月經不規律，甚至好幾個月才來一次變「季經」？中醫師教你依 ...

中醫師吳明珠表示，月經不調通常不是單一歸為某種原因，如情緒、飲食、生活習慣，以及疾病等，都可能引起月經不調，例如：考季來時壓力大、每天複習功課到深夜等因素作用， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 零碳新經濟 VIP專區 Search» 中美關係 房地產 台灣 柯文哲 國民黨 蔡英文 旅遊 買房 台積電 房價 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 月經不調通常不是單一歸為某種原因，如情緒、飲食、生活習慣，以及疾病等，都可能引起月經不調。

（示意圖/すしぱく@pakutaso） 不少上班族女性抱怨：「這個月月經又遲到了，搞不好又變成季經了，該怎麼辦？」又不是懷孕，為什麼經常出現月經沒來的困境，需要「催經」嗎？有什麼方法能加快月經乖乖報到？中醫師表示，月經失調背後隱藏許多元凶，而且羅馬不是一天造成的，許多原因都是日積月累種下的危險因子，甚至有一些疾病也是導火線。

面對月經病調經的秘訣，以下一次完整破解。

月經不調原因：飲食、情緒、生活習慣、疾病都有關 中醫師吳明珠表示，月經不調通常不是單一歸為某種原因，如情緒、飲食、生活習慣，以及疾病等，都可能引起月經不調，例如：考季來時壓力大、每天複習功課到深夜等因素作用，會影響月經，使之出現失調現象。

情緒不穩定也會引起月經不調，而月經不調反作用於情緒，導致更加緊張、焦慮，加重月經不調，形成一個惡性循環。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 另外，飲食也會引起月經不調。

很多女性為減肥而節食，每一餐吃得很少，甚至不吃東西，導致體內缺乏營養，缺乏蛋白質、膽固醇等物質，合成不了相應的激素，進而內分泌失調，致使月經失調。

甚至發展成神經性厭食，引發閉經。

在生活習慣方面，有些女孩子三更半夜不睡覺，熬夜到淩晨兩、三點，打亂了生物時鐘，引起內分泌紊亂，月經自然就跟著失調了。

除了情緒、飲食、生活習慣，疾病也是引起月經不調的一個重要原因。

全身性疾病、婦科疾病都可能導致月經不調，例如多囊卵巢綜合症、卵巢早衰、子宮肌瘤、高泌乳素血症、甲亢甲低等。

必需根據月經不調的原因，對症調理治療。

很多女性為減肥而節食，每一餐吃得很少，甚至不吃東西，導致體內缺乏營養，缺乏蛋白質、膽固醇等物質，合成不了相應的激素，進而內分泌失調，致使月經失調。

（圖/華人健康網） 月經病怎麼來？依照不同體質進行調理 中醫認為，月經產生的機理是天癸、臟腑、氣血、經絡協調作用於子宮的生理現象。

月經病產生的病因，外因多由於感受寒、濕、熱邪；內因則與情志損傷、先天腎氣不足、多產房勞、勞倦過度有關，上述原因致使臟氣受損，肝、脾、腎功能失常、氣血失調、沖任二脈損傷，導致月經病的發生。

建議依照以下不同體質進行調理，才能讓月經順順順： 【血寒】：多由於過食生冷，或者久居陰濕之地，或素體陽氣不足所致，可致月經後期、月經過少、閉經、痛經，甚至不孕症，可以內服暖宮祛寒中藥，日常生活中常食用些生薑、紅棗、小茴香、栗子、牛羊肉。

