50歲像30歲！劉嘉玲「揪65歲周潤發」爬山超吸睛年過半百不 ...

50歲像30歲！劉嘉玲「揪65歲周潤發」爬山超吸睛年過半百不顯老「晚餐必吃一道菜」：飽足又營養 ... Advertisements 香港女演員劉嘉玲出道至今超過30年，身為藝人經常要出現在大螢幕上，無論是肌膚還是體態都容易被放大檢視，而今年54歲的她，依舊保持出道時的美艷年輕，光看外表真的猜不出年紀！劉嘉玲保持青春的秘訣到底是什麼呢？(圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博) Advertisements 在微博上可以看見，劉嘉玲經常替自己去爬山、跑步打卡拍照，步行加上跑步將近10公里的距離，看的出來平時就維持著良好的運動習慣！除了帶上媽媽來場早晨的運動，也經常邀約同樣是重量級巨星的好友周潤發和張艾嘉，三人都已不年輕，卻能從照片中感受到滿滿的活力和青春氣息。

Advertisements (圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博)劉嘉玲曾經留言表示：「運動之後，一切都是美好的。

」卸下繁忙、壓力極大的工作，她格外享受爬山、跑步帶給她的寧靜，她認為這些運動時光可以將精神和身體都維持在更好的狀態，從她不顯老態的氣質中，可以看出這個想法一點都沒錯！(圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博) Advertisements 她的好友周潤發也非常喜歡慢跑，今年已經65歲，卻同樣看不到歲月在他身上留下痕跡，開始運動的契機，是因為從前為了工作透支了許多，而他漸漸明白沒有什麼東西值得用健康來交換，所以現在要彌補這個錯誤。

Advertisements (圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博)而周潤發也和記者分享：「我的人生座右銘，就是開心、快樂和健康，但是快樂和開心，都必須以健康為基礎。

有好的身體才可以享受好的人生。

」(圖片來源：ETtoday星光雲) Advertisements 劉嘉玲曾說：「年齡不過是數字，我60歲也依舊很美！」可以看出對自己的保養招術非常有自信，而她也大方的分享自己維持年輕的秘訣：1、地瓜代替晚餐劉嘉玲對身材管控相當嚴格，當體重增加超過2公斤，就會開始減肥，她認為地瓜含有豐富的纖維質，也能增加飽足感，適合用來取代晚餐。

2、每天至少跑步30分鐘勤奮努力是劉嘉玲生活的宗旨，為了保持身材，她每天都會堅持至少跑步30~40分鐘，當運動習慣已經養成，就會成為生活中不可或缺的一部分。

Advertisements (圖片來源：字媒體)此外，她也認為保持年輕是需要裡應外合的，要常常維持正向的思考和愉快的心情，當這些重點都做到了，自然會散發年輕的光采！(圖片來源：自由時報)完全看不出年紀！不過也看的出年輕的體態和樣貌不是一天、兩天促成的，都是靠持之以恆的好習慣換來的呀～實在太佩服了！資料來源：《鏡周刊》、微博 編輯精選推薦 More+ 兒子滿周歲了！李亮瑾曝抓周儀式「爺爺張魁硬推官印」結果抓2次　夫妻「堅持讓寶寶吃素」不結冤親債主 好萊塢小甜心❤️《2012》小配角「初戀感甜甜微笑」征服全球　還演過X戰警「長大變甜酷辣妹」性感翻 相差12歲！大哥曝「爸爸40歲才生下羅霈穎」是家中掌上明珠　「替妹妹整理遺物」回顧一甲子手足情 于美人交代孩子：走後希望用鼎泰豐炒飯拜我！「給晚輩大錢不如給小錢」一套養老觀道盡天下父母心 帶新男友見前夫！任家萱「對前夫的報復」才最絕　段位和手段盡顯高明：大S真的學不來 阿翔妻子結婚11年披白紗「一轉背後絕美簍空」自帶仙女氣場　「甜靠尪肩膀」全家福甜到爆棚 性感度不輸黑寡婦！女鷹眼「私下模樣有夠辣」超反差　登紅毯「蝴蝶結挖背禮服」一轉身更無敵❤️ 賭王78歲「喜得小千金」不藉助試管！被疑孩子非親生　四姨太梁安琪採訪「無意說漏秘密」不簡單 憑《千年等一回》爆紅！她16歲出道被稱：鄧麗君接班人　今淪落「鄉下撈金」現狀令人心疼 婚後首發聲！陳喬恩40歲遇上老公甜喊「感謝愛情沒放棄我」　「3月底登記結婚」全是為了公公 認了兒女都穿二手衣！白家綺育兒3年「只買1件新衣」為母真心話曝光　讓尪結紮「背後驚藏持家目的」 牽手30年婚姻如熬粥！羅時豐羞曝「對太太暱稱」妻子真面目被挖出　謝太座「獨攬雜活撐起家」為夫好不捨 帥度不輸愛德華❤️《暮光之城》庫倫醫生「當年帥爸形象」爆紅　48歲「變性感熟男登封面」魅力再升級 愛妻打理家產迎驚喜！黃文星笑曝「突被太太帶去看房」大讚懂理財　溫情曬「昔日重諾告白」傲喊：我兌現了 《社內相親》浮誇系表姊「高八度狂撂英文」觀眾笑翻！曾出演《女神降臨》「私底下是超級甜妹」❤️ 帶著3個女兒嫁給他！他待繼女如親生　如今繼女每月給他100萬「逆轉人生」：再不用去工地 被閨蜜葉倩文「公開搶走老公」！林子祥前妻「陪丈夫20年從無到有」卻只能黯然離場：愛情要對等才長久 始祖鳥社長大爆紅❤️《社內相親》安孝燮「187cm完美比例」私下超會穿　精通小提琴「差點以男團出道」 20年靠助理洗澡！63歲孔雀舞王「30年不吃米飯」　為跳舞拒生子「被富豪丈夫」拋棄後活成仙女 父親留420億遺產！擔心子孫敗光家業「只準兒子每月領200萬」　兒子算完時間「失去笑容」兒媳也傻眼 再婚反悔？大S疑拒絕在台登記結婚「不會去韓國生活」孩子留台　經過和具俊曄2天相處：新婚夢碎 低調做賢妻！曹恩玉為洪金寶「生下3兒1女」仍被棄　31年後「糟糠之妻」守身如玉：過上了豪門生活 最帥配角❤️《暮光之城》賈斯柏「當年金髮迷人電眼」爆紅　37歲晉升「3寶天菜帥爸」熟男魅力噴發 被時代拋棄！62歲劉雪華「不會用手機」電視只會開關　曝人生「最大遺憾」：老來很吃力 一代影后！被閨蜜曝醜聞「前程盡毀」　56歲和女兒相依為命「母女合照顏值超高」 --> twitter search note line instagram home google facebook arrowright arrowleft next prev