大腿疼痛-原因，診斷，建議和治療。 - Vondt.net

一些最常見的原因是充血，創傷，磨損，肌肉衰竭和機械功能障礙。

大腿疼痛是一種影響老年人和年輕人的疾病。

在文章的下半部分，您會發現一個視頻，可以幫助您鍛煉大腿 ... 大腿疼痛 大腿疼痛 大腿和附近結構的疼痛可能很痛苦。

大腿疼痛可能是由肌肉抽搐，背部或座位神經刺激以及骨盆或髖關節引起的。

一些最常見的原因是充血，創傷，磨損，肌肉衰竭和機械功能障礙。

大腿疼痛是一種影響老年人和年輕人的疾病。

在文章的下半部分，您會發現一個視頻，可以幫助您鍛煉大腿疼痛。

  視頻：針對疼痛的臀部和大腿的10次力量運動 單擊此處觀看有關臀部和大腿疼痛訓練課程的視頻。

 畢竟，髖部訓練是預防大腿疼痛最重要的事情之一。

加入我們的朋友圈，並訂閱我們的YouTube頻道免費獲得運動技巧，運動計劃和健康知識。

歡迎！   大腿疼痛的一些最常見原因是功能障礙在肌肉組織中/肌痛，肌肉勞損，關節受限以及附近結構（例如腰椎，溪，座椅，腹股溝和/或臀部）。

  我什至可以避免大腿疼痛？ 最重要的事情之一就是找出痛苦的根源。

如前所述，大腿疼痛可能有幾種不同的原因。

如果一個或兩個大腿持續疼痛，我們建議您由授權的健康專家（例如理療師或按摩師）進行檢查。

  大腿肌肉疼痛的良好自我測量 我們經常推薦日常使用觸發點球（鏈接在新窗口中打開）以緩解大腿肌肉的緊張。

自用按摩球針對肌肉，有助於促進血液循環，溶解緊張的肌肉。

將球放在緊繃的肌肉上，並在每個區域滾動30-60秒。

我們可能會推薦可重複使用的熱/冷包通過增加血液循環來刺激肌肉。

您可以在微波爐中輕鬆簡單地加熱加熱包，然後將其放在大腿肌肉上。

  在本文中，您可以閱讀有關以下主題的更多信息： 自我治療 大腿解剖 大腿疼痛的可能原因 大腿疼痛的可能診斷 常見症狀 影像診斷方法（X射線，MRI，CT和超聲） 治療方法 大腿疼痛的運動和訓練   大腿在哪裡？ 大腿是大腿，分為正面，背面，內部和外部。

  上後我們找到了三個 繩肌（股二頭肌，半腱肌和半膜肌），在面前/外我們找到四個股四頭肌（股直肌，股外側肌，股內側肌和中間股肌-如果發生肌肉損傷，所有這些都會導致大腿疼痛， 肌痛 /該區域的肌肉節點）。

上內 大腿坐附加功能（短內收肌，長內收肌和大內收肌）。

在這裡，我們還發現了鞭毛，可能導致大腿內側上部疼痛。

上外我們發現張量筋膜闊肌和脛束帶。

  另請閱讀： -肌肉結及其參考疼痛模式的完整概述 -肌肉疼痛？這就是為什麼！   大腿解剖 大腿前 大腿後面   大腿外部 -正如我們從以上圖片中註意到的那樣，人體的解剖結構既複雜又奇妙。

