有什麼技巧，可以堅持讀書？ - 小熊問答

有什麼技巧，可以堅持讀書？ · 1、從自己興趣出發。

對於自己感興趣的書籍，我們都是有耐心讀下去的。

· 2、帶著目的去讀書。

如果讀書缺乏自制力，那你可以 ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際讀書閱讀習慣自己養成有什麼技巧，可以堅持讀書？由 戈壁灘駝鈴 發表于 歷史2021-09-03戈壁灘駝鈴2019-03-0801:38:51閱讀習慣的養成不是一朝一夕的事，這和人的性格、愛好、生活和工作環境有極大的關係。

有的人生性好動而不喜靜，讓他靜下心來讀一本書，是非常困難的。

除非他經歷了觸動心靈的事，使他有意願在書中排解煩惱，或者想找到人生問題的答案。

只要第一步能走進去，他會發現讀書的益處，思想得到啟發、眼界也會開闊，他所需答案原來在書中就可以得到。

這樣他會對書產生濃厚的興趣，進而形成閱讀習慣。

人的愛好不一樣，有的人可以把時間用在垂釣上，有的人把時間用到牌桌上，有的花天酒地、浪蕩江湖，有的人養花種草。

越是條件優越的人越不願讀書，因為他們的遊戲空間非常大，相反對知識的渴求就相對較少。

直到有一天，他們心靈感到空虛，精神上需要營養，這時候他們可能找一本書來讀一讀，如果能體會到讀書帶來的啟發和滿足，他們會逐步產生讀書的願望，靜下心來讀書。

還有一種情況，他們有讀書的願望，卻因為生活條件或者工作環境，沒有時間和精力讀書，這種情況下，他們還是會抓住機會讀書的。

養成讀書習慣主要在主觀能動性，有讀書的意願，有對知識的渴望。

這樣才會抓緊一切機會和時間讀書。

ZHUZH0NGZH0U2018-12-2210:37:36首先要明白讀書的目的，不能為讀書而讀書。

有的人是為了學習，有的人是為了運用，有的人是為了增強文化修養，有的人純粹為了打發時間，因此說選擇合適自已的書很重要。

要想養成好習慣，首先制定一個詳細計劃，據自己的情況，合理安排時間，然後尋找興趣點，讓讀書成為享受，同時保持一顆好奇心，主動積極去閱讀，時間久了，定會有成效。

讀書習慣不是一朝一夕就會形成，須長時間堅持，要把它和吃飯睡覺聯絡在一起，使它成為自己生活不可或缺的一部分。

長久以往會養成好習慣。

詩人何勇2019-04-2711:05:56都說習慣是最好的老師，而好習慣的養成貴在堅持。

我以為讀書是獲取知識的重要渠道，也是提高人素質的有效途徑。

莎士比亞曾經說過：“生活裡沒有書籍就像沒有陽光，智慧裡沒有書籍就像鳥兒沒有了翅膀。

”讀書能使人時時閃爍著生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈。

浮躁的社會，心靜者勝出。

讀書的力量往往不是透過肉體的感官體現，而是發自本真的源源不斷地潛移默化。

所有的好書都將給我們的靈魂增色，給我們的心臟輸血，教會我們怎樣靠近本真的生活，實現有價值的人生。

然而我們怎樣培養自己長期的閱讀習慣呢？首先，我們要學會積累，積累的知識越多越能增強對知識的欲求。

第二有意識的培養自己的閱讀興趣，興趣是最好的老師，如果對讀書感興趣，就容易養成讀書的好習慣。

第三注意培養自己良好的意志品質，堅持到底、韌性十足、有恆心等。

最後養成讀書的習慣，並長期堅持下去。

我現在每天提前一小時到公司，讀一小時左右的書，晚上飯後閱讀一小時。

六年下來已經養成習慣了。

堅持閱讀，終身學習是這個社會進步發展的必然趨勢。

我閱讀了國內外一些優秀的經典著作，讀《巴黎聖母院》文章在道德與罪惡的較量中，在美與醜、善與惡的反差中給真善美的分類提供了更多的可能。

主人翁卡西莫多身體集中了人世間所有的醜惡，獨眼、駝背、耳聾等等，但正是這樣一副殘缺的身軀裡影藏著世上最真最美的東西———無私奉獻的精神品質。

他為艾絲美拉達所做的一切都證明了這一點。

讀《史記》在歷史長河中閃現的各色人物，促使我們不斷思考人活著怎樣的一生才更有價值這一重大問題。

並鞭策我們不斷的向著更美好的方向發展。

寫到這裡我不由自主的想起奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》中的一段話：“人最寶貴的是生命，生命對於每個人只有一次。