【血熱】：多由於感受熱邪，或者情緒過激化火，或嗜食辛辣之物引起，可導致月經先期、月經過多、崩漏、先兆流產等。

可內服清熱固經中藥，生活中常食用芹菜、蓮藕、絲瓜、西瓜等涼性食物，忌油炸、辛辣食物。

【氣虛】：多因大病久病之後、重體力、腦力勞動、過度節食引起，可導致月經先期、月經過多、崩漏、先兆流產、子宮脫垂等。

可服用補氣中藥，平素常食山藥、大棗、白扁豆、蓮子、雞肉。

1 2 全文閱讀 相關報導 月經裡混著血塊，當心是癌症前兆！婦產科醫師列出3大可能原因，女性務必注意 經痛痛到下不了床，只能忍耐嗎？營養師推生理期必吃4大營養素，簡直是女人救星 月經來到底能不能做愛嗎？醫生解答：其實可以！而且還能「增加快感」，但有1點要注意 小女孩到女人的養生知識！一次搞懂四物湯、生化湯和中將湯，經痛這樣喝最有效 經痛吃巧克力只是心靈安慰劑！不想靠止痛藥，７種茶陪妳度過生理期不適、抗憂鬱！ 女生都該懂的保養秘訣！專業皮膚科醫師建議私密處應該「無感摩擦」 做愛能讓月經排得更乾淨！性治療師揭滾床單對女人的3大好處，陰道保健從活塞開始 關鍵字： 減肥 月經 中醫 生理期 婦女病 月經不順 調理體質 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 北九州事件》性侵妻子一家所有女性、再操弄人心讓這一家6口互相殘殺…日本史上最駭人聽聞殺人案 「何不食肉糜？」如果還嘲笑晉惠帝，真正笨的恐怕是你！他這4大優點無法超越 登山時果皮到底可不可以丟在山中呢？原來這些果皮丟在土中會.... 本週最多人贊助文章 本週 5 人贊助，累計贊助金額$ 330 汪志雄觀點：美國是戴著民主自由面具的經濟掠奪者 汪志雄 2022-04-2106:40 美國是全世界最大的武器製造商與軍火輸出國。

從最簡單的商業利益考量，能夠讓這個國家獲取最大利潤的，就是製造戰爭。

二次世界大戰以後，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 340 幕後》為何不惜與台鐵「火車對撞」？蔡英文、蘇貞昌力拚公司化背後原因曝光 楊舒媚 2022-04-2308:30 為抗議民進黨政府的台鐵公司化進程，台鐵工會發起「五一不加班」活動。

根據至4月22為止的統計資料，... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 195 俄烏戰爭、疫情衝擊全球　游錫堃：國慶大會將以守土衛國意志為發想 黃信維 2022-04-1911:40 立法院長游錫堃今（19）日出席「中華民國各界慶祝111年國慶籌備委員會」成立大會，他致詞時表示，烏俄戰爭對全球和台灣人民都有很大的啟示，... 本週 1 人贊助，累計贊助金額$ 2,465 台灣人還不認識的「李明哲」：遭中國監獄逼吃餿食暴瘦30公斤，他卻堅持作為「人」最基本的一件事 謝孟穎 2020-03-2109:48 台灣人權工作者李明哲至今已在中國「被消失」滿3年，因為推廣民主思想遭中國以「顛覆國家政權罪」判刑5年、被押入血汗工廠強迫勞動超過12小時、... 本週 1 人贊助，累計贊助金額$ 1,285 恐怖工廠先斬他右手再左手！揭秘拋棄式移工悲歌：斷了手指再換一批新的，這就是台灣⋯⋯ 謝孟穎 2022-01-2611:10 「之前我是個完整的人，但我現在已經有缺陷，是一個殘廢的人了⋯⋯就算到了現在，我沒有一天不去想我失去雙手這件事，沒辦法擺脫這感覺... 觀看更多贊助文章排行榜 風生活 學長姐說 教育 時事話題 打趴電機、資工，台灣史上「最強科系」畢業後出路超廣？內行人反指1缺點，其實中看不中用 李紹瑜 2022-04-2510:44 台灣史上最強的科系出現了嗎？大學科系左右著職涯方向，選擇哪一條路似乎都各有利弊，不過，有網友表示，自己意外找到了一個最強科系，直呼「... 風生活 時事話題 「輕症在家」能不能領勞保傷病給付？勞動部長這樣說 中央社 2022-04-2510:35 染疫輕症在家確診者，是否符合勞保傷病給付，勞動部長許銘春今（25）日表示，這個疫情是從來沒有遇過，所以現有的勞動法令也是受到挑戰，... 風生活 國內 財經 下班經濟學 證券投資 「恐近一步引發賣壓！」台股重挫2.4%創今年新低，分析師：兩個指標決定後續走勢 中央社 2022-04-2510:07 在升息陰霾籠罩下，美股道瓊指數崩跌近千點，台股警報再次響起，分析師表示，科技股將首當其衝，台股前波低點16845點是否有撐恐怕遭到嚴苛考驗... 風生活 健康 保健 時事話題 孩子確診退燒後，這些徵兆是警訊！指揮中心曝6大關鍵症狀，出現立刻送醫 NOW健康 2022-04-2509:48 單日確診人數不斷創新高，日前新北2歲重症男童不幸死亡，引起家長恐慌，指揮中心准許緊急情況可自行就醫，並提出就醫警訊表徵與緊急送醫條件指引，... 風生活 理財 2022股市何時將崩盤？從歷史上重大股災看股市大崩盤的5個前兆，關鍵警訊竟在這！ 慢活夫妻 2022-04-2509:45 台股今（25）日早盤開高後賣壓出籠，隨後指數一路下探，Fed鷹派升息嚇崩美股，台股跟著跳水，開盤下跌近300點，... 風生活 時事話題 天氣 未來一週天氣出爐！今明飆36度「暖如夏」，雙颱恐這時間生成 中央社 2022-04-2509:37 氣象局今（25）日針對台南、高雄、屏東發布高溫資訊，預估氣溫達攝氏36度以上。

