擴香方法&10款PTT&Dcard人氣精油品牌總彙！

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不過市售精油的價格常常有天壤之別，尤其對於精油產業、品牌不是很熟悉的消費者，總會有著是否價格越高就越有保障的疑問。

本次小編將要帶你一起探索精油的世界，究竟單方與複方精油有何不同？該如何正確挑選、使用精油？再加碼推薦10款人氣精油品牌與商品，功效與特色一次詳解！🧐 目錄芳香療法的理念選購優質精油的基本原則單方&複方精油的差異介紹精油的使用途徑使用精油的注意事項10款人氣精油推薦總結 芳香療法的理念 芳香療法的概念最早可以追溯到埃及法老的宗教儀式，使用雪松等精油為木乃伊防腐，西元前3000多年前法老王圖坦卡門的陵墓，焚香的樹脂到現在依然散發著香味。

而在印度，歷史久遠的醫療體系──阿育吠陀的三種實施方式：藥草療法、推拿療法、瑜珈療法，都與芳療有著緊密的關係。

如果你還是沒有任何聯想，那中國還有我們熟悉的「神農氏嘗百草」，後人詳細記錄了300多種的植物相關知識及運用方法，直到現在的漢方療法，都不難看出植物早已與華人的生活息息相關。

到了西元1928年法國的化學家把精油的相關作用發表在科學刊物，「證實了將精油以呼吸道或是皮膚吸收入人體內，能夠達到舒緩精神以及增進身體健康的自然療法」，正式賦予了「芳香療法」一詞的理念。

選購優質精油的基本原則 如果精油添加了香精或是不純物質，長期使用下來就可能會增加人體的負擔。

基本上從價格就能判斷精油的優劣，或許某些團購價能夠撿到便宜好貨，但好的精油幾乎都非～常～貴～想要完美拒絕哄抬價格的不肖商人及商品，大家可要睜大眼睛看清楚接下來要介紹的挑選原則～ 權威性單位的合格標章 除了瓶身有詳細具備：精油之商品名、植物學名（植物學正式拉丁學名）以及植物抽取之部位製造商或經銷商名稱、地址及商標、製造程序或特殊之處理（蒸餾、分餾或壓榨）、批號或製造日期，當發生爭執或不符規範時，用以提供該批精油來源及製造方法相關資料等等。

你也可以多注意歐洲、美國、澳洲有權威性單位的合格標章，像是美國食品藥物管理局(FDA)、SDS檢驗標準等等，都是可以信任的安全產品，能安心購買使用的好精油。

可遮擋光線的玻璃容器 首先最簡單的方式就是看精油是否裝填於可遮擋光線的玻璃容器中，因為深色遮光瓶能夠阻隔掉紫外線引發的光化學反應，目前市售較優質的精油大多裝在深色遮光瓶中，包括有茶色、綠色、藍色或黑色。

精油也必須裝於玻璃材質容器中，因為會與橡膠、塑膠、金屬材質起反應（變質）的關係，也是需要特別注意的！ 香氣富有層次 精油有如上好的香水，在氣味上有前、中、後段之分，不同的時間點會有不同的香氣。

如果你在香氣上覺得很像廉價的香水，氣味單調沒層次、很假，那是劣質精油的可能性就比較大。

衛生紙檢驗揮發性 另一種更簡單的方式就是利用精油的揮發來檢測。

多數的精油揮發性也高（但檀香、安息香等例外），所以在家中，可以將純精油與香精分別滴在衛生紙上，放在通風的地方，多數的純精油會揮發，衛生紙又會恢復成原來的顏色。

不過添加定香劑、界面活性劑等香精，就會留下顏色、油漬。

單方&複方精油的差異介紹 不少人常會猶豫到底該選擇單方還是複方精油，其實這攸關你想要什麼樣的功效與希望營造的香氣效果。

單方精油就是只含一種精油，沒有添加其他的精油來混合，所以在功效上也比較簡單瞭然。

像是茶樹精油有強效殺菌淨化功效，薰衣草可以舒緩身心好入眠等等。

單方精油可直接當作擴香使用，或是加入按摩基底油稀釋來按摩。

含多2種以上的精油混合就是複方精油，通常具有特定功效的導向，讓精油發生協同作用，加強、平衡療效。

一樣也可以做擴香，或是加入按摩基底油稀釋當作按摩精油使用。

例如具有舒壓安眠效果的複方精油，可能就含有薰衣草、甜橙花、苦橙葉調和。

精油的使用途徑 芳香療法的使用方式甚多，大家可以透過泡澡、按摩、薰香等方式讓精油進入體內。

而為了因應近代人追求更好居家品質的需求，同時也希望人們能以更無害天然的方式進行芳香療法，市面上還推出了許多輔助擴香的器材，大家可以根據自己喜歡的方式做挑選哦～ 🕯直接吸嗅：這是最快且方便的途徑，將1～2滴精油滴在手帕或衛生紙上湊近聞，其中的芳香分子可透過嗅覺神經傳遞誌大腦，達到舒緩情緒、中樞神經與調節呼吸道的作用。