人的一生應當這樣度過：回首往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧。

”我們不斷讀書，是為了成為一個有溫度、懂情趣、會思考的人。

在科學技術日新月異和知識經濟不斷髮展的今天，我們更應該逐漸培養起自己熱愛閱讀的好習慣，認真閱讀國內外優秀的經典著作和專業書籍，在浩瀚的書籍中汲取營養，為我所用。

做終身閱讀、終身學習的理念的傳播者和踐行者。

珍惜這僅有的一次生命，不斷的完善自己，努力為家人、為企業、為社會做出應有的貢獻。

霸王課2018-05-1010:31:44“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，多讀書確實對人有很大的好處。

閱讀不僅需要讀書技巧，還需要學會時間管理。

題主說“知道應該多讀書，但是缺乏自制力”，這說明其實你不是一個特別愛看書的人。

真正愛看書的人，不需要自制力，一有時間就會想著看看書。

不過確實書籍比玩手機需要的注意力多的多，而且有些書籍看著會比較乏味。

我認為一天最好留出3-4小時的空閒時間，然後1-2小時看書，這樣你還有剩餘的時間乾點別的事情。

所以你在上班時間最好把該做的工作做完，不要拖延。

你可以給自己制定一個計劃（目標），比如說每天看50頁，如果做到了就給自己一朵小紅花，每獲得5個小紅花就給自己一個獎勵（吃個啥東西，或者買個啥東西，千萬別說獎勵是今天不看書），每獲得10個小紅花就給自己一個更大的獎勵。

現在來講講閱讀需要什麼技巧？我們看書的時候可能會覺得進入不了狀態，有時候手機亮了一下想看一下，看的時候總覺得根本不記得自己前面看的內容是什麼。

所以，我覺得我們可以先看一下序言，瞭解作者的想法；然後看目錄，瞭解這本書的框架；接著才是從一章開始粗略地看內容。

我認為不管是什麼書都可以把它當成小說看，如果是比較有深度的書，可以看第二遍、第三遍。

但是看第二遍的時候就跟第一遍不一樣了，我們要在主要內容上細緻地看，品味其中的深層含義。

看第三遍的時候就著重看重點句子好了，甚至可以抄下來。

所謂文筆好，就是不斷地積累、內化。

培養閱讀習慣就是看著看著就愛上了閱讀。

我曾經就是這樣，假裝自己很愛看書，是個文藝的人，就逼著自己有事沒事的拿本書出來看。

時間久了，就慢慢地真的喜歡看了。

——END——你學會了嗎？大家還有什麼好的方法？歡迎在下方留言討論哦。

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鼴鼠的土豆2018-04-1609:22:17自從我註冊悟空問答以後，就反覆收到這種問題邀請，缺乏自制力怎麼養成閱讀習慣。

首先是養成習慣的動力是什麼？你要給自己找個動力。

如果找不到的，我分享一個我養成閱讀習慣的動力。

我是為了賺錢養成閱讀習慣。

我最早閱讀是在學校當圖書管理員，我協調能力特別差，運動能力幾乎為零，當初是為了逃避體育課跑步，課間上課間操。

我去做圖書管理員，就可以避免上操，避免去上體育課。

當初學校圖書管理員的主要工作，是閱讀新來的入庫新書，總結出圖書簡介和關鍵詞，錄入到圖書館電腦資料庫裡，方便大家借書時候查詢。

畢業以後就沒有這樣的機會了，後來我想賺錢，投了幾個雜誌的書評版，每篇500元的稿費，成了我養成閱讀習慣的原始動力。

當然你如果想養成閱讀習慣。

動力要比我當年大的多，現在一本書的書評稿費（100元到500元）、講書稿稿費（2000元到1萬2千元）、拆書稿稿費（500元到8000元）、書單（300元到3000元）。

