」往往象徵著行動、自主、移動與方向。

你可以買一張車票，去一個你一直想去的地方，展開一場為你自己而走的旅行（而不是為了去找他），或許在這趟旅程之後，你會開始用不同的眼光，來看待這段時間你所期待的回頭、重新檢視你所嚮往的「時光倒流」。

你說的沒錯，有很多的危險因子（riskfactors）會影響到分手的機率，遠距離[2]、低自尊[3]、單親家庭[4]、年齡差距[5]，還有很多很多⋯⋯但這也代表了一件事情，你們跨越了這麼多的困難，卻依然在荊棘裡相遇，依然有一段美好的回憶，光是這樣一種不害怕艱難的勇氣，就值得拍手讚許。

在看不見光的時候，給自己一點鼓勵吧。

願所有的黑暗都能夠變成你的力量，像是星火一樣陪在你的身旁，伴你走過迷途的徬徨。

參考文獻與註解說明[1]呂旭亞《榮格學派童話分析：老頭倫克朗》，取自：https://reurl.cc/vn9ovk[2]但重要的不是距離，是關係滿意度。

HORN,K.R.V.,Arnone,A.,Nesbitt,K.,DESLLETS,L.,Sears,T.,Giffin,M.,&Brudi,R.(1997).Physicaldistanceandinterpersonalcharacteristicsincollegestudents’romanticrelationships.PersonalRelationships,4(1),25-34.[3]但與其說低自尊的人比較容易分手，不如說低自尊的人在分手之後比較難以走出來。

糟糕，這好像沒有比較好QQFrazier,P.A.,&Cook,S.W.(1993).Correlatesofdistressfollowingheterosexualrelationshipdissolution.JournalofSocialandPersonalRelationships,10(1),55-67.[4]單親家庭、小時候的家人相處關係，的確會影響到個人的自尊（self-esteem)，以及社會支持的程度（socialsupport），進而影響到這女孩長大之後的婚姻和感情。

16歲父母不合的女孩，在16年後，自己的婚姻和感情也比較容易分開。

Mustonen,U.、Huurre,T.、Kiviruusu,O.、Haukkala,A.、Aro,H.（2011）。

Long-termimpactofparentaldivorceonintimaterelationshipqualityinadulthoodandthemediatingroleofpsychosocialresources。

JournalofFamilyPsychology，25（4），頁615。

[5]古時候的研究顯示，夫妻年紀差異較大，關係滿意度也較低。

邱秀貞.(1987).夫妻溝通與婚姻滿足之研究.私立東海大學社會工作研究所碩士論文.台中:未出版；但後來的研究發現，女大男小的婚姻似乎某些年齡層變成一種趨勢和選擇。

Wheeler,R.H.,&Gunter,B.G.(1987).Changeinspouseagedifferenceatmarriage:Achallengetotraditionalfamilyandsexroles?.SociologicalQuarterly,28(3),411-421.；張榮富,&唐玉蟬.(2009).個人結婚年齡與配偶年齡差距的關係.教育與社會研究,(19),111-132.而且，比較低社會經濟地位的伴侶可能年齡差距也比較大，所以究竟是什麼促成婚姻的品質不好，還是值得探討Vera,H.,Berardo,D.H.,&Berardo,F.M.(1985).Ageheterogamyinmarriage.JournalofMarriageandtheFamily,553-566. 為你點歌 【為你點歌】哪一首歌，能紀念二十年的愛？ 【為你點歌】感情最重要的不是在一起，而是學到什麼 【為你點歌】不是不相信愛，是不相信自己值得被愛 【為你點歌】你需要的不是等待，而是把自己愛回來 關係 關係 親密關係 為你點歌 不適合 離開不適合的人 離開 暫時分開 執行編輯　JadeJhuang 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 海苔熊 在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。

經歷了幾段感情，念了一些書籍，發現了解與頓悟總在分手後，希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理，幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情… 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

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