女醫師最懂妳！傳授更年期私密肌不出包的秘訣 - 華人健康網

更年期之後，很多女性都有這些困擾，反覆治療很麻煩，身體不舒服，奇摩子也不好 ... 尤其是正確的私密處清潔和保養，就能做個清爽美人，舒服度過更年期！ HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 胰臟癌 脂肪肝 中風 大腸癌 膽固醇 首頁 >健康新知 >婦產科 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2017/1/24下午04:55:24 華人健康網 收藏 （關鍵字： 更年期 , 雌激素 , 女性荷爾蒙 , 私密處 , 私密肌 ） 乾燥、搔癢、頻尿…私密處問題又來找碴？更年期之後，很多女性都有這些困擾，反覆治療很麻煩，身體不舒服，奇摩子也不好！別擔心！婦產科女醫師建議，只要搭配良好的生活習慣，尤其是正確的私密處清潔和保養，就能做個清爽美人，舒服度過更年期！ 更年期身體不適　私密處問題難啟齒 根據台灣更年期醫學會資料，全台約有278萬女性更在經歷更年期，許多婦女都有跟妳一樣的生理困擾。

所謂更年期，指的是卵巢功能逐漸衰退，經期開始不規則，直到月經不再來潮的階段。

在身體經歷轉變的同時，容易出現失眠、盜汗、熱潮紅等現象，以及難以啟齒的私密處問題。

雌激素減少釀陰道乾澀　求助於婦產科的大有人在 木生婦產科診所婦產科醫師楊于萱指出，由於女性荷爾蒙大量減少，更年期女性的陰道和外陰部肌膚變得較薄且脆弱，容易出現萎縮性陰道炎，因而感覺陰道乾澀、搔癢、灼熱感、小便不適等，為此來求診的患者人數相當多。

楊于萱醫師說明，育齡期女性因雌激素充足，陰道顏色偏向粉紅色，而且皺褶較多，但更年期婦女的雌激素不足，陰道顏色逐漸變淡，偏向白色，皺褶也較少，陰道內部變得較平滑，防禦能力不如育齡期女性。

另外，也容易受到內褲或如廁時衛生紙的摩擦、刺激而產生不適，這些都屬於正常現象。

不當清潔更乾癢　惡性循環降低保護 不過，許多患者誤以為不斷用肥皂清洗可以幫助改善，或是為了舒緩乾癢而用熱水沖洗。

楊于萱醫師指出，這些方法或許可以暫時緩解不適，但並非正確且有效的方式，反而會讓私密處更乾癢，防護力也更低！長期下來形成惡性循環，無法真正解決問題。

妥善清潔捍衛健康　為後續保養做準備 妥善保養私密處，第一步就是使用專用的清潔用品適當清潔。

若使用鹼性肥皂或鹼性沐浴乳清洗，容易破壞原有的酸性環境，降低私密處對抗壞菌的能力。

有趣的是，有些人過度清洗，有些人卻是剛好相反，平日缺乏適當的清潔，每當私密肌乾燥時，只用清水隨便沖一沖，就急著使用滋潤乳霜舒緩乾荒，忽略了應該先為肌膚準備好適合吸收滋養的潔淨狀態，才能為後續的滋潤、修護做好準備。

否則，在私密肌藏汙納垢的情況下塗抹乳霜，就好像臉沒洗乾淨就擦乳液一樣，小心越弄越不舒服。

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