掉髮好像變多了？這些情況代表健康亮紅燈！ - 即時新聞

4、多毛症：明明是女生，卻好像男人一樣嘴邊長出小鬍鬚？「多毛症」通常為家族遺傳，但也有可能跟內分泌、營養不良、使用藥物有關，極少數的癌症患者也會 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 掉髮好像變多了？這些情況代表健康亮紅燈！ 2016/05/2609:31 頭髮容易斷裂、乾枯嗎？當身體健康亮起紅燈時，頭髮的情況也透露著一些警訊。

（圖擷取自MirandaKerrinstagram）〔iStyle頻道／綜合報導〕漂亮的髮型與髮質能令人神清氣爽，然而，頭髮狀況不好時，也可能代表著身體健康出問題，以下7種常見頭髮困擾，教你判斷身體缺乏哪些營養，找回健康的同時也能重新擁有一頭麗秀髮。

頭皮很癢？平常多吃維生素Ａ的蔬果就能有效改善。

（圖擷取自MirandaKerrinstagram）1、頭髮容易脫落：女性一天正常落髮量是50至100根，若長期大量落髮可能身體缺「鐵」了！藉由吃紅肉來補充營養，若妳是吃素者，則可服用多種維生素補充鐵質。

此外，賀爾蒙失調也會導致頭髮脫落，若飲食正常確依然大量掉髮，請到醫院檢查一下吧！請繼續往下閱讀... 2、頭髮易斷裂：頭髮太乾絕對是擁有一頭柔順秀髮的阻礙，尤其是染髮和游泳後乾燥格外有感。

沙龍創意總監EricRosado透露，用天竺葵和迷迭香精油按摩頭皮或抹在髮尾上，都可以有效防止頭髮斷裂，順利擺脫稻草人頭行列！3、頭髮長不出來：想變換造型，頭髮卻總是留不長？這可能代表身體缺乏足夠蛋白質，多吃豆類、蛋類、紅色肉類等食物，能讓頭髮長得又黑、又快、又健康！4、多毛症：明明是女生，卻好像男人一樣嘴邊長出小鬍鬚？「多毛症」通常為家族遺傳，但也有可能跟內分泌、營養不良、使用藥物有關，極少數的癌症患者也會有多毛症的情形產生，若是多毛症已經對妳的生活造成困擾，建議盡速就醫檢查。

5、頭髮顏色越來越淡：年紀輕輕，髮色卻越來越淡，甚至變成一堆白頭髮？太常染燙髮、壓力過大都有可能造成白髮提早來臨。

經常染燙者可補充富含維生素Ｅ食物，壓力所產生的激素會阻止毛囊吸收黑色素，釐清並解決壓力來源，是妳留住烏黑髮色的關鍵！6、頭皮發癢:頭皮皮脂腺若分泌過少油脂時，代表著頭皮過乾、缺乏油脂。

避免使用過熱的水洗頭，多吃富含維生素Ａ的蔬果，可幫助皮膚油脂平衡，明顯改善頭皮發癢問題。

7、頭皮屑:撥撥頭髮就會讓頭頂下起一場「雪」？身體若長期缺乏維生素，會導致頭皮屑不斷產生，除了補充維他命Ｂ以外，也要避免過度滋潤妳的頭皮，才能有效抑制頭皮屑的生長！ ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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