懶人懶出病戒除7種惰性行為| LINE Today | LINE TODAY

LINETODAY 發布於2019年10月22日03:19•Kimmy 每個人都有「惰性」，好逸惡勞是人之常情。

不過懶得舒舒服服，其實有害身體健康！懶惰跟休息最大的差別是，人在短暫的放鬆或休息時間是有好處，可以調整當下出現的不健康狀態，像是一直趕projects導致睡眠不足、精神不振的狀況，但是超過太長時間的休息，就轉變成壞處，讓人喪失行動力，反而更影響健康。

像是懶得思考的人，會讓大腦機能無法充分發揮，反而讓安多酚及腦內核糖酸等腦內物質分泌降低，久而久之大腦的功能會漸漸退化，造成思維及智能逐漸變得遲鈍。