圖書類稿件的簽約制度是每月固定供稿2到4篇，也就是說你每月必須看2到4本書，為了錢你也得看。

而且為了錢養成閱讀習慣，還能有效避免“讀很多書，讀完就忘了”。

因為如果想寫圖書類稿件賺錢，關鍵是用正確的閱讀方法讀書，寫稿是一個“輸入——理解消化——輸出”。

這也是為什麼我開寫作課，前3課都是閱讀方法，沒有正確的閱讀方法，輸入有問題，後面寫稿就會很快進入瓶頸，還要回頭重新學閱讀。

當你開始這種閱讀賺錢模式，你不用自制力就可以直接養成閱讀習慣了。

你會克服重重困難也要讀書。

學習閱讀方法，我推薦三本書《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》一元化筆記讀書法、“蔥鮪火鍋式”摘抄法：摘抄與評論交替進行，加深記憶理解，讓原創思考遍地開花。

《高效能閱讀》從培養興趣、快速閱讀、消化知識和工作應用四個方面分析了閱讀實踐中出現的問題，並逐一提出了針對性的建議。

《實用性閱讀指南：把讀到的知識轉化成能力》作者大巖俊之精心總結的實用性讀書技巧，能夠幫助你提高閱讀效率，縮短閱讀時間。

有人問為什麼推薦日本人的閱讀書，一方面是他們的文字跟我們的類似，閱讀原理類似。

另外一方面是他們對“功利性閱讀”技巧方面的科研經驗比較豐富，從行為學研究的學習方法，比較適合沒有自制力，沒有學習習慣的普通人學習。

有一個能夠刺激你的動力，再有一個正確的方法，剩下的就是你自己要行動起來。

hao學習2017-10-0821:58:23一、常看書。

好習慣的養成需要堅持，一定要有看書的習慣，一天不看書心裡就會覺得不踏實，每天看書，每天有收穫，並堅持這一個看書的好習慣。

當然，如果之前沒有常看書的習慣也沒關係，心理學研究顯示，只要堅持21天，就會養成個人習慣哦。

二、找時間讀書：每天總空出一小段時間來讀書，哪怕就讀那麼幾頁，堅持下來就是一本了。

彌縫推薦你在睡前躺在床上閱讀30分鐘。

隨身攜帶一本書：如果你不想把等車的時間拿來睡覺，那為什麼不讀讀書呢？列一份讀書清單：列一份清單關於你想讀的書，看完了就從清單中清除，有新的加入。

彌縫推薦你使用豆瓣，你可以列出自己想讀的，正在讀的，還有讀完了的，最重要的是豆瓣還可以根據你的讀書習慣推薦一些書給你。

找個地方讀書：離開任何能引誘你的事情（電腦、電視、音樂……），在沒有打擾的情況下讀書。

沒有條件時，就創造條件。

去圖書館借書：“書非借不能讀也”，想必大家也有所體會。

分享你讀過的書：你有什麼感想，有什麼讚揚或者批評。

分享給大家，和大家相互交流。

三、一邊讀書一邊思考。

正所謂“學而不思則罔”，我們在閱讀時需要伴隨有積極的思維活動。

一邊讀書一邊思考，才會有良好的閱讀效果，在邊讀邊思的過程中，會逐漸地理解許多問題，並不斷地顯示出個人的聰明才智。

四、善用工具查詢。

我們在閱讀的過程中，總會遇到一些不易懂的問題，這時就需要善用工具查詢，如工具書或者網路百度等等，透過及時求解，可以讓我們掌握更多更全面的知識，更好地理解、掌握和運用相關知識。

五、多圈點批註。

我們都知道“不動筆墨不讀書”，在看書的過程中，一定要多動筆，隨時圈點書上的重要知識點，及時記下自己的想法，便於我們再次檢視，遇到同樣困惑時，能更好、更快地瞭解之前我們的看法和體會，這也是很好的學習方法。