氣象專家吳德榮表示，本週各地大致暖如夏，... 風生活 健康 保健 時事話題 新冠肺炎》確診Omicron多為無症狀感染不用擔心？美國研究揭5大後遺症，輕症的損害比想像中更大 潮健康 2022-04-2508:55 雖然Omicron確診比例以輕症居多，不過，感染後引發的腦部神經後遺症，仍可能造成嚴重後果？已有相關研究指出，感染新冠肺炎（武漢肺炎，... 風生活 品味生活 富邦金控、富邦悍將首創永續主場賽事攜手中華職棒共推賽事綠色轉型 唐可欣 2022-04-2416:23 響應世界地球日，富邦金控攜手富邦悍將一連三天在新莊棒球場舉辦「RUNFORGREENGOFORWIN」主題日，... 風生活 國內 時事話題 再創歷史新高！今日本土增5092例確診》快篩實名制25日上路？藥師公會回應了！ 中央社 2022-04-2414:26 中央流行疫情指揮中心今（24）日宣布，新增5092例新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）本土病例，再創歷史新高，中症新增10人、重症1人... 風生活 時事話題 最新研究：新冠疫情住院患者1年後完全康復者不到30％，有5大常見長期症狀 中央社 2022-04-2411:57 英國研究今（24）日指出，新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）住院患者中，一整年過後完全康復的人不到30%。

研究警告，「新冠長期症狀」（... 風生活 國內 財經 台鐵五一集體休假》局長發出道歉信！公布退票補償措施 中央社 2022-04-2411:45 台鐵企業工會發起五一勞動節集體休假不加班，5月1日表定列車全部停駛，台鐵局長杜微也在官網發出公開道歉信，向社會大眾致歉。

... 風生活 商業 科技 新知 環境 世界 誰說自動販賣機就不環保？日本推出無瓶裝販賣機，自帶杯買飲料，冷熱水、氣泡水都有！ 食力foodNEXT 2022-04-2410:30 日本全國共有將近235萬台販賣機，其中，碳酸類飲品在每年日本所產生的廢棄塑膠瓶中高達6%。

日本可口可樂以減塑為目標，... 風生活 學長姐說 職場 娛樂 人物 書摘 職場生存 19歲時的他為何能進入辜家擔任管家？許傑輝點出背後關鍵：1件事讓辜先生記住我 大田出版 2022-04-2410:00 一杯熱茶的溫暖心意 高中快畢業時，一位教餐飲課的老師問我想不想去中國信託工作。

說實話，從小學五年級起憑自己的本事，... 風生活 學長姐說 職場 不管有錢沒錢，你都得儲蓄！知名企業家揭「4個小習慣」是成功關鍵，學會了受用無窮 采實文化 2022-04-2409:30 請相信我一句：「你得養成儲蓄的習慣。

」我不管你每週是賺五百美元還是五十萬美元，一定要把部分的錢存起來。

有的人屬於月光族，賺多少花多少，... 風生活 下班經濟學 書摘 好萊塢審訊情節是真的！測謊專家教你識破謊言，看完冷汗直冒：還是講真話比較實在 商周出版 2022-04-2409:10 說謊者意識到交感神經的反應後，會進入到認知反應階段，並從心理與生理兩方面產生因應對策，目的在於隱藏說謊線索。

