【迪卡儂啞鈴PK賽】綜合評價10kg、20kg啞鈴組、六角啞鈴

本文統整&評價迪卡儂的健身啞鈴，包含10kg、20kg、50kg組合式啞鈴組，以及六角傳統啞鈴、PVC小啞鈴。

比較各款啞鈴的優缺點、CP值、重量區間， ... Skiptocontent 迪卡儂擁有各式各樣的健身器材，而當你想簡單在家健身 第一個想到了迪卡儂啞鈴，卻不知道該買哪一款嗎？ 這集就來推薦大家迪卡儂的啞鈴組、傳統啞鈴，快來看看到底划不划算吧！ 想看更多啞鈴相關文章，可以去看我之前的文章：五大可調式啞鈴推薦：NUO232、U50該選哪一個？台灣品牌？ 　　　 　　　　 　　　 內容目錄 1.迪卡儂啞鈴種類，我該買哪一種？2.迪卡儂六角啞鈴系列(單入)迪卡儂六角啞鈴使用評價迪卡儂六角啞鈴CP值如何呢？到底算貴or便宜？3.迪卡儂PVC小啞鈴系列(一對)迪卡儂PVC小啞鈴使用評價迪卡儂PVC小啞鈴的CP值如何？是貴or便宜？4.迪卡儂組合式啞鈴組(KG)迪卡儂10公斤重訓啞鈴組迪卡儂20公斤重訓啞鈴組迪卡儂50公斤槓啞鈴組迪卡儂組合式啞鈴組(10kg、20kg、50kg)使用評價組合啞鈴槓片固定方式比較：塑膠快扣vs梅花鎖vs彈簧夾5.總結：迪卡儂啞鈴個人選購心得6.其他健身器材選購護具選購攻略器材選購攻略可調系列 1.迪卡儂啞鈴種類，我該買哪一種？ 在之前的文章【Homegym】啞鈴推薦&選購指南有提到啞鈴的三種種類 而迪卡儂的啞鈴主要分為兩種，共三個系列： 傳統啞鈴(六角啞鈴)傳統啞鈴(PVC啞鈴)組合啞鈴(啞鈴組) 基本上，我會建議新手入門選擇組合式啞鈴組，在家就能進行基礎訓練，也可以直接抓握槓片做。

整體占用空間不會太大，但是要注意收納，否則槓片一多會太過凌亂。

如果有缺特定公斤數的啞鈴，再考慮入手六角啞鈴。

或是你很喜歡迪卡儂六角設計、喜歡傳統啞鈴的高耐用度的朋友，也可以一次性入手來做長期的健身投資哦～ 　 以下進入迪卡儂啞鈴介紹＆使用評價???? (疫情期間，健身用品幾乎都漲價) 　　　 【Homegym】７步驟帶你打造一個專屬於自己的居家健身房！該買哪些器材？ 　　　 　 2.迪卡儂六角啞鈴系列(單入) 為重量訓練設計，迪卡儂六角啞鈴，總共有五支： 2.5KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG 　　 　　 品項價格(單入)價格(一對)$/kg2.5KG六角啞鈴(單入)$249$498$99.6/kg5KG六角啞鈴(單入)$399$798$79.8/kg7.5KG六角啞鈴(單入)$649$1298$86.5/kg10KG六角啞鈴(單入)$699$1398$69.9/kg15KG六角啞鈴(單入)$1349$2698$89.9/kg 　　 迪卡儂六角啞鈴使用評價 我個人是非常喜歡迪卡儂六角啞鈴的外觀，整體趨近三角好放置，切割面增添不少亮點 迪卡儂六角啞鈴的材質是鑄鐵，外層包膠，在保存上也非常方便 啞鈴握把的部份則有粗細漸變，有些人不喜歡，還是實際試過比較好 　　 　　 迪卡儂六角啞鈴CP值如何呢？到底算貴or便宜？ 在之前的文章中【Homegym】啞鈴推薦&選購指南曾經列舉過海外訂製啞鈴的價錢 基本上，傳統啞鈴都是以一公斤多少錢下去訂製，不同材質(包膠、PU)會有價差 在迪卡儂六角啞鈴系列裡面，CP值最高、最划算的是10KG六角啞鈴，一公斤只要$69.9 再來依序是5KG＞7.5KG＞15KG，最不划算的六角啞鈴則是2.5KG （PTT上也經常有板友會二手賣迪卡儂的六角啞鈴哦～） 　 　 3.迪卡儂PVC小啞鈴系列(一對) 定位在瑜珈、基礎健身，迪卡儂PVC小啞鈴，總共有六支： 0.5KG、1KG、1.5KG、2KG、3KG、5KG 　　 　 品項價格(一對)價格(單入)$/kg0.5kgPVC啞鈴x2$99$49.5$99/kg1kgPVC啞鈴x2$199$99.5$99.5/kg1.5kgPVC啞鈴x2$299$149.5$99.6/kg2kgPVC啞鈴x2$399$199.5$99.75/kg3kgPVC啞鈴x2$599$299.5$99.8/kg5kgPVC啞鈴x2$799$399.5$79.9/kg 　 迪卡儂PVC小啞鈴使用評價 糖果色的迪卡儂PVC小啞鈴，配色超級少女，光滑塗層更顯精緻可愛 一體成形的鑄鐵，由PVC包覆，給人很輕的感覺(相較同公斤數的六角啞鈴) 我是蠻不喜歡小啞鈴的握把沒有滾花，但一樣有設計平坦面，好放置 　 　 迪卡儂PVC小啞鈴的CP值如何？是貴or便宜？ 先說結論，絕對沒有比迪卡儂六角啞鈴便宜。

