關係心理學：為什麼另一半，老愛故意讓我吃醋？ - 女人迷

常常聽到身邊不少朋友抱怨對方讓自己不愉快情境，來自有意無意刺激「吃醋」，像是以下情境：. 故意提及過去的交往對象，甚至與前任有持續的聯絡互動， ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 關係心理學：為什麼另一半，老愛故意讓我吃醋？ 15 2022.06 星期三 宜宣洩 找個人陪你說話 不要把世界的痛內化為己有。

讓我們管理好自己能控制的範圍，還有餘裕的話，也請多多關心身邊的人。

「別讓善良變成內傷」劉軒：試著向他人傾訴，不再獨自消化負面情緒 女人迷womany.net 2019/09/13 關係 關係心理學：為什麼另一半，老愛故意讓我吃醋？ by小妮子 2019/09/13   你也時常吃醋嗎？還是你感受到另一半經常故意挑起你的「醋意」？ 有人說一點點醋意在感情中是一種調味料，但是究竟這樣的調味料健康嗎？如果真心在乎對方的感受，為什麼還要利用這樣的醋意來刺激關係，還是只是另一半試圖操控對方的手段呢？讓我們好好來審視吃醋心理學這件事。

常常聽到身邊不少朋友抱怨對方讓自己不愉快情境，來自有意無意刺激「吃醋」，像是以下情境：故意提及過去的交往對象，甚至與前任有持續的聯絡互動，像是回憶到前任在特別節日贈送的禮物，或是跟一群朋友出去，特別強調其中也有前任在內。

透過公開的社群調情，像是有意無意就在社群媒體上標註異性語帶調情的圖說，再加上曖昧不明emoji。

刻意告訴另一半與某個異性朋友之間曖昧的互動，像是：另一半在整日失聯後，突然間傳訊息告知他在聚會後送異性朋友回家。

向另一半稱讚某個異性，流露出欣賞與充滿好感的神情， 讚賞別的異性如何對待他們的另一半，讓對方感覺受到比較。

當然，上述情況並不是只發生一次，就該被冠上刻意誘發吃醋罪名。

稱讚他人、說好話經常是社交的必備潤滑劑，但是太過頻繁、誘發吃醋意圖明顯，在對方表達不舒服後，反而是變本加厲，考驗另一半的耐受力，那麼很可能就是意圖操縱感情的手段。

對於上述的情境或許都不陌生，不論是自己的伴侶，或是你曾被其他異性利用來激起他人吃醋的導火線，明明知道這些行為讓人不愉快，為什麼還要故意傷害自己的愛人？潛藏在背後的人格與心理動機又是如何？ 圖片｜來源為什麼明明傷人大家還是慣性讓另一半吃醋以上蓄意讓另一半吃醋的行為，心理學家稱作嫉妒誘導（jealousyinduction）當我們專注找尋潛在的伴侶，從約會開始，我們就希望得到高度的正面評價，一旦真正展開這段關係，希望能維持另一半高度的評價與愛，為了持續得到另一半的關注，有些佔有欲較強者就會使用操縱的手段試圖得到更多的愛與關注。

心理學家分析，容易使用嫉妒誘導的伴侶類型，通常在依戀（attachment）關係中屬於不安全類型裡的「逃避型依戀」（Avoidantattachment)與「焦慮依戀」（Anxiousattachment），受到幼童的發展障礙焦慮依戀者在成年後對於關係缺乏安全感，或是容易對自己沒自信難以與他人親近的「逃避型依戀」（Avoidantattachment)，在關係中缺乏安全，高度的控制欲，讓他們採取讓對方吃醋的手法以確定這段關係。

推薦閱讀：柚子甜專欄｜嫉妒，是因為你害怕不被愛除了上述兩者，還有自戀型人格者，包含有兩種自戀的類型：「高自尊型」與「脆弱型」，前者外向和高度自尊心的特質，試圖在關係中展現權利、試圖控制、實現特定目標，後者較缺乏安全感自尊心較低，希望藉由吃醋證明另一半的對自己愛以提高自尊，根據研究，自戀者經常藉著與其他人調情等行為的破壞與另一半的關係。

因為人格缺乏安全感、沒自信，誘發另一半嫉妒吃醋，但這些背後到底想要如何操縱另一半呢？以下這些原因都有可能： 在關係中獲得更多權力/控制權 報復心理 試探雙方關係 尋求安全感 彌補低自尊 關係受到威脅時，自戀者通常會以戰略性的方式來改變、重建關係的現狀，而誘導嫉妒就成為一種手段，當自戀者對另一半某些行為懷恨在心，就會可能藉由誘導嫉妒來報復另一半，當中也有大多數是因為對方讓自己吃醋了。

後面三者的動機是為了彌補低自我概念而採取的防衛行動。

測試另一半是否真的關心自己，尋求安全感和補償低自尊。

當個成熟的戀人你能得到更真誠的愛引發吃醋是證明愛對方，希望得到另一半的注意力，如果成功誘發吃醋，反應彼此在對方在心裡的重要性，可是一旦手段太過、發生頻率太高，雙方不停為此爭執只會讓感情破裂、甚至無法修復走向分手。

推薦閱讀：「我愛你，但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者：我們會愛，也會受傷如果你感受到對方在關係中出現讓你感受不到安全感，先試著與他溝通，了解他最近是否遇到什麼棘手的事情，甚至直接溝通最近妳們的關係是否出現其他問題。

同時，也問問自己，你在關係中想要得到的是什麼？如果是另一半的關注，那麼應該思考的是，有什麼事情是能讓另一半看見自己，卻又是不會傷害彼此關係的作為，也許是你能主動找他聊聊天、在某個時間給他一個不一樣的驚喜，喚醒暫且被擱置在一旁的戀愛關係。

如果是對方做了讓你不開心的事情，應該要告訴對方，提出哪些事情讓你感受到不悅，溝通協調出一個彼此有共識的方案，而非報復性的誘發對方吃醋、感到難受，因為受到「懲罰」就算釋出更多關注與愛，感受到的愛意也大打折扣了，因為你很清楚這些愛是來自的操控而非自發性。

泰勒斯在30歲領悟到的30件事清單中曾說： 若真正看待一段感情，就不要玩心理遊戲。

讓我們用更成熟、理性的方式，面對感情上的課題。

面對自己的伴侶，敞開心胸分享真誠的自己，將更容易讓對方真心相待。

參考資料： [1] Tortoriello,GK,Hart,W.,Richardson,K。

,&Tullett,AM(2017) [2]PsychologyToday，18WaysYouMightBeMakingYourPartnerJealous（2014/9/9） [3] WhytheNarcissistinYourLifeWantstoMakeyouJealous 關係心理學 關係心理學｜致剛分手的戀人：想著對方多差勁，不會讓你好起來 關係心理學：情侶吵架，「散步」是最有效的破冰方法 關係心理學：離婚之後，他們都過上什麼樣的生活？ 關係心理學：如果不會更快樂，憑什麼捨棄單身？ 關係 關係心理學 關係 愛情殺手 愛情 心理測驗 心理學 吃醋 測驗 定義 心理 曖昧對象 愛情心理測驗 執行編輯　JadeJhuang 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 小妮子 新書《那些愛情裡，我們所受過的傷》。

療心牌卡認證陪談師，用書寫給予自己日常養分。

伴侶關係｜自我關係｜工作關係關係是一輩子必修，在漫漫長路上你不孤單。

【小妮子情理生活學】個人網站：https://nizigirlstyle.com/IG：https… 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

本網站中所有內容均由女人迷womany.net與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。

womany貼心客服 02-2377-5999 [email protected] 文章列表