睡不著的時候為什麼要數羊？這樣真的有用嗎？ - 每日頭條
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2018-06-26 由 壹品健康 發表于資訊導讀：晚上睡不著覺怎麼辦？數羊啊！數到一千還是睡不著怎麼辦？接著數到一萬啊！雖然不知道這種說法從何而來，但是數羊好像真的從小就被當做是催眠的一大利器，可是，這個利器真能起到作用嗎？我們小時候睡不著的時候，父母總會告訴我們：你只要學著「數羊」，一隻只數然後馬上就可以睡著了。
這種方法聽起來就覺得很不科學，那麼「數羊」真的對快速入眠有幫助嗎？「數羊」這種方法又是從何而來呢？之所以睡不著覺要數羊，現在普遍認為是由於英文中的「羊（sheep）」和「睡覺（sleep）」發音比較像，這樣就會在數羊時聯想