雖然迪卡儂小啞鈴是一對一起賣，「感覺」好像比較賺 然而換算下來，一公斤價格其實非常高，趨近$100/kg 特別的是，5KGPVC小啞鈴是這系列CP值最高的($79.9/kg)，但實際上和5KG六角啞鈴($79.8/kg)價格相同 以重量訓練來說，我還是會推薦六角啞鈴 　　 【HomeGym】臥推椅全攻略：TOP-5推薦，多功能健身椅真的實用嗎？ 　　 　　 4.迪卡儂組合式啞鈴組(KG) 迪卡儂的組合式啞鈴組，總共有三款： 10公斤啞鈴組(單入)20公斤啞鈴組(一對)50公斤槓啞鈴組(長槓+一對) 　 迪卡儂10公斤重訓啞鈴組 迪卡儂官網【新款】10公斤重訓啞鈴組DOMYOS 官方售價：$699(單入)；$1398(一對) 單支重量組合(kg)：2、4、6、8、10 迪卡儂10KG啞鈴組內容物： 啞鈴短槓x2(2kg，35cm，Ø28mm)塑膠啞鈴快扣x21KG鑄鐵槓片x42KG鑄鐵槓片x2 內容物數量備註啞鈴短槓22kg，35cm，Ø28mm啞鈴快扣4塑膠1KG槓片8有包膠2KG槓片4有包膠 　 　 迪卡儂20公斤重訓啞鈴組 迪卡儂官網【新款】20kg重訓啞鈴組DOMYOS 官方售價：$1849 單支重量組合(kg)：2、4.5、5、7、7.5、10(槓片均分) 迪卡儂20KG啞鈴組內容物： 啞鈴短槓x2(2kg，35cm，Ø28mm)塑膠啞鈴快扣x41.25KG橡膠槓片x81.5KG橡膠槓片x4 內容物數量備註啞鈴短槓22kg，35cm，Ø28mm啞鈴快扣4塑膠1.25KG槓片8有包膠1.5KG槓片4有包膠 　 　 迪卡儂50公斤槓啞鈴組 迪卡儂官網【新款】50KG重訓啞鈴組DOMYOS 官方售價：$3249 啞鈴單支重量組合(kg)：2、3、6、7、11、12、13 (槓片均分，單邊重量≦6kg) 槓鈴重量組合(kg)：8kg–42kg (組合數非常多，故不細算) 　 迪卡儂50KG啞鈴組內容物： 內容物數量備註兩截式組合長槓17.8kg，155cm，Ø28mm啞鈴短槓22kg，35cm，Ø28mm啞鈴快扣6塑膠0.5KG槓片4鑄鐵2KG槓片8鑄鐵5KG槓片4鑄鐵 組合式長槓x1(7.8kg，155cm，Ø28mm)啞鈴短槓x2(2kg，35cm，Ø28mm)塑膠啞鈴快扣x60.5KG鑄鐵槓片x42KG鑄鐵槓片x85KG鑄鐵槓片x4 　 　 迪卡儂組合式啞鈴組(10kg、20kg、50kg)使用評價 以迪卡儂的組合式啞鈴組來說，主要比較10kg和20kg兩組的差異，而50kg屬於進階選擇 　 10kg啞鈴組vs20kg啞鈴組，主要比較的重點有三個： 重量區間價差$450包膠or鑄鐵 我個人比較喜歡10kg啞鈴組的重量區間，2kg一跳，鑄鐵的俐落感，還有便宜$450的價格 但20kg啞鈴組的槓片有包膠，在家訓練可以減少很多噪音，也更耐用、好保存 　 那誰需要50kg的槓啞鈴組呢？優缺點是什麼？ 其實以3000多的價格可以買到這樣的健身器材，我覺得非常划算 啞鈴的部分，受到槓片級數的影響，所以重量區間會怪怪的 槓鈴，以居家方便使用的角度來看，先排除它的最大負重、標準長度 兩截式組合的槓鈴，50kg的負荷還算可行；長度較短，適合女生、新手操作一年以上 But！如果想要瘋狂上重量，或是肩距較寬，想要練習標準姿勢的人，可能就不太推薦了 　 　 組合啞鈴槓片固定方式比較：塑膠快扣vs梅花鎖vs彈簧夾 　 　 最早之前的迪卡儂組合啞鈴，採用的是梅花鎖。

