50+ FiftyPlus 50歲後還不錯！用新方法創造自己的理想老後

50+ FiftyPlus是國內第一個專屬「50代」的新媒體／生活風格社群。

超高齡社會來臨，50歲後，該如何過好往後至少三十年的人生？ 創造自己的理想老後─50+ FiftyPlus. 50+學院 線上直播課：50+聲音工作坊第7期 發出自己喜歡的聲音，讓我們的聲心自由起來 50+學院 熟齡當代舞課第9期 用身體，在空間裡寫一首詩 50+線上學校 林麗琪的植物水彩畫 「線上影音課程」可立即觀看，永久珍藏 50+學院 生命寫作工作坊第8期 透過書寫，讓自己看見曾走過的高峰與低谷 50+學院 台中熟齡古典芭蕾課第2期 50歲後擁有優雅的熟齡生活 50+學院 聲音表達工作坊第7、8期 運用好聲音，讓家庭、事業、人際更得意！ 50+學院 熟齡當代抒情芭蕾課第2期 50歲後舞出自我風格 50+學院 生命寫作工作坊進階班 寫著呼吸的現在，寫下活出來的勇氣、智慧與愛 50+選品 50+好心情微笑帆布袋 50後，自由帶著走 50+會員 邀請您馬上入會，一起陪伴到老！ What’sNew 1 玩遍全球50多國鐵道，看見台灣鐵道世界級的風景！蘇昭旭：環島鐵路看山海，地方鐵路玩小鎮 2 傳奇設計師三宅一生的「一塊布」美學：衣服的剪裁由身體決定，讓人體與布料間有更多餘裕 3 8個月減重19公斤，怎麼辦到？方俊凱醫師：選對優質蛋白質與油脂，早餐吃3種食物方便又營養 4 晚年要快樂，媽媽必須「提早斷奶」！丘引：孩子有工作住家裡請付房租，結婚後就得搬出去 5 副總統罹癌也找他！臺大癌醫副院長陳晉興：有呼吸就可能得肺癌，真正有效的養肺之道為何？ 人物 八月11,2022 傳奇設計師三宅一生的「一塊布」美學：衣服的剪裁由身體決定，讓人體與布料間有更多餘裕 時尚不只追求美感，更在於貼近生活。

12811 八月09,2022 一週運動6小時，視覺年齡少10歲！林湘羚：運動讓我走出憂鬱，凍齡只是順便而已 動起來，可以讓人脫胎換骨。

27122 八月07,2022 植有200株植物的陽台，是治癒職場憂鬱的天地！古碧玲：和人相處的疲憊，可以被植物撫慰 植物不說話，卻讓人心情安定。

23129 八月04,2022 77歲還能穿高跟鞋演講8小時、82歲沒有一點老態！南西‧裴洛西如何練就強韌的身心素質？ 強大的女性，懂得照顧自己的身心。

58749 八月01,2022 開窗就是絕美樹海，享受充沛陽光！攝影家郭英聲：每個人的家，都該有個能安心做自己的角落 眼裡心底，盡是風景。

5226 八月01,2022 50歲前賣掉房子，名下無房也無悔！房產學者章定煊：拿繳房貸的錢去旅行、完成志業，生命更有意義 錢花在自己在意的事情上，才叫效益。

38558 心靈 八月11,2022 晚年要快樂，媽媽必須「提早斷奶」！丘引：孩子有工作住家裡請付房租，結婚後就得搬出去 你要離開你的父母，和另一個人組成自己的家。

34736 八月08,2022 婆媳問題就是夫妻問題！心理師：先生別置身事外，把「我們」放在「我家」和「你家」之前 夫妻，才是家庭關係的核心。

17585 八月06,2022 遺憾父親生前太少聊聊！高翊峰：不強制孩子的選擇，想清楚就支持、想不清楚歡迎再聊 父親這條路，遇見的每件事都是新的。

21228 八月03,2022 生命卡住時，跳舞讓身心自由、更愛變好的自己！〈50後，自由。

〉熟齡當代舞MV素人舞者分享 讓舞蹈帶領身心，到達你想去的地方。

17879 七月30,2022 《媽，別鬧了》原作者陳名珉：真實生活沒有母女大和解，但媽的改變讓我得到扭轉人生的勇氣 曾經崩潰跺腳的喟嘆，如今看起來真的好笑。

78193 七月27,2022 不想當孤單老人，現在該做些什麼？50+世代800人調查：最後悔沒陪年邁父母、和孩子溝通不足 現在經營人際關係，才有幸福的老後。

24912 健康 八月11,2022 8個月減重19公斤，怎麼辦到？方俊凱醫師：選對優質蛋白質與油脂，早餐吃3種食物方便又營養 減重時，讓容易取得的好食材助一臂之力。

