不管何時嘴巴裡總是發苦？可能和這3個原因有關 - 元氣網

苦味是很多人都不待見的一種味道，如好些人都不愛吃的苦瓜、蕎麥等等，它們都是以苦味著稱的食物。

可最近也有的人問，為什麼自己沒有吃苦的東西， ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊名醫與疾病的對話／一張畢業照開啟減重人生瘦到父母差點認不出udn/元氣網/新聞/ 健康知識+不管何時嘴巴裡總是發苦？可能和這3個原因有關分享分享留言列印A-A+2019-06-2215:53元氣網爆炸營養課堂苦味是很多人都不待見的一種味道，如好些人都不愛吃的苦瓜、蕎麥等等，它們都是以苦味著稱的食物。

可最近也有的人問，為什麼自己沒有吃苦的東西，怎麼嘴裡面還老有苦味呢？晨起後，還非常明顯。

如果你屬於這種情況，就別以為是小問題了，還可能跟以下這3個方面有關。

圖片／shutterstock1.吃多了重口味的食物。

不管是多麼不好吃的食物，在大量食鹽、白糖、蜂蜜、醬油等多個調味品的添加之下，掩蓋了食物本身的味道之後，就成了人們眼中的美食。

就連很多人都不喜歡吃的苦瓜，雖然味道苦但人們不怕的地方，就是放入很多白糖，這樣也吃到了健康的苦瓜。

可你知道嗎？大量的調味品，吃多了不光光是讓你的口味發生變化，尤其是舌頭上的很多味蕾，也會變得越來越不敏感。

與此同時，因超量攝入鹽、糖、油等成分，三高、心血管疾病、痛風等常見病，也都是找上你。

所以，嘴裡經常發苦的人，你需要做的第一個方面，如果你做不到一下子變成清淡的飲食，那麼你就可以慢慢的減少調味品，直到恢復健康的攝入量。

2.機體的營養不夠，也是會讓你口味變得異常的原因之一。

到了夏天，總是有不少的女性，會想盡各種辦法減肥，其中非常常見的就是不吃飯，只是去運動。

殊不知，你用的減肥方式正好違背了健康的理論。

長期的不吃飯，瘦了是瘦了，但瘦下來的未必是脂肪。

長期用這種方式，還會影響腸胃的健康，讓腸胃功能紊亂，從而出現胃病、口味異常就是常有的事情了。

所以，大家也不要小看多種食物的力量，充足的營養幾乎都是從食物中攝取的。

心情不好也可能是嘴巴有苦味的原因。

圖／ingimage除了上面跟大家說的2個原因以外，還有一種因素，就是心理原因。

當你心情變得很低落時，不單單是容易口苦，還會出現口乾口臭，對於不愛喝水的人，這種現像還要更明顯。

有這種現象的人，你不妨改變你的心情。

心情愉悅之後，不光是你的工作學習效率會變高，身體也不容易出現問題，是良好生活的正確態度。

最後提醒大家，如果上面說的原因你都不是的話，還要注意口腔疾病，為了牙齒健康，建議你及時去醫院做下相關的檢查，幫你徹底改善口臭的問題。

Source苦瓜口臭減肥心血管疾病復健延伸閱讀 長期久坐讓身體有3大變化醫授撇步遠離心血管風險 非單純小毛病！醫破解「頭暈7大原因」小心是腦中風、心血管疾病徵兆 38歲青年上班途中被蜜蜂螫一口差點心肌梗塞喪命 有片｜別再當低頭族了！醫師：椎間盤突出都來自日常壞習慣 感恩連倚南教授，對東部復健醫學與慈濟醫學教育的貢獻與奉獻！ 每天運動30分鐘保護心臟？專家提醒：「1件事」逆轉這個優勢 疫情名家觀點／躲好躲滿就沒事？亞東醫院院長邱冠明：防疫關鍵，疫苗要打好打滿 同類文章你每天都在做這些危險行為！常見10大不良習慣癌症、中風、心肌梗塞都上門把走上癌細胞道路的細胞送進體內：為何基因編輯可能是把雙面刃？為什麼基因療法治癌症很困難？表觀遺傳調控機制是解藥嗎？救護車搶救生命常用10種設備為何自來水裡有特殊氣味？其實和預防傳染病有關銀髮族群適合登高山嗎？年紀並非主要關鍵，做好「2件事」以免遺憾發生造就女人比男人複雜的原因：為何男性X染色體基因量只有女性的一半？走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動！研究揭「建議運動頻率」少吃真的可以讓你長壽耶魯研究揭更能維持免疫力關鍵免疫系統的豁免部位眼睛可能是基因編輯首選器官心痛、手麻…我是不是血管阻塞要中風了？容易被誤認為心血管疾病的四種病因假如我們通通是遺傳的受害者遵循營養建議、健康養生還有意義嗎？或許有一天，人類最好的朋友不再是狗而是豬？