後來改成新版，全面換成了塑膠快扣 雖然快扣比較方便，但迪卡儂的啞鈴快扣，承重和穩定度並不是太好 　 　 一些啞鈴垂直的動作，可能會有槓片脫落的危險，例如：仰臥屈伸、過頭屈伸、酒杯深蹲等等 大家使用迪卡儂啞鈴組的時候，可以特別注意這３點： 盡量不做過頭動作垂直承重≦6kg替換成彈簧夾 　　 　　 5.總結：迪卡儂啞鈴個人選購心得 這篇主要是希望可以統整一下迪卡儂的啞鈴選擇 我自己因為家人的需求，大家階段不同，也還在新手的階段 因此先購買10KG啞鈴組來嘗試看看，之後養成運動習慣，再考慮六角啞鈴塔 👉【啞鈴訓練菜單】啞鈴+臥推椅！20項全身動作攻略，在家也能輕鬆健身 　　 【居家訓練必備】彈力帶選購攻略：翹臀圈、彈力繩該怎麼選？5款推薦給你 　　　 　　 6.其他健身器材選購 護具選購攻略 【拉力帶推薦】練背手臂沒力？重訓必備的健身配件！【美國眼鏡蛇拉力帶】開箱評價！價格、外型、功能面面俱到的專業級拉力帶【健身腰帶全攻略】推薦你鞏固核心的好夥伴，健身不腰痛！【5款護膝推薦】健身、舉重一次到位！保護膝蓋的最佳幫手，退化性關節炎也適用？【臥推最佳幫手】7款護腕推薦：保護你的手腕，告別受傷、疼痛！ 器材選購攻略 (大詳解)PowerBlock可調式啞鈴統整－全系列介紹｜U50、U70要怎麼買？【Homegym】啞鈴推薦&選購指南-３大啞鈴種類PK(可調式啞鈴/傳統啞鈴塔/組合啞鈴組)【HomeGym】臥推椅全攻略：TOP-5推薦，多功能健身椅真的實用嗎？【HomeGym】槓片選購攻略：PU、包膠、鑄鐵一次搞懂！健力、舉重槓片有甚麼差別？【HomeGym】槓鈴攻略：規格、種類、價格怎麼選？14種槓鈴任你挑！【HomeGym】四大多功能訓練機推薦：G6vsS109居家健身一台打天下(飛鳥、史密斯)【HomeGym】優質健身地墊推薦：優力、呈峰該選哪一個？我適合哪一款？【居家訓練必備】彈力帶選購攻略：翹臀圈、彈力繩該怎麼選？5款推薦給你【Angles90動態訓練握把】開箱評價！來自義大利的原裝進口練背神器 可調系列 【HomeGym】五大可調式啞鈴推薦：NUO232、U50該選哪一個？台灣品牌？【Homegym】可調式槓鈴到底值不值得買？功能、優缺點分析！３款推薦【Homegym】可調式壺鈴推薦：訓練多變、不佔空間的好選擇！６種動作變化 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ Searchfor: 嗨！我是Hank漢克 漢克是我的英文名字，而漢克健身網的成立的目的是為了提供實用、正確的健身資訊給大家 因為我自己在健身8年以來，被不少舊有的健身觀念給困惑，導致走了很多的彎路 希望能藉由自己的健身經驗、網路最新資訊的統整、過來人的分享，撰寫出對你有幫助的文章！ Facebook健身討論社團熱門文章推薦 TOP.1 高雄25間健身房推薦 TOP.2 背肌訓練大全(含秘訣) TOP.3WorldGym費用攻略 TOP.4深蹲完整教學(含秘訣) TOP.5教你怎麼選『臥推椅』 分類查詢分類查詢 選取分類 健身  (101) 健身房  (9) 動作指南  (25) 器材系列  (25) 菜單系列  (7) 訓練系列  (49) 配件系列  (6) 飲食系列  (7)