22518 八月10,2022 副總統罹癌也找他！臺大癌醫副院長陳晉興：有呼吸就可能得肺癌，真正有效的養肺之道為何？ 不罹癌的人生，操之在己。

30603 八月04,2022 全球猴痘疫情擴散，病毒離開人體仍可存活35週！如何預防猴痘感染？ 了解傳染途徑，就懂得從何防範。

1505 八月04,2022 每週爬山跳舞，體態卻沒變好且痠痛！50後肌肉流失比想像快，如何做對運動改善？ 改善身體的弱點，體態更均衡。

39729 八月04,2022 吃什麼才能防肺癌？陳晉興醫師：從天然食物攝取9類能抗氧化的營養素，不讓毒素「沾」上細胞致癌！ 日常飮食影響力，不輸環境致癌因子。

26848 八月02,2022 幫病人移除鼻胃管，找回吃美食的樂趣！葉書銘醫師：想要不插管的老年，中年該做哪些準備？ 老後想無管一身輕，必須知道的事。

20582 生活 八月12,2022 玩遍全球50多國鐵道，看見台灣鐵道世界級的風景！蘇昭旭：環島鐵路看山海，地方鐵路玩小鎮 鐵道之美，在於坐擁移動的風光。

8441 八月07,2022 每天5分鐘斷捨離，把時間與空間留給自己！山下英子：「不放垃圾桶」整理法，減少家中易增生的雜物 找回生活空間，孕育具有人生價值的時間。

29606 八月05,2022 夏日穿搭，如何涼爽又時尚？形象顧問建議4大原則，大熱天也能穿得美 涼感與舒適之餘，也能穿得有型。

20905 八月02,2022 用剛剛好的速度欣賞台灣美景！騎單車看山看海，「不會累」的單車旅行路線與旅宿推薦 慢下來，才能看到不一樣的風景。

19994 八月01,2022 想改變空間，不必全室改造！照明設計師羅伊真：角落一盞燈，是決定室內氣氛的關鍵元素 光，是營造氣氛的魔法。

2956 八月01,2022 流理臺縫隙、電風扇頁，清潔死角怎麼變乾淨？豆豆媽咪：清水加一物，從源頭防止灰塵附著 看著汙垢慢慢被溶解，是一件很療癒的事。

3817 專題 七月27,2022 Bravo！50後的不後悔人生 幸福人生，需要理性與感性的平衡。

「全台第一次！50+世代・... 七月04,2022 50＋人生健康地圖 熟齡後不能再像年輕時那樣咨意對待自己的身體!愈能超前部署... 五月09,2022 善終的艱難 生命的最後一段平順走完，多好？近年來，台灣社會出現不少關於... 四月27,2022 老後住哪裡？ 我們的老後，住哪裡？根據衛福部統計，全台55歲以上人口居住... 三月29,2022 【圖片故事】鏡頭下的熟齡生活拼圖 有時候，千言萬語抵不過一幀畫面。

50後的生活，無論是儀式感... 十二月02,2021 最好的禮物，是讓人愈活愈好! 歲末年終，是送禮的好季節。

想不到要送什麼?好的禮物應不是到... 理財 八月10,2022 退休者的人生途徑有6種，你是哪一型？孫太：年領70萬配息當後盾，把時間花在生命最重要的事上 退休比在職場更忙，每一件都是我想做的事。

40834 七月31,2022 遺產規畫只留下錢，往往守不住！闕又上：人生最後的12項超級禮物，讓孩子成為更好的人 子孫不如我，留錢做什麼？ 80395 七月28,2022 通膨時代的3個逆轉思考！吳淡如：適度通膨有利股市，用對方法還是有機會賺錢 錢不長大，就是貶值。