六、勤寫讀書筆記。

我們在看書時，總會有很多共鳴與感悟，如果能把這些點點滴滴記錄下來，便可以成為我們今後說話和寫作的材料。

除了寫我們的體會之外，還可以摘抄一些能引起我們共鳴或給我們啟示的精彩話語，不強求數量，但要適當地注意質量，勤做筆記，從而不斷地提升自我。

源姨2017-07-2502:44:21首先想要擁有好的閱讀習慣，就要從提高閱讀技巧開始，很多人認為閱讀並不是一門技巧，其實這大錯特錯了。

閱讀技巧越高的人越容易在文字中找到作者想要表達的重點。

而往往是這些重點才是吸引人的地方。

如果你只是囫圇吞棗的看書，看完之後你也不知道作者到底在寫些什麼。

自然覺得了然無趣。

提高閱讀技巧的辦法：1閱讀主要內容。

並不是說其它內容就可以完全忽略。

而是你需要把精力百分之百的集中在主要內容上。

最好不要分心。

2不懂的地方，多上網查資料。

很多書籍，如果你沒有看懂一個點，可能整本書就看不懂了。

所以你看了多少。

就應該理解多少。

不要為了一時圖快，而忽略掉了關鍵內容的資訊。

你累積的越多，以後讀書就越輕鬆。

越輕鬆，你的樂趣就越大。

3從簡單的開始。

閱讀技巧和任何一門技巧一樣。

如果你一開始就讀《資治通鑑》肯定要懵逼。

如果你平時看書不多，不如先找一些雜誌或者小說類的書。

慢慢的累計，你就可以看懂更深奧的書籍了。

有人認為讀書是學習的一種，有人認為讀書是消磨時光，還有人認為讀書可以提高自己的氣質。

我認為，讀書應該是日常生活的一部分。

就像你每天會吃三頓飯，同樣的，你也可以每天拿出半個小時來讀書。

想要把讀書融入生活，也有一些具體的方法1可以選擇性的加入一些讀書會或者讀書俱樂部。

這些讀書會通常會定期舉辦一些見面活動。

這可以激勵你保持閱讀的習慣，也結識志同道合的人。

2利用手機。

手機是你每天用的最多的一件物品。

R手機上有大量的非常好的閱讀軟體。

哪怕是新聞類的app，這也是在閱讀。

3出門的時候隨身帶讀物。

我個人有一個習慣出門的時候一定會帶一本紙質書。

你並不需要強迫自己要在路上讀書。

而是當你閒下來的碎片時間裡面，你會想既然書都帶出來不如就翻兩頁吧。

可能你這一刻看的並不多，但日積月累下來你會多讀很多本書。

4給自己設立一個小目標。

這一條因人而異。

比如每週必須讀完一本書。

或者一個月必須寫一篇書評等等。

最後一點值得注意的是，一定要從自己的興趣入手。

興趣永遠是最好的老師。

你需要給自己列一個書單。

記下你想看的這些書。

千萬不要去照搬別人的書單。

也許別人的書單裡面有20本書，但是隻要一本不合你的胃口，可能其他的19本，你都不會看下去了。

最最最後一點，如果允許的話，嘗試著去寫一些東西。

當你從一個作者的視角來看待別人的文字的時候，你就會發現另一個世界。

祝你活到老讀到老。

廣州王振中2019-03-0609:48:49少看手機多看書。

在下千城2019-08-1210:20:37我用逆向法來回答這個問題。

很多人都想培養閱讀習慣，但很多人都失敗了。

我以前也嘗試過無數次，但也失敗了無數次。

經過分析，我發現大多數人都在3個地方踩了雷。

而跨過這3個雷，你就能養成良好的讀書習慣。