🕯水氧機：將水與適量香氛精油加入水氧機中，被超音波霧化的水分子除了能增加空間濕度，還能將精油香氛擴散到室內，在清淨空氣的同時兼具芳香效果。

🕯擴香儀：透過氣壓噴氣原理釋放精油香氛，由於無須加水加熱，因此能讓人體更完整、自然地吸收精油的活性。

近年來擴香儀的外型設計越來越多元，讓偏愛不同居家擺設的人們能有更多選擇。

🕯擴香石：由於不需加熱或點火，是相當安全的擴香方式，擴香石的細小毛孔不僅能調節室內溼度，在上面加幾滴精油，與水氣相互作用，即可開始擴香。

🕯泡澡法：泡澡本身就能舒緩情緒與肌肉痠痛，若將5～10滴精油與基底油或沐浴鹽混合、滴入熱泡澡水後再浸泡其中，能夠達到更好的療癒效果。

🕯按摩油：將精油與荷荷芭油、甜杏仁油、乳木果油……等基底油混合，按摩身體，可以美體、促進血液循環，達到放鬆舒緩的效果。

使用精油的注意事項 精油使用越趨普及，包括不少人會將精油作成滾輪棒、噴霧來提神、殺菌、止癢。

不過想直接接觸肌膚，還是有些事項是需要注意的！ 孕婦、氣喘患者要先諮詢醫生後再使用。

不可內服。

100%濃度的純精油，要用於皮膚必須得加以稀釋。

不過茶樹和薰衣草精油可直接使用於皮膚！ 每個人的身體狀況、體質不同，直接碰於皮膚前，最好還是先塗少量經稀釋的精油在手背上，觀察是否有過敏狀況再決定使用。

柑橘類精油，如佛手柑、檸檬精油，使用後要避免日曬。

柑橘類精油裡的香柑油內酯成分會讓皮膚容易曬黑。

若使用精油後有頭暈、噁心、頭痛等症狀，務必將門窗打開，保持環境的通風。

並且在芳香療法過後，稍微休息並喝大量的水排毒。

10款人氣精油推薦 建議芳療的初學者可以先從單方精油入門！它的好處在成分簡單、容易上手，適合累積精油的知識與經驗，並且很容易就可以挑到自己熟悉的味道，掌握適合自己的香調後，就能繼續往複方精油的世界邁進啦～以下特別列出在PTT、Dcard話題度都超高的精油品牌，並針對不同需求推薦了10款香氛精油，不知道的話就落伍了～快來一起看看吧！ 👇換你一夜安穩好眠👇 【肯園CANJUNE】Oshadhi系列波旁岩蘭草 價格：850元 容量：5ml 推薦原因 在肯園，你可以入手台灣唯一官方授權販售的德國品牌Oshadhi的精油產品，Oshadhi從植物栽種、精油榨取、到過濾包裝的過程都非常講究，盡力減少對原植物精油的傷害，帶給你的身心最原始純淨的美好。

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恩典莊園強調人和自然的互利共好，希望人類不只取之自然，也懂得回饋自然，因此提供全球首創免費回充精油的服務，為環保盡一份心力！不只我們的身心獲得療癒，就連地球自然萬物也能享受回歸內在本質的美好～ 官方網站 【PlantTherapy】降雪森林複方精油ForestSnowfall 價格：430元 容量：10ml 推薦原因 來自美國的PlantTherapy是一家以人為本的美國精油品牌，他們對品質要求的嚴謹程度獨步業界，特別有請英國芳療大師滴莎藍德Tisserand驗證每批精油的品質，並親自傳授協同複方精油的專業配方！ 想跟緊繃煩躁的情緒說掰掰，小編特別推薦這款降雪森林複方，其中含有古巴香脂、喜馬拉雅雪松、美國雪松、道格拉斯冷杉、薰衣草與波旁天竺葵，都是可以幫助心神寧靜、維持身心和諧的成分，透過甜美的木本植萃香氣，帶你跳脫煩雜的思緒，進入白雪般寧靜的氛圍裡。

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在玫瑰的眾多品種中，最有名的非大馬士革玫瑰莫屬，其功效不只是公認最優異的，不只產量少也是製程中最為繁瑣的，如此得來不易的玫瑰精油大約需要50~70朵玫瑰才能夠淬鍊出一滴，精過水蒸餾得到的玫瑰精油又稱為奧圖玫瑰（RoseOtto），。