當使用動物器官做器官移植會發生什麼事發炎害你瘦不下來！想減肥要先消炎，醫師教你「對抗發炎」該怎麼吃、怎麼動想對抗Omicron病毒？提升免疫力很重要！讓營養師帶你認識人體免疫系統的運作發霉易增罹癌風險，怎麼清潔？譚敦慈教2招除黴，日曬、擦拭都沒用洗碗精能拿來當洗手乳使用嗎？專家指出這樣做的下場恐害慘你肥胖影響認知功能！體脂肪每增加9%大腦就老1歲春季引發肝火旺，需注重養肝和情緒調節！透過精油釋壓，有助於疏鬱通陽、氣血暢通大罐能量飲=3杯濃縮咖啡！英國研究曝「頻繁飲用下場」：恐心臟衰竭「健檢做太多反而嚇自己」日醫學教授認為重點在這兩項突然體溫偏高是發燒嗎？醫揪「背後原因」：很多人都沒料到對抗瘟疫最古老的回應為什麼人們對隔離檢疫總是心存懷疑？喝酒前別吃巧克力、番茄！專家教預防、解除宿醉最有效科學方法初二回娘家禁忌別踩民俗專家：兩撇步招好運吃飽就想睡是「5大因素」害的！營養師認證「提神妙招」：多喝水也有用一天該喝多少水？「飲料、湯」可取代水嗎？營養師教你判斷：你喝水喝夠了沒口渴第一時間想喝冰水、冷水或溫熱水？簡易自測你是「體寒or體熱」基因編輯的原理是什麼？一次看懂基因神剪CRISPR另一條對抗新冠病毒的路：減緩發炎讓免疫力發揮正常效益的創新研究看更多猜你喜歡早餐吃對了嗎？／麥片粥+水煮蛋早餐吃三種水果你每天都在做這些危險行為！常見10大不良習慣癌症、中風、心肌梗塞都上門對於急救無效病患...身為醫師我能做的只有給祂一個房間，讓父母陪伴走完最後圓滿平靜的路早餐吃對了嗎？／自製五穀麥片粥水煮蛋補蛋白質把走上癌細胞道路的細胞送進體內：為何基因編輯可能是把雙面刃？大麻到底是不是危險的藥物？專家解析大麻成分與作用早餐吃對了嗎？／貝果、餐包輪換鮮奶、蛋配水果名醫與疾病的對話／一張畢業照開啟減重人生瘦到父母差點認不出止痛藥要選消炎or不消炎？醫揭「個別作用」：吃錯沒效還傷肝腎日本草莓又農藥超標！解禁後首見福島五縣產品不合格早餐吃對了嗎？／地瓜粥配小菜吃得清爽可口新竹市30歲以上市民免費癌症篩檢送尿酸檢測、早餐1份超過45歲切除子宮可申請勞保失能給付納豆紅麴不含「這成分」才對？醫：錯誤觀念！沒吃到它，紅麴可能白吃了！使用過量止痛退燒藥當心急性肝衰竭！教你正確使用使用過量，呵護你的小心「肝」早餐吃對了嗎？／自製豆漿加料搭配時令水果感恩連倚南教授，對東部復健醫學與慈濟醫學教育的貢獻與奉獻！走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動！研究揭「建議運動頻率」早餐吃對了嗎？／早餐吃蛋營養滿分早餐吃對了嗎？／均衡飲食少糖兒子體力充沛少吃真的可以讓你長壽耶魯研究揭更能維持免疫力關鍵早餐吃對了嗎？／營養早餐配報紙讓我元氣滿滿禁電子煙、加熱菸期待菸防法修訂國寶歌王文夏因器官衰竭夢中辭世，享耆壽94歲！免洗餐具有味道正常嗎？能耐高溫？招名威：3種情況不要用！世界龐貝氏症日：罕病家庭齊心，期待新治療！長疥瘡皮膚奇癢難耐，夜間更嚴重！藥師教疥瘡藥膏怎麼擦最能緩解早餐吃對了嗎？／蛋、養生粥、芭樂我的簡單版早餐早餐吃對了嗎？／包子、生菜水果加上研磨咖啡早餐吃對了嗎？／吃營養早餐孩子長得高醫病平台／教我人生的病人看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more醫病平台／放射線對頭頸癌病人吞嚥的影響新竹市30歲以上市民免費癌症篩檢送尿酸檢測、早餐1份彰化市長林世賢傳確診市公所今早緊急關閉員工採檢不止控血糖，吃低GI飲食有十大好處！低GI食物有哪些？大家都在看more你以為是蔬菜但都是澱粉！營養師揭10種常被搞錯的食物為何一早喝咖啡就有便意？專家曝「通便真相」：改善便秘效果比喝水更威4月20日足跡整理包／桃園+387涵蓋74家店高雄獅子會在這辦大會牛肉麵加酸菜小心高血壓、腦中風！專家揭「地雷吃法」：小菜也藏陷阱疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離足底筋膜炎勃起功能障礙粉瘤陰道炎溼疹我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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