青蘋果和紅蘋果，誰的營養價值更高？ - 每日頭條
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2017-07-12 由 微店美食黨 發表于健康蘋果是世界四大水果之冠，味道甜美口感爽脆，且富含豐富的營養物質。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。
蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。
...青蘋果的果酸含量比紅蘋果高，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，青蘋果止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。
青蘋果養肝解毒，對抗抑鬱症，適合年輕
