神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ | Heho健康

Skiptocontent 到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？試試按摩這４個神奇的助眠穴道吧！這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。

不論是失眠、淺眠或是多夢，只要多加按揉，就有助改善並提升睡眠品質。

神奇助眠４穴位1.神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。

位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。

2.合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況。

位置：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。