基本洋蔥式穿法只要三層！抗寒穿搭5迷思- 康健雜誌

有一名78歲婦女日前到台北慈濟醫院中醫科求診，中醫部主任陳建霖問診後發現婦人因為擔心肩頸、肚臍會著涼，總是穿很多衣服，流汗也不脫。

寒流保暖穿搭三原則： · 1.身上至少要有一件是不透風的. 承接第一點，裡面穿件貼身的， 外面一定要搭件不透風的， 不要毛衣+針織外套，風吹來真的會冷死！

冷空氣一波接一波來襲，對抗寒冬，保暖工作不能少，但可不是衣. ... 的四肢末端容易冰冷，判斷不準確，會藉由觸摸中心體溫來感知是否穿的衣物夠保暖。

每逢天冷或到寒冷地區出差時，總是會產生各種因為「穿太多」而衍生的形象 ... 「在客戶面前穿外套時，因為裡面的衣服太厚，外套卡住穿不上去，整個人 ...

我們身邊一定會有這種朋友，一年四季都穿一樣的衣服，就算冬天來了，也還是只穿T 恤；寒流來了，大街上總是會看到有人只穿一件短袖。