01有讀書的想法，卻沒有讀書的行動力就好比你看完這個問答，覺得讀書真好啊，一定要養成讀書習慣。

但不出3天，就忘到九霄雲外了。

此時，你需要的是“執行”。

而讀書習慣的執行，在兩個方面：①每天固定的讀書時間。

別求多，30分鐘足夠了。

②每天計劃好讀什麼書。

至少列出3本，讓自己無縫進入讀書狀態。

如果你能做到上面這兩點，就具備了讀書的行動力，自然也就能天天讀書了。

02有讀書的行動力，卻得不到反饋我認識幾個朋友，的確是天天讀書，每天在群裡打卡。

我感覺堅持了得有一個多月，但後來就沒影了。

我就問他們，怎麼不打卡了啊。

後來才知道，洩氣了。

一個人孤單得讀書，但沒什麼反饋，讀了啥，讀的對不對，有沒有用，也不知道。

所以，我推薦的一個反饋方式就是“寫作”。

你讀一本書，把自己的思考寫出來，說不定就有人評論點贊支援，這不就是反饋嗎？如果很多人評論，說你寫的真好，你會很受鼓舞的。

這也是我養成讀書習慣的重要原因。

03有讀書的反饋，但卻一直不見自我成長就是說，1年下來，你也讀了幾十本書，也寫了幾十篇文章，但感覺自己和1年前，沒啥區別啊。

不是說讀書能讓人發生質的改變嗎？那改變的是哪呢？他不知道。

於是，就放棄了。

所以，此時，你要找一個“指標”，就跟量身高一樣，對比1年前和1年後的自己，有什麼變化。

我推薦兩個數“粉絲數”、“賺到錢的多少”。

其實，不用太多，1年下來積累個幾千粉絲，賺個幾千塊錢，你就會很興奮。

你覺得這是有效果的，於是，就更對堅持讀書了。

所以，跨過這3個雷，做到這3點，你會很容易養成讀書習慣的。

此外，關於讀書習慣的更多小技巧，我也專門寫了好幾篇文章，可以點選我頭像，在我主頁，左下角-個人提升-高效讀書方法那裡，都能看到哦。

我是千城，讀完1000本書，走過1000座城。

歡迎【關注】，一起讀書、寫作、賺錢！秋葉大叔2018-03-1320:06:26隨著知識內容大爆炸時代的崛起，越來越多的人都開始意識到閱讀的重要性。

跟風買書，跟風讀書，可我總是三分鐘熱度，都買的課外書翻不到一半，購買的專業書就更別說了。

我沒有自制力，到底要如何來培養自己的閱讀習慣呢？1、憑著興趣去讀反而會容易堅持得更久。

人總是有一些小虛榮，希望讀書能夠帶來自身的提升，我們會期望著未來，我讀完了這本書會怎麼怎麼樣，無形之中給了自己很多壓力。

一開始我們就不必期望得太多，其實我們不妨以一種觀賞的心態去看，就像在公園裡賞花，找一朵你最喜歡的。

然後細心去觀摩欣賞就好了。

安心進行你的閱讀，不比給自己背上太多的包袱。

2、根據自己的節奏記筆記我們以往上課的時候是經常記筆記的，老師一堂課下來，說了那麼多話，寫了那麼多板書，我們要分辨出哪些是有用的，哪些是考試會考到的，該使用什麼顏色的筆去記錄哪一部分的內容等等。

當我們在記錄閱讀的筆記的時候，不必拘泥於形式，尋找到我們有感觸的地方，或者把你在閱讀中新增的知識記載下來。

諸如此類，尋找到你想記錄的，開始寫一份你的閱讀筆記吧！3、除了輸入，更要輸出記得你小學初中常常會寫到的閱讀觀後感嗎？不論你是在閱讀一首小詩，還是閱讀一本小說，嘗試著去思考，去感知，去把自己的想法用文字的方式去記錄，把讀過的書用自己的語言組織起來或者寫書評都是非常好的方法。