這再次意味著我們必須全面關注疼痛發生的原因，然後才能提供有效的治療。

重要的是要記住，它永遠不會'只是肌肉'，總會有一個關節，運動方式和行為上的錯誤也構成了問題的一部分。

他們只工作一起.   什麼是痛苦？ 疼痛是身體表達自己受傷或將要傷害自己的方式。

 這表明您做錯了事。

不聽身體的疼痛信號確實是在麻煩，因為這是傳達錯誤信息的唯一途徑。

這適用於全身疼痛和酸痛，而不僅僅是許多人認為的背痛。

如果您不認真對待疼痛信號，則可能導致長期問題，並有使疼痛變得慢性的風險。

自然，壓痛和疼痛之間是有區別的-我們大多數人都可以分辨出兩者之間的區別。

  肌肉骨骼專家的治療和具體培訓指導（物理治療師,按摩師或手動治療師）通常建議您克服此問題。

該療法將針對並治療肌肉和關節功能障礙，從而減少疼痛的發生。

當疼痛減輕時，有必要清除問題的原因-也許您的姿勢有些不良，導致某些肌肉和關節超負荷？不利的工作位置？或者，也許您沒有按照人體工程學的好方法進行練習？     大腿疼痛的一些常見原因/診斷是： 骨性關節炎（疼痛取決於受累的關節，但可能是大腿上部疼痛髖骨關節炎) 盆腔更衣室 （骨盆鎖定伴有肌痛可導致大腿外側和背部疼痛） 臀肌痛 （大腿後部疼痛，過渡到座椅/臀部） 腿筋肌痛/肌肉受傷（導致大腿後部疼痛，具體取決於受損部位） lio蟲滑囊炎/粘液發炎 （通常會導致該區域發紅，夜間疼痛和極壓） lio魚/髖屈肌痛（骨肌功能障礙通常會導致大腿上部，前部和腹股溝疼痛） 聯合更衣室在骨盆，臀部或下背部 腰椎脫垂（神經刺激/L3或L4神經根的椎間盤損傷可導致大腿上的疼痛） 股四頭肌肌痛/肌肉損傷     大腿疼痛的罕見原因： 髖骨斷裂 感染（常與高CRP和發燒） 癌症   大腿疼痛可能是由於肌肉緊張,關節功能障礙和/或刺激附近的神經。

一按摩師,手動治療師 或其他肌肉骨骼和骨骼疾病專家可以診斷出您的疾病，並為您提供關於可以做什麼以及您可以自己做什麼的詳盡解釋演習，符合人體工程學的貼合和冷處理（例如生物凍結）或熱處理.注意不要長時間大腿酸痛走路，而不是諮詢臨床醫生並診斷疼痛的原因-這樣，您將儘早進行必要的更改。

  推薦產品有效地訓練大腿肌肉： -一組具有不同阻力的訓練電車（6個）   常見的大腿疼痛的症狀和疼痛表現： -大腿耳聾 -燃燒大腿 深痛大腿 觸電大腿 -抱著我大腿 -打擾我大腿 -抽筋我大腿 -使我大腿 -謀殺我大腿 -Nummen我大腿 -搖晃大腿 -歪斜我大腿 -我累了大腿 拼接大腿 斯托爾大腿 -傷口大腿 -影響我大腿 投標大腿     大腿疼痛的影像學診斷檢查 有時可能有必要成像（X，MR，CT或診斷超聲）來確定問題的確切原因。

通常情況下，您無需拍大腿就可以應付-但如果懷疑肌肉受損，股骨骨折或腰椎脫垂，這很重要。

在某些情況下，還會進行X射線檢查，以檢查磨損和斷裂情況是否發生變化。

在下面，您可以看到有關各種檢查形式的大腿外觀的各種圖片。

  大腿/股骨X線檢查（從前方，AP） -說明：大腿的X射線，額角（從正面看），在圖片中我們看到了股骨的頸部和頭部，大腿結節和小腿以及股骨本身。

圖片：Wikimedia/Wikifoundry   大腿的X射線（從側面） -說明：大腿的X射線，側面角度（從側面看），在圖片中我們看到了股骨的脖子和頭部，大塊頭大腿和小腿以及股骨和脛骨本身。

我們還可以看到the骨和外側，以及膝蓋的內側con。

圖片：Wikimedia/Wikifoundry   MR圖片 injury積傷害（1級ho積破裂） -說明： front繩肌損傷的額骨MRI圖像（從正面看），在圖片中我們看到股二頭肌（三條繩肌之一）受傷。