舉例來說，... 風生活 健康 免洗餐具有味道正常嗎？可耐高溫？毒理專家警告3情況別使用，外食族千萬要小心 今健康 2022-04-2409:00 出門在外吃東西，不免會用上免洗餐具，不過免洗筷打開會有種味道，有的甚至特別強烈。

另一方面，塑膠免洗餐具可耐高溫，但真的每個都安全無虞嗎？... 風生活 學長姐說 職場 到底該不該離職？職場老鳥：遞出辭呈前先思考3件事，評估最適合你的下一步 方格子Vocus 2022-04-2408:30 隨著醫療與科技的發展，人類的平均壽命也越來越長，而在社會與經濟的長期發展中，我們的工作年限也跟著越拉越長。

從55歲退休延到65歲，... 風生活 新知 居家 下雨白蟻滿天飛，先別用殺蟲劑狂噴！專家揭5招滅蟲秘訣徹底根治，一舉殲滅家居害蟲 香港01 2022-04-2408:00 每年4至7月是飛蟻的繁殖期，飛蟻出沒的時間多為黃昏至晚上，在家中難以避免必須要開燈，但又擔心會吸引飛蟻入屋，對木製家具造成嚴重破壞。

對此，... 風生活 財經 下班經濟學 貓得絕症該怎麼辦？日本愛貓人大團結，研究腎衰竭的教授，一夜間收到千萬捐款！ nippon.com 2022-04-2407:50 東京大學研究所的宮崎徹教授通過研究發現，血液中的蛋白質「AIM」在清理體內蓄積的「垃圾」方面發揮著很大的作用。

AIM有可能在治療各種「... 風生活 健康 保健 書摘 月經來經痛、四肢冰冷，是子宮寒氣太重！中醫師教你從舌頭判斷，出現5大症狀要小心 大是文化 2022-04-2407:30 為什麼女性最容易四肢冰涼？為什麼女性最容易患帶下病？生理期時易發燒、疼痛，月經不是提前就是錯後，還會提前閉經？為什麼女性最容易腰膝痠軟冷痛... 更多文章 追蹤優質文章，給個讚！ 不再顯示 您已經閒置超過20分鐘了，看看最新的新聞吧？ 熱門新聞 如何判斷自己是感冒還是確診？醫師一圖揭Omicron、流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 12星座比例圖懶人包》輸入出生日期，一秒查詢星座命盤，分析你的人格隱藏面 2022雲林景點推薦》11處夠內行才知道的絕美新秘境，就算一日遊也能知道這個小地方有多美 今日精選 減少開車、調低空調、在家工作，歐盟呼籲民眾節省能源，為打敗俄羅斯做貢獻！ 受不了高壓封控！近半外國人盼脫離上海另闢陣地　台灣吸引力竟輸東南亞？ 他們被槍決前一刻，為何都露出最燦爛笑容？解密台灣歷史最震撼「叛亂犯」背後真實人生 風評：經濟間諜罪，反中共滲透還是反人權？ 風傳媒 風生活 APP內打開 享受更好的閱讀體驗與服務 你唯一需要的新聞APP 打開 買房 蔡英文 台灣 柯文哲 中美關係 NCC 民進黨 林為洲 台積電 房地產 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 追蹤我們 關於 新聞頻道 新新聞 新聞 評論 財經 生活 下班經濟學 1%Style 華爾街日報訂閱 VIP訂閱 關於我們 集團簡介 意見回饋 支持我們 我要投稿 作者專區 人才招募 隱私權政策 會員服務條款 社群平台 廣告服務 品牌聯名合作 廣告刊登 合作提案 合作夥伴 更多粉絲團 風傳媒 風生活 風運動 下班經濟學 風傳媒看世界 風傳媒觀點 新新聞周刊 學長姐說 更多社群 風傳媒 風生活 風運動 新新聞 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 新新聞 下班經濟學 社群平台 地址：114台北市內湖區瑞光路513巷37號4樓 電子郵件地址：[email protected] Copyright©2021StormMediaGroupAllRightsReserved.◎未經授權．不得轉載 Loading... 系統錯誤 第二行 確定