從玫瑰花瓣萃取的精油有抗菌、鎮靜、淨化、催情的功效，也可以添加於保養品中使用，因為它能強化微血管，讓肌膚達到更加緊緻，是有益養顏美容的珍貴成分。

另外，玫瑰還具有溫經活血與調節荷爾蒙的效果，月經量少、經血排出不順或有經痛的女性朋友們，不妨試試看用玫瑰芳療舒緩不適吧！ 官方網站 【香草集JustHerb】羅馬洋甘菊 價格：880元 容量：5ml 推薦原因 發跡於台北的精油品牌「香草集」，將天然香草融入你我生活中，藉由植物所蘊含的能量與美感，觸動人類的心弦，撫慰我們的心靈。

在他們家眾多精有商品之中，洋甘菊絕對是尋求靈魂慰藉的首選！ 洋甘菊性溫和，散發著一股蘋果般淡雅清爽的香氣，甚至能夠輕鬆制服小朋友好動不安的情緒，成年人當然也可以靠它relax一下～在拉丁文中，羅馬洋甘菊的學名就是「子宮」的意思！俗話說吃什麼補什麼嘛，從古埃及開始，人們便將其用於舒緩女性生理不適、經期時的緊繃情緒或是翻來覆去難入睡的情況，就算是大人，也可以如此倍感呵護！ momo購物網 👇增添生活情趣與魅力👇 【AromaZone】完全依蘭 價格：290元 容量：5ml 推薦原因 AromaZone是來自法國的平價精油品牌，一滴芬芳就能創造宛如置身法國般的浪漫氛圍，若想追求更高境界的性感魅力，推薦你選擇這款「完全依蘭」！ 依蘭又被稱為「香水樹」，濃郁甘甜的花香令人如痴如醉。

在生理方面，它能夠平衡荷爾蒙、調節生殖系統，甚至能夠帶來催情效果；在心理方面，它則能夠帶來強大的安撫作用，將焦慮、恐慌的情緒轉換為幸福愉快的感覺，幫你重建自信風采，從上述特色來看，無異是烘托情侶之間情趣的最佳選擇！ 購買連結 【伊聖詩ESCENTS】春光乍洩HappyTogether 價格：1,680元 容量：15ml 推薦原因 想要擁有一段在腦海中繚繞不絕、難以忘懷的美好回憶嗎？那麼你千萬不能錯過伊聖詩的約翰森林芳香電影院系列！每款複方香氛均命名自經典電影標題，其中這款「春光乍洩」更是完美詮釋了各種濃烈的情感，成分同樣有能夠喚醒熱情的依蘭，再搭配陽光般溫暖可愛的甜橙，隨著魅惑香氣的釋放，感情世界中的矛盾通通融化，人人都能勇敢傾訴潛藏已久的心意！ 官方網站 總結 喜歡芳香療法來增添日常生活的色彩，選擇在合適的場合，挑一瓶優質的精油絕對是一門學問。

每種來自植物的精油都含有自己的自然能量，能提振精神、安撫舒緩情緒、支持人心、使得氛圍與空間變得明亮開朗等等多樣的功效。

釐清自己所需的效果或營造出的整體感覺，再來仔細挑選是很重要的！這篇文章，小編介紹芳療新手關於芳香療法的知識、注意事項，以及人氣商品推薦，讓你也可以簡單享受芳療樂趣！ 🙌關於精油，你還可以了解更多！一起看看下面的文章～🙌 精油洗面皂人氣推薦排行榜TOP10，讓你單靠洗臉也能洗出好膚質！ 【精油功效】天然精油分六類美容美髮是這款！ 以下幾篇文章也推薦給您精油洗面皂人氣推薦排行榜TOP10，讓你單靠洗臉也能洗出好膚質！【精油功效】天然精油分六類美容美髮是這款！保養泌尿系統有四招～對泌尿系統好的食物、精油、穴道！10款荷荷芭油洗髮精推薦！用荷荷芭油洗護髮，讓你頭髮柔順到有天使光環 歡迎訂閱《PureStyleNote最新文章》電子報Email* 下一篇文章 牙周病是什麼？用漱口水和牙膏能治好牙周病嗎？原來90%機率的人，都有可能罹患牙周病！如何預防散光變嚴重？散光預防術3招交給你！只是運氣好、根本做不到、贏得勝利的我像個「冒牌者」！分析冒牌者症候群，一次破解定義、成因&改善方法🧐良好的生活習慣是最有效預防高血壓的方法，藥物治療效果也會跟著變好！自閉症患者的飲食該怎麼辦？又該如何治療以及改善呢？ 文章導覽 懶人救星DUO優麗五效合一卸妝膏，Dcard、Ptt上高評價推薦，告訴你哪裡買最便宜！潮濕只能靠除濕機和冷暖變頻冷氣？簡單幾個方法，輕鬆維持屋內舒適濕度！ 撰文者 purestyle-note 發佈留言取消回覆顯示名稱必須 電子郵件地址（公開されません）必須 個人網站網址 Pleaseinputcharactersdisplayedabove.留言用電子郵件通知我後續的迴響。

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