    MR大腿和小腿的橫截面 -說明： 大腿（左）和小腿（右）的MRI圖像。

  大腿癌（肉瘤-骨癌的一種形式）的CT圖像 在這裡我們看到了大腿的CT檢查，即所謂的橫截面。

圖片顯示肉瘤是一種非常罕見的骨癌或軟組織癌。

  大腿診斷超聲波 在這裡，我們看到了大腿的超聲診斷檢查。

研究顯示，內收肌有肌肉損傷。

  大腿疼痛的時間分類。

您的疼痛分為急性，亞急性或慢性嗎？ 大腿疼痛可分為急性，亞急性和慢性疼痛。

急性大腿疼痛是指該人大腿疼痛少於三週，亞急性是三周到三個月，持續時間超過三個月的疼痛被分類為慢性。

大腿疼痛可能是由於以下原因造成的：肌肉功能障礙/肌痛，髖關節，骨盆的關節鎖和/或附近神經的刺激。

一按摩師,手動治療師或其他肌肉，骨骼和神經疾病專家可以診斷您的疾病，並以以下方式對您進行徹底的解釋：治療以及您可以自己做什麼。

確保您的大腿長時間沒有疼痛，請聯繫公共授權的治療師（脊醫，物理治療師或手動治療師），並確定引起疼痛的原因。

  首先，將進行機械檢查，其中臨床醫生要檢查腿，膝蓋，下背部和臀部的運動方式或缺乏​​這種運動方式。

在這裡，還研究了壓痛，肌肉力量和特定的測試方法，這些方法可以使臨床醫生了解大腿疼痛的原因。

如果出現大腿問題，在某些情況下可能有必要影像診斷。

脊醫有權轉診此類X射線檢查，MR，CT和超聲。

在可能考慮採用更具侵入性的干預措施之前，保守治療總是值得嘗試的。

根據臨床檢查期間發現的內容，您所接受的治療會有所不同。

  捏脊：臨床證明的緩解大腿疼痛的功效 2015年發表的一項研究（Pavkovich等人）表明，幹針刺結合拉伸和鍛煉對慢性大腿和髖部疼痛患者俱有緩解症狀和改善功能的作用。