你更可以把這些放到你的朋友圈上面去。

一方面是給你自己一個展示的舞臺，另一方面，朋友圈對你也是一種監督。

一開始你可能寫的不那麼好，甚至可能有點語無倫次，不知所云。

但一旦有了開始，之後都會慢慢好起來。

4、你不是一個人在閱讀一個人可以走的很快，一群人才容易走的更遠。

尋找到一個甚至一批閱讀的興趣愛好者。

彼此分享各自的閱讀習慣或者閱讀內容。

看看自己選擇的那些書，同時看看這些同伴們寫出來的書評或者筆記。

除了互相關監督鼓勵，你也是在無形之中再誇大自己的閱讀面，增加自己的閱讀速率。

缺乏自制力沒有關係，只要我們真心想做，一定會尋覓到應對的方法。

讓我們在這個知識大爆炸的時代裡，盡心盡力地暢快閱讀吧！迪寶Eady2018-09-1923:17:53閱讀這個事情最簡單，也最複雜。

確實存在閱讀困難症，讀書這件事並不是你識字就能善始善終。

如果你想養成閱讀的習慣，首先你要解決動力問題。

你讀書是一種消遣？還是解決問題提升能力，然後賺錢？如果讀書是為了消遣，就選擇你能讀進去的：開啟書五分鐘，還讀不進去，換一本。

沒讀進去，那是作者的問題，不是你的問題。

讀書樂趣就是你的動力。

這樣讀書很奢侈，因為你很可能錯過一個世界。

如果你讀書是為變強大賺錢，那麼你就要帶著目的性去讀書。

選書精準，選擇經得起時間和市場考驗的經典書籍；閱讀帶著問題，讀完要有輸出，用自己的話把問題說清楚，輸出後要有實踐去解決問題，實踐要有獎勵。

這種獎勵不一定是物質的，也可以是精神的，比如發朋友圈獲得點贊，寫文章寫問答賺錢，把問題解決生活改善了也是一種獎勵。

把讀書變成你賺錢的一個環節，無限迴圈下去。

這樣你就會一直有動力。

好，解決動力問題，我們再看看阻礙你養成閱讀習慣的是什麼？1。

沒時間？拿不出整塊時間，你就用碎片時間讀書。

不方便閱讀，你可以選擇聽書。

2。

沒錢？圖書館辦金卡，一次借十本。

讀書app包月20元隨便看。

3。

心理壓力？枯燥？現代人讀一篇微信長文都有困難，何況讀一本幾十萬字的書。

首先你要堅定善始善終的決心，看完一本硬書，成就感還是很大的；其次，你要切割讀書目標。

可以每天讀50頁，一次讀十頁，中間切換一個好玩的事情：比如刷一個抖音影片/做十個蹲起看幾分鐘電影。

4。

讀完記不住？這就說回上文，如果你帶著問題讀書，把讀書輸出實踐反饋獎勵，形成閉環，在輸出和實踐環節，就可以加強你的記憶。

如果還是記不住，那麼就重複。

這個沒有捷徑。

但不斷記憶，你的記憶力變強，記憶會越來越容易。

清水隱士2019-03-0611:43:21閱讀不僅僅是一項重要的專業技能。

它也是一種享受資訊，創意和鼓舞人心的文學作品的方式，豐富了我們的生活經歷。

就像任何值得掌握的技能一樣，閱讀習慣需要時間和奉獻精神來發展。

然而，它是終身享受和娛樂的源泉，也是想要拿書的人的負擔得起的愛好。

學習的孩子第1部分1提高您的閱讀能力。

為了建立您的閱讀習慣並盡情享受您的閱讀，請開始練習良好的閱讀技巧。

例如：①閱讀內容。

閱讀時，請閱讀每個段落的主要概念及其支援原因。

在建立失效的閱讀技巧時，用手中的鉛筆閱讀筆記或強調每個段落的關鍵思想可能會有所幫助。

看書的孩子②查詢不熟悉的單詞。

MerriamWebster線上是一個精彩而全面的資源，用於定義不熟悉的單詞。

簡單地下劃線或列出不熟悉的單詞。

當你達到一個好的停止點時，回到每個單詞並查詢它，重新閱讀它出現的句子。

這有助於在有多種含義的情況下對單詞及其用法進行語境化。

③學會欣賞背景。

當遇到不熟悉的單詞或想法時，文字的文學，歷史或社會背景通常可以提供關於角色或作者所談論的內容的線索。

這可能需要少量的外部研究來了解文字所呈現的不同層次的背景。

和媽媽看書的孩子④熟悉文學裝置。

特別是如果你是小說和短篇小說的粉絲，熟悉常見的文學策略是一個更好的讀者的重要部分。

理解隱喻，誇張，並行結構，擬人化和頭韻等常用工具可以顯著豐富閱讀體驗。