18515 七月27,2022 如何把退休金變多？老後月月有錢領？宋佩文：未退族、退休族善用母子基金複合式投資 投資，一定要克服人性。

3589 七月27,2022 存夠退休金的人都做了哪些事？全台第一次50+世代不後悔大調查：長期投資比買房更重要 人可以退休，但投資不能退休！ 56148 七月19,2022 存了退休金，卻因通膨、股市大跌縮水？43歲退休粉圓妹：備好幾個「PlanB」，讓我面對意外不恐慌 不能控制大環境，但可以調整自己！ 32708 載入更多 影音 八月01,2022 台灣第一支！「50+熟齡當代舞」手機ＭＶ 七月15,2022 50+讀者Show｜輕鬆又充滿魅力，這樣的踢踏舞你怎能不愛？(2022.7.12) 七月15,2022 50+讀者Show｜勾起你心中的戲劇魂！用自己的方式詮釋經典劇作《凡尼亞舅舅》(2022.7.12) 十二月23,2021 老夫+老妻+老友=相加最快樂！ 十一月01,2021 50+計畫:國慶街舞紀實 六月18,2021 【50+學院線上直播課】熟齡當代舞 用身體，在空間裡寫一首詩。

專欄 八月09,2022 中暑體溫持續過高，有致命危險！朱柏齡醫師：夏天隨身帶2救命小物，救護車來前先降溫 降溫速度太慢，真的很危險。

554 八月03,2022 陳乃菁專欄｜如何讓80歲的自己過得比現在好？養成多個正確的小習慣，拉長時間就會看到成效 人生像長跑，要拉長時間來思考。

33947 七月28,2022 退休日走1.7萬步，50後身體比年輕時更好！簡文仁：掌握正確走路3重點，每個人都能走出好處 快走、散步都好，最要緊是養成習慣。

53181 七月21,2022 丁菱娟專欄｜離開董事長職位，花2年才做足準備！退休前，哪些東西要減、哪些時間該增？ 自己的歷史與回憶，自己享用就好。

17995 七月20,2022 高愛倫專欄｜沒有子女，更懂照顧自己！別再執著「圓滿」，無後夫妻7個幸福的理由 無兒無女，是否也少掉很多不必要的煩惱？ 24414 七月17,2022 彭樹君專欄｜一個人住，是她人生最自由的階段！高齡母親享受獨居，如何讓家人也安心？ 一個人住，要先為萬一做好準備。

