【2021精選】5大益生菌推薦功效及10款益生菌推薦 ... - 健康指南

市售益生菌分3大種類（腸胃、腸道、過敏）很多人吃益生菌沒效就是因為【吃錯類型！】本文比較不同益生菌功效差異，並精選10款益生菌推薦品牌。

常常很多人逛藥局時，看到很多關於消化道的保健食品，多不勝數，實在不知該如何選擇，尤其又以益生菌、益生質、乳酸菌、和酵素難以分出差別在哪，以下用3 ...

選擇益生菌重點：抗過敏益生菌建議買活菌乳酸菌，需低溫保存。治療過敏每日益生菌菌數需100億以上。菌株依照機能如鼻炎選擇LP菌株、皮膚選擇LGG菌株。

如果最後無法抵達腸道定殖，即使吃下3000 億的益生菌/乳酸菌到最後也等於是0 ，怎麼吃沒用喔。 在屈臣氏及好市多購買，比較難能找到附上「菌數存活報告」 ...