總在認識不久後，就太快陷進去，怎麼辦？ | 單身戀愛學 - LINE ...

實際上，交往後你才發現他不太善於面對情緒，容易不耐煩，讓你失望不已。

這是心理學上很常見的「月暈效應」或「投射」，讓我們很容易在剛認識時，就因對方 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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圖｜unsplash你在感情路上是否也有同樣經驗：對愛情總是懷抱著嚮往，只是每次都很快就陷進去，也很快結束。

如果你很容易在「剛認識階段」就對有好感的對象投入大量情感，或許就是造成這個無限迴圈的根本問題。

你總是和對方認識沒多久，就決定在一起嗎？曾經我也以為愛情是「陷入」，而「心動」就像是麵包屑，只要沿著它走，幸福就在不遠處。

因此，在遇見有強烈吸引力的對象時，那感覺就像是命中注定要愛上直到後來我才發現一個真相，假如你已經單身好久，很難得才認識一個不錯的對象，而又因不經意跟著心動走而馬上投入大量情感，愛情往往很難開花結果。

然而，最重要的問題是，為什麼你總會太快陷進去？比如他事業有成、對你體貼大方，當他聊著自己的家人時，你不禁想像著他好爸爸、好丈夫的模樣，讓你對他的印象和好感度不斷加分。

實際上，交往後你才發現他不太善於面對情緒，容易不耐煩，讓你失望不已。

這是心理學上很常見的「月暈效應」或「投射」，讓我們很容易在剛認識時，就因對方最初的好印象，而相信他同時擁有其他美好特質。

或是兩個人第一次約會時，對方的幽默風趣讓你心花怒放，才見面三小時你即認定對方是對的人。

實際上，你對他的個性、價值觀與生活態度根本一無所知，你愛上的並不是他，而是那充滿粉紅泡泡的互動與感覺。

又或者你是個沒自信的人，也從不覺得自己特別，但當他走到你面前，他眼神裡對你的在乎與渴望，都讓你覺得如果被他愛上，黯淡的生活一定將會不同，於是有了悸動。

實際上，你的心動感是來自對方跟你的互動，因為那似乎悄悄彌補了你心底缺失的那一塊。

你現在愛上的，只是從他身上獲得的那份重視。

這些太快陷進去的可能原因，你否也似曾相識？陷進去太快又太深，你可能根本來沒真正認識對方我後來明白，要走入一段成功機會比較大的感情，約會階段必須用「足夠的時間」認識彼此。

在認識基礎薄弱時就陷進去的投入過多情感，不僅會使磨合期更辛苦，最初的過高期望與幻想，也會因交往後的落差感而快速累積成不滿與怨懟。

這樣的愛情，通常來得快，去得也快；儘管你總能找到下一個對象，但只要重複著「容易愛上」的模式，失敗的愛情仍可能持續重演。

心動與吸引力雖然是愛情重要的一環，但如果你渴望進入一段長久穩定的關係，你可以試試以下方法，練習替自己的情感踩煞車，用「合理的步調」培養感情。

延伸閱讀：想找對的人?你的擇偶條件，不能沒有「層次」圖｜unsplash如果你有太快陷進去的傾向，試試以下三個練習1.認識自己：理出你容易陷進去的模式與原因我鼓勵你先花點時間停下來認識自己，試著了解自己容易陷入的模式為何。

以上述幾種可能原因，你覺得哪種情境和你的狀況最相似？是容易一開始就對對方懷抱過多期待、總會把相處時的美好視為喜歡對方的依據，又或是你總會依賴透過對方身上的「某一特質」來滿足你內心的空乏？除了找到容易陷入的模式後，你也可以想想：「通常是怎樣的人會讓你特別容易陷入？」比如說，你發現自己對「溫柔有愛」的對象最難以抗拒，面對他們的細心體貼都感動不已，卻常在交往後因看不慣他們的軟弱或依賴而想分手。

這很有可能是因為你父母對你從小嚴厲管教，而使你心中對愛有種隱隱的匱乏感，使你在遇見這種對象時，特別容易無法自拔的愛上。

探索自己容易陷入的模式與原因，可以幫助你在未來認識新對象時對自己有所警惕，提醒自己有意識的客觀認識對方。

2.建立正確心態：試著多認識對方，拒絕再被心動的感覺綁架如果才約會一、兩次，你就對他特別心動、甚至認定對方，你需要請停下來問自己：「我到底喜歡他什麼呢？」你的回答即可反映你對他的認識有多少。

如果你能想到的只是些淺層理由，例如「他是我的菜」、「他工作很優秀」、「跟他在一起很開心」，我建議你再多花時間相處。

伴侶的外在條件雖然重要，但通常要維持長期穩定的戀愛關係，與雙方內在的人格特質更有關聯。

你可以透過大量對話來建立更深的認識。

如果你知道他成功、光鮮亮麗的一面，也可以試著了解他曾有的挫敗與失落、屬於他難以啟齒的脆弱，假如你仍由衷地欣賞他的這些面貌與特質，我相信這對你們感情的發展會是個很棒的跡象。

圖｜unsplash3.調整約會步調：盡可能多和不同對象約會，更能知道你適合什麼樣的人現在的人生活步調都很緊湊忙碌，但交友圈卻很小，這使得認識新對象變的更加不容易。

當我們好不容易遇見一位不算太差的對象時，在缺乏比較基準下，明明才認識不久、甚至約會過程中有些細節讓人有疑慮，我們都很容易將就眼前的唯一選項，無限放大心中的一點點好感，且直接把對方視為中心。

建議你應該將約會視為認識別人與認識自己的機會。

放掉心動與否的執著，你可以鼓勵自己去認識不同類型的人，與不同對象約會，有時候能帶給你真正幸福的人，不一定一開始就是你的菜。

而透過與不同類型的人互動，你更有機會發現自己在感情中的「需要」，而不會只顧著尋找你的「想要」。

例如一直以來都習慣獨立的你，常與工作忙碌或喜歡你獨立自主的伴侶交往，因為你一直都認為「各自保有私人空間」才是真正的安全感。

但當你有機會跟一位個性體貼與真誠的對象約會後，你才發現，原來「依賴」、「表達脆弱」的親近感，也深深觸動你深埋很久的那份柔軟。

好的愛情值得等待，更需要兩個人都耐心的慢慢培養。

所以在約會階段時，先從友誼開始，不僅不會得失心過重，這份放鬆的步調也許還能替你找到某些意外的驚喜，使你更靠近真正適合你的對象。

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