心理學：長時間壓抑自己的情緒，會讓你變成什麼樣子 ...

心理學：長時間壓抑自己的情緒，會讓你變成什麼樣子 仁妹分享讚 生活百科 檢舉此篇 受到生活的壓力和傳統文化的影響，日常生活中，我們都會或多或少的壓抑自己的情緒，甚至把壓抑情緒當成成熟，情商高的標誌。

但心理學研究表明，長時間壓抑情緒，不僅會扭曲你的認知和思想，更會造成很嚴重的心理疾病。

長時間壓抑情緒會有什麼後果？ （1）產生自卑心理 壓抑情緒很多時候是對自己的否定，因為覺得自