睡醒做對8件事養成對待自己的好習慣| Heho健康

Skiptocontent 彭幸茹/綜合報導 「早安！」護理師如如準時的踏入病房，拉開窗簾，讓溫暖的陽光照射進病房，然後從第一床開始依序測量病人體溫、血壓等生命徵象，開啟她一天的工作，這個舉動也變成是病人們最好用的起床鬧鐘。

「阿嬤，要下床時在床邊坐一下喔，慢慢踩地，確定沒有頭暈跟腳有力量再站起來啦！」如如眼睛很利的阻止，立馬想要下床去廁所的隔壁床奶奶。

不要小看護理師的喝止，及走入病房所做的小動作，當人體睡醒時，都還是呈現一種電腦剛從休眠程式回到運