  保守治療大腿疼痛的某些形式 實踐家通常會打印並用於解決肌肉組織使用不當的問題，目的是提供長期，持久的效果。

超聲 超聲治療既可用於診斷也可作為超聲治療使用，後者通過針對肌肉骨骼問題提供深層加溫作用而起作用。

電療 （TENS）或力量療法也可用於關節和肌肉問題，旨在作為直接的止痛藥，針對疼痛區域。

牽引治療（也稱為韌帶治療或屈曲牽張術）是一種特別用於下背部和頸部/過渡胸部的治療，以增加關節的運動並伸展附近的肌肉。

關節鬆動術或矯正脊椎關節治療 會增加關節的運動，從而使附著在關節附近的肌肉更適當地運動。

  按摩它可用於增加該區域的血液循環，從而減少肌肉緊張，從而減少疼痛。

熱處理曾經在所討論的區域產生深層溫暖的效果，反過來又可以減輕疼痛-但通常認為熱處理不應該像這樣對急性損傷進行治療 正在處理喜歡。

後者用於急性傷害和疼痛，以幫助減輕該區域的疼痛。

激光治療 （也稱為抗炎激光）可以以不同的頻率使用，從而達到不同的治療效果。

它通常用於刺激再生和軟組織癒合，此外還可以用於消炎。

水療（也稱為熱水治療或溫水游泳池治療）是一種治療方法，其中硬水噴射器應刺激血液供應，並溶解在緊張的肌肉和僵硬的關節中。

  治療清單（兩者meget另一種方法，也比較保守）： 指壓按摩 針刺 芳香療法 行為療法 阿特拉斯修正 阿育吠陀醫學 生物電磁療法 封鎖治療 軟組織工作 鮑恩治療 輔助療法 電療 人體工程學 Dietology 足療 理療 貢斯特德 -修護治療 實踐家 同種療法 水療 催眠治療 紅外光療法 鞋墊 肌內針療法 伊斯特拉比 補救 人體工學 肌內效 捏積 認知加工 水晶療法 對比治療 拔罐 冷處理 激光 結合部位校正 關節鬆動術 醫療 淋巴引流 光療 磁鐵治療 手法治療 冥想 肌肉鬆弛藥 肌肉Knute治療 肌筋膜技術 納帕拉帕蒂 物理療法 神經康復訓練 氣功 整骨療法 呼吸 按摩 衝擊波治療 止痛藥 自旋學 體育比賽 拉伸板凳 電源管理 獨家定制 思想領域療法 十 泰式按摩 牽引 訓練 觸發點療法 衝擊波治療 幹針 拉伸 真空處理 熱處理 熱水療法 瑜伽 演習   大腿疼痛的脊椎治療 所有脊椎治療的主要目標是通過恢復肌肉骨骼系統和神經系統的正常功能來減輕疼痛，促進整體健康並改善生活質量。

如果出現大腿疼痛，脊醫將對大腿局部治療，以減輕疼痛，減輕刺激感並增加血液供應，並恢復下背部，骨盆和臀部的正常運動。

當為個別患者選擇治療策略時，脊醫強調在整體背景下看患者。

如果懷疑大腿疼痛是由於另一種疾病引起的，您將被轉診接受進一步檢查。

脊醫的治療方法很多，脊醫主要用他的手來恢復關節，肌肉，結締組織和神經系統的正常功能： -特殊關節治療 -伸展 -肌肉技巧 -神經學技術 -穩定運動 -練習，建議和指導     一個人做什麼按摩師? 肌肉，關節和神經痛：脊醫可以幫助您預防和治療。

脊椎治療主要是恢復運動和關節功能，這些可能會因機械性疼痛而受損。

這可以通過所謂的關節矯正或操縱技術，以及關節動員，拉伸技術和受累肌肉的肌肉功（例如觸發點療法和深層軟組織功）來完成。

隨著功能的增強和疼痛的減輕，個人可能更容易進行體育鍛煉，這反過來將對精力，生活質量和健康產生積極影響。

  下一頁：關於臀部骨關節炎您應該了解什麼 單擊上面的圖像進入下一頁。

  引用： Pavkovich等人（2015）。

慢性橫向髖關節和大疼痛患者的干式針刺，拉伸和加強疼痛減輕功能並增強其功能的效果：回顧性病例係列。

國際J體育物理學院。

2015年10月；4（540）：551–XNUMX。

  關於大腿疼痛的常見問題：   問：我傷了大腿前部的上部。

可能是什麼原因？ 答：如果沒有更多信息，就不可能做出具體的診斷，而是要根據史前情況（是否有創傷？持續時間長嗎？），大腿前部的上部可能會引起多種疼痛。

股四頭肌伸展或肌肉受傷等。

髖部或骨盆附近的結構也可能引起疼痛--肌粘膜炎也是可能的原因。

  大腿兩側有痛點。

大腿側面疼痛的診斷和原因是什麼？ 導致大腿外側肌肉緊繃和疼痛的最常見原因是ili脛束綜合徵 og肌痛/股四頭肌的肌肉張力，我們稱為股外側肌。

其他可能的原因是坐骨神經痛或下背部神經引起的參考疼痛，但是這些通常會引起更多特徵性神經疼痛，例如麻木，刺痛，放射以及電擊或顛簸感。

  大腿疼痛怎麼辦？如果您有大腿疼痛，哪種療法最有效？ 應該做什麼以及執行什麼治療取決於引起疼痛的原因。

如果大腿疼痛是由於大腿肌肉緊繃，功能失調引起的，那麼解決方法通常是物理療法-但是如果原因是下背部引起的神經痛，那麼自然要在治療計劃和治療選擇中著重解決大腿前傾的問題。

  問：泡沫卷可以幫助我的大腿嗎？ 回答：是的，泡沫滾筒/泡沫滾筒可以部分幫助您，但是如果您的大腿有問題，我們建議您與肌肉骨骼受試者領域的合格健康專業人員聯繫，並獲得合格的治療計劃以及相關的特定練習。

