孕婦可以吃果凍嗎- 育兒寶典 - 時髦谷

眾所周知，果凍是一種低熱量的加工食品，營養成分並不高。

果凍雖好吃，但其食品新增劑含量高，不要經常吃。

果凍亦稱啫喱 ... 孕婦可以吃果凍嗎 釋出時間：2021-07-19 本文已影響8.06K人  孕婦可以吃果凍嗎，大家都知道，孕婦在孕期的時候都會有諸多忌口的事物，但偏偏孕婦本身在孕期之中又特別重口腹，所以，瞭解一些常見食品是否應該忌口還是一門很重要的功課，那麼，孕婦可以吃果凍嗎？孕婦可以吃果凍嗎1眾所周知，果凍是一種低熱量的加工食品，營養成分並不高。

果凍雖好吃，但其食品新增劑含量高，不要經常吃。

果凍亦稱啫喱，是以水、食糖和增稠劑（海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠等）等為原料製成的膠凍食品，往往還含加入各種甜味劑、香精、著色劑等食品新增劑，準媽吃多不好哦。

當然偶爾吃上幾個果凍還是OK的，如果果凍的甜度太高最好還是好吃哦，吃完之後最好喝點水稀釋一下血液濃度。

建議準媽咪最好挑選大牌子的果凍吃哦，醬紫質量更有保證，你也可以自制果凍吃，這樣更安全。

孕婦可以吃果凍嗎2首先，孕婦孕期最好不要吃果凍，因為市面上銷售的果凍幾乎都不是用水果汁製作而成的，裡面加入了很多色劑、人工合成的香精等，其中果凍裡面含有的海藻酸鈉和瓊脂等物質吸收過多會影響孕媽媽吸收脂肪和蛋白質，而且也會影響孕婦對微量元素的吸收。

其次，一般來說食品新增劑正確使用不會對身體有傷害，可是如果超過了安全的量就會有影響了，而孕婦是比較敏感的人群，因此果凍這一類食物最好還是不要吃，如果真的特別想吃可以少吃一點，不能夠吃多，不然可能會危害到寶寶健康。

最後，孕婦要知道有些果凍其實根本沒有用果汁果肉作為生產原料，裡面含有的都是果味香精和一些食品色素，這樣的果凍沒有任何的營養價值，吃了對身體沒好處，反而有害，因此孕婦最好不要吃。

孕婦可以吃果凍嗎3孕婦儘量不要吃果凍，果凍裡面含有色素、防腐劑、增味劑，甚至還含有一定的食用膠，營養價值不高，不建議多吃，對於胎兒以及孕婦身體的健康不會有好的`作用。

在懷孕期間應該吃一些新鮮的蔬菜水果，優質蛋白含量豐富的食物，才有利於胎兒的生長髮育，才有利於孕婦身體的健康。

像果凍裡面含有防腐劑或者新增劑，在懷孕早期如果吃的太多，會容易導致胎兒畸形率增加。

懷孕期間如果吃的過多，還會影響到腸胃，甚至引起腹脹、腹瀉這一類的臨床症狀。

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