身體出現這些狀況趕快檢查你的床是不是出問題 - zZ 你的睡眠顧問
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zZ你的睡眠顧問明明週末已經狂睡10小時，但醒來還是覺得超累⋯⋯這不是越睡越累，這是提醒你：要check一下你的床墊是不是出問題囉。
坐在客運中，由南到北一路沉沉睡去。
明明睡了一段時間，醒來還是覺得累，因為用了不對的姿勢睡覺，睡眠品質當然無法跟躺著睡比擬。
如果一直採取不對的姿勢睡覺，身體必然會產生痠痛、緊繃甚至僵硬無法動彈。
（不是鬼壓床，別怕） 但是，「躺著睡」就一定能睡好睡滿嗎？ 嗯哼，我想你應該已經猜到了，答案其實很簡單。
睡眠姿勢不對，睡再久都沒用 因為無意間