泡沫輥通常用在大腿外側，against脛束帶和張量筋膜上。

  問：為什麼會出現大腿疼痛？ 答：痛苦是身體說出問題的方式。

因此，疼痛信號必須被解釋為意味著所涉區域存在某種形式的功能障礙，應對此進行調查，並通過適當的治療和鍛煉進一步加以糾正。

大腿疼痛的原因可能是由於突然的負重感或逐漸的逐漸負重感，這可能導致肌肉張力增加，關節僵硬，神經刺激，如果情況發展得足夠遠，還會導致椎間盤源性皮疹（神經刺激/下背部椎間盤疾病引起的神經痛，所謂的腰椎脫垂，影響L3或L4神經根）。

  問：大腿結滿肌肉結怎麼辦？ 肌肉疙瘩最有可能是由於肌肉失衡或不正確的負荷引起的。

在附近的髖關節和骨盆關節的關節鎖周圍也可能出現相關的肌肉緊張。

最初，您應該獲得合格的治療，然後再進行針對性治療演習並伸展，使其在以後的生活中不再成為經常性的問題。

  問：37歲的女人，左大腿前部疼痛。

會是什麼呢？ 如果疼痛更接近腹股溝，則可能是肌痛或滑囊炎/粘膜炎-也可以稱為髖關節或骨盆功能障礙引起的疼痛。

如果疼痛在大腿前部的中部更多，則可能是股四頭肌受傷或超負荷。

如果左L3神經根受到影響或受到刺激，則腰部脫垂（腰部脫垂）也可以指左大腿前部的疼痛。

  問：男性，今年22歲，大腿右側酸痛。

可能是什麼原因？ 大腿肌肉酸痛最常見的原因是充血，沒有足夠的支撐肌肉。

也許您增加鍛煉的時間和強度太快了？會傷害大腿的最常見的肌肉是op腰肌（髖屈肌），TFL（張肌筋膜）和四頭肌。

      在以下關注Vondt.netYOUTUBE （如果您希望我們為您的問題製作一些具有特定習俗或細節的視頻，請關注並發表評論） 在以下關注Vondt.netFACEBOOK （我們嘗試在24-48小時內回复所有消息和問題。

我們還可以幫助您解釋MRI響應等。

）   0 回复 發表評論要加入討論？隨意貢獻！ 發表評論取消回复您的電子郵件地址不會被公開。

必填字段標有*Navn 郵件 網站 在此瀏覽器中保存我的姓名、電子郵件和網站，以備下次評論時使用。

評論* Δ 嗡奧斯Vondt.net是Vondt診所的健康網站，該網站由授權的健康專業人員運營，負責肌肉骨骼疾病。

傷口診所是一個專業網絡，擁有超過60000名追隨者，擁有肌肉骨骼疾病方面的專門知識。

您可以在“查找診所”鏈接下找到我們附近的一家診所或推薦的診所。

預約（查找診所）您需要評估並幫助您減輕痛苦嗎？按她的看看我們的附屬診所和合作夥伴。

  分類分類 Velg類別 替代治療 Annet 骨關節炎（骨關節炎） 自身免疫糖漿 治療 英語 人體工程學 纖維肌痛 研究 腳 理療 一般 訪客發表 腕 健康險 心臟和血管疾病 頭 髖關節 皮膚狀況 捏積 膝蓋 飲食與食物 拾遺 慢性疼痛 慢性疲勞/ME 精品文章 讀者問 藥物 肌肉和骨骼 納克 神經與病症 練習和運動 風濕症 背部 障礙 力量練習 頭暈和晶體病 疾病與診斷 伸展運動 訓練 未分類 疲勞和疲勞 滾動到頂部 Norwegian AfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCatalanCebuanoChichewaChinese(Simplified)Chinese(Traditional)CorsicanCroatianCzechDanishDutchEnglishEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGalicianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitianCreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKazakhKhmerKoreanKurdish(Kurmanji)KyrgyzLaoLatinLatvianLithuanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayalamMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar(Burmese)NepaliNorwegianPashtoPersianPolishPortuguesePunjabiRomanianRussianSamoanScottishGaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSlovenianSomaliSpanishSudaneseSwahiliSwedishTajikTamilTeluguThaiTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshXhosaYiddishYorubaZulu