彎腰搬東西到底多傷腰？一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量 ...
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根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達80%的成年人有過下背痛經驗，絕大部分來自肌肉拉傷、職業性傷害等問題；很重要的原因就是「姿勢不良」造成的，例如在不對的受力姿勢下搬東西，或是覺得自己有能力搬重物，就頻繁使用，結果還是對腰椎造成損傷。
輝馥診所復健科醫師許嘉麟就說，比起傷後的復健，在傷前注意自己的「負重量」是更好的做法。
一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量」其實勞動部在2018年公布的〈職業性腰椎椎間盤突出認定參考指引〉中