31601 學院 2022/09/06~2022/09/27 線上直播課：50+聲音工作坊第7期 活動地點：線上直播課 活動地址：透過ZOOM軟體觀看 我要報名 2022/08/23~2022/10/27 【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代抒情芭蕾課第2期 活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院 活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓 我要報名 2022/09/16~2022/11/26 【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代舞課第9期 活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院 活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號５樓 我要報名 2022/10/28~2022/12/02 50+生命寫作工作坊第8期 活動地點：台北市 活動地址：台北市中山區松江路93巷2號2樓 我要報名 2022/10/13~2022/12/02 50+聲音表達工作坊第7、8期 活動地點：台北市 活動地址：台北市中山區松江路93巷2號2樓 我要報名 2022/07/19~2022/08/23 50+熟齡讀劇工作坊第2期 活動地點：中山藏藝所 活動地址：臺北市中山區長安西路5巷2號 報名已結束 2022/08/23~2022/11/04 【50+學院╳六號實驗室】台中熟齡古典芭蕾課第2期 活動地點：純白舍創作空間工作室 活動地址：台中市北屯區三光巷49-1號 我要報名 2022/07/19~2022/10/01 【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第12期 活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院 活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓 報名已額滿 2022/08/19~2022/09/30 50+生命寫作工作坊進階班 活動地點：台北市 活動地址：台北市中山區松江路93巷2號 我要報名 2022/07/01~2022/09/03 【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代舞課第8期 活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院 活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號５樓 報名已額滿 載入更多 選品 五月23,2022 50+好心情微笑帆布袋 50後，自由帶著走 立即購買 六月02,2021 50✕50夢想計畫(新版) 50歲後，每年做一件值得挑戰或紀念的事！ 立即購買 七月06,2019 (已售完)50x50夢想計畫 50歲後，每年做一件值得挑戰或紀念的事！ 已售完 熱門文章 1.退休者的人生途徑有6種，你是哪一型？孫太：年領70萬配息當後盾，把時間花在生命最重要的事上 2.每週爬山跳舞，體態卻沒變好且痠痛！50後肌肉流失比想像快，如何做對運動改善？ 3.晚年要快樂，媽媽必須「提早斷奶」！丘引：孩子有工作住家裡請付房租，結婚後就得搬出去 4.副總統罹癌也找他！臺大癌醫副院長陳晉興：有呼吸就可能得肺癌，真正有效的養肺之道為何？ 5.老後本來就要獨立！9萬人追蹤的日本奶奶溝井喜久子，10個豪邁人生金句 6.每天5分鐘斷捨離，把時間與空間留給自己！山下英子：「不放垃圾桶」整理法，減少家中易增生的雜物 7.一週運動6小時，視覺年齡少10歲！林湘羚：運動讓我走出憂鬱，凍齡只是順便而已 8.不想當孤單老人，現在該做些什麼？50+世代800人調查：最後悔沒陪年邁父母、和孩子溝通不足 9.8個月減重19公斤，怎麼辦到？方俊凱醫師：選對優質蛋白質與油脂，早餐吃3種食物方便又營養 10.植有200株植物的陽台，是治癒職場憂鬱的天地！古碧玲：和人相處的疲憊，可以被植物撫慰 11.一代佳人的優雅學！湯蘭花：只要不斷學習，一個人也很自在 12.最浪漫的事，是不完美但過得好！趙詠華：不再當聽話模範生，要挖掘自已的快樂 13.夏日穿搭，如何涼爽又時尚？形象顧問建議4大原則，大熱天也能穿得美 14.50後身形俐落的關鍵！日專家：別愈穿愈寬鬆，要養成不斷變化的「尺寸感｣ 15.40年當鋪老闆的體悟！秦嗣林：真正貧窮的人生，是賺到錢卻失去家人的愛 註冊/登入 0 購物車 生活百科 50+學院 線上學校 商品評鑑 人物 心靈 中年危機 人際關係 自我成長 兩性家庭 空巢期 照顧者 心靈總覽 健康 性愛 更年期 失智 醫療保健 飲食 運動 慢性病 癌症 健康總覽 生活 熟齡學習 住宅居家 美妝保養 日常穿搭 藝術文化 生活美學 國外旅遊 國內旅遊 創新善終 創新長照 生活總覽 專題 Bravo！50後的不後悔人生 50＋人生健康地圖 善終的艱難 老後住哪裡？ 【圖片故事】鏡頭下的熟齡生活拼圖 最好的禮物，是讓人愈活愈好! 50+人生便利店 2021高齡友善城市大調查 享受吧！50後的東漂日記 關注！COVID-19疫情下的身心照護 Palette50後人生調色盤 熟齡友善城市 新居住時代 50+後羨代人生 人生第二曲線50後的超前部署 50後同學會之必要 熟年的Sex&Love 50+人生事務所 去遊學！ LOVE！打造想住一輩子的家 顛覆老後 美好的告別 省力照顧 50後的自得其樂 50後圓夢 50後的「心裡學」：表演自我 50後的風格革命 專題總覽 理財 職場就業 熟年法律 退休理財 理財總覽 影音 50+讀者Show 50+熟齡MV特輯 50+Body 50+Living 50+Beauty 神經很有事 張曼娟我輩中人 鄧惠文時光心蘊 影音總覽 專欄 張曼娟 吳淡如 高愛倫 丁菱娟 彭樹君 周輝政 陳乃菁 蘭萱 陳艾妮 彭菊仙 王浩威 林一峰 林黛羚 黃威融 杜丞蕓 王琄 林靜芸 焦雄屏 法律百科Legispedia 梁旅珠 照護線上 智榮基金會龍吟研論 主婦聯盟合作社 楊寧茵 林靜如（律師娘） 洪雪珍 八分生活 元氣網 健康醫療網 Hello醫師 良醫健康網 運動星球 專欄總覽 生活百科 50+評鑑 50+評鑑介紹 活動進行中 查看評鑑報告 50+評鑑總覽 50+學院 課程報名 表演藝術 實用科技 美學生活 健身舞蹈 活動花絮 專題報導 50+學院總覽 50+線上學校 50+選品 顛覆提案 50+選品總覽 50+會員 玩社團 50+愛旅行 50+夢想計畫 50+學院 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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