⑤別急。

閱讀學習和享受絕不是衝刺。

相反，花點時間，按照自己的節奏培養技能和發展。

如果你是一個慢讀者，不要氣餒，特別是一開始。

每天，當您閱讀時，您的思維將採用之前學到的閱讀策略並再次應用它們，通常效率更高。

和媽媽學習的孩子2繼續閱讀材料。

如果她沒有準備好球和運動鞋，那麼籃球運動員就無法練習。

閱讀與其他任何技能相同。

以下是一些建議附近總是有新鮮閱讀材料的方法：①訂閱：貿易或特殊興趣雜誌是保持附近當前閱讀材料的好方法。

還有像Harper‘s或TheNewYorker這樣的文學雜誌，用於小說和創作。

②去圖書館：即使是最小的城鎮也有一個裝滿書籍的圖書館，可以免費檢視。

如果您還沒有，請獲取您的圖書證，看看您自己的當地圖書館提供的服務。

和爸爸看書的孩子③考慮一下電子閱讀器。

BarnesandNoble以及亞馬遜擁有電子閱讀器和大量可供出售或借出的數字圖書。

圖書館通常也提供免費的電子書貸款。

④線上檢視。

透過大學春節神答主2017-09-0513:12:00從小時候就習慣了’因為那時候很少有電影電視。

小時候就愛看小人書。

長大一點十二到十三吧初中‘從我們那裡到校學’要走三十多公里的山路。

沒有車‘路也不通/是原始森林/到校住。

校學有一間書居老師叫我去當管理員’把書借給同學們‘從那時候就愛上了閱讀的。

習慣’只要是書都借回來看一看‘那時候書也不是很多’到高中也看/一天上物理課‘老師在上邊講/我在。

下邊看老師看到了。

杷我的書目收了’i說看什麼看‘《小城青春》我看跟黃色差不多’我小聲地講/老師我是從圖書館借來的‘’社會/環境使我們那一代人出了看書沒有可樂的/過多地方所以就習慣了禾頁老師2018-02-1722:37:10讀書學習是提升自我修養地一個有效途徑。

我們可以離開校園，但絕不能不讀書。

腹有詩書氣自華，把讀書作為一種生活方式的人，眼神中有智慧的光芒。

尋找尺碼相同的人，結伴而讀。

愛讀書的人欣賞愛讀書的人，精神上有相同的高度，是尺碼相同的人。

可以加入一個讀書會，或者加入一個有關讀書交流的社群，時不時的交流讀書感悟，結伴而讀，有讀書的趣味。

堅持做讀書後的覆盤，從中體會讀書的價值。

只讀不做等於是書呆子。

堅持讀書後的覆盤實踐，哪怕是一本兒書中某一句話的實踐，也會受益匪淺。

堅持讀書學習，在自己的生活和工作中產生了價值，有了好的效果，才會繼續下去。

好書需要反覆讀。

根據我的讀書經驗，如果遇到一本好書，對自己的生活和工作特別有幫助，就把它放在茶几案頭，隨時翻閱，反覆讀。

每天都讀上幾頁。

日日品，越品越有味道。

讀書學習不在於讀了多少本書，而是找到一本兒真正對自己有幫助的書，精讀。

興趣是最好的老師，喜歡就會堅持。

請關注禾頁老師，一起交流教育話題。

茉莉的春宴2019-09-0517:47:48閱讀的魔力是作者隔著一本書，無差別的對待他的讀者，講述他所看見的世界；文字的魅力是構建一個想象中的世界，每個人的解讀不同。

閱讀一本書，最好的時機是你對現實生活感興趣，有困惑迫切需要解決現實問題的時刻。

怎麼選擇一本適合你的好書呢？我理解的好書，經過時間洗禮和沉澱的經典之作。

什麼才是適合自己的？去尋找知識的座標。

想要求解的知識是在一個什麼樣的知識體系裡面，去追溯這個知識的起源和脈絡，在每一個知識體系裡面都有一個又一個有轉折意義的節點，往往是一個特別的人推動了它，找到每個里程碑的人，拜讀他們的經典之作，我們藉著巨人的肩膀去窺見這個知識所在的知識體系的全貌。

如果經典之作有難度，可以藉助簡化版或者圖文版來增加閱讀的理解和趣味性，所謂的合適是閱讀的時候能夠感覺到一定的難度，但是可以真正的做到理解。

入了門才懂得如何去選擇。

怎麼閱讀理解一本好書？閱讀好像人練功，基本功很重要。

首先要記憶，才能談理解。

在什麼情況下最容易記憶呢？當然是知識互相關聯的時候，把分散的內容用一根線串聯起來，記憶就會被加深。

線索越多，知識網路越密，回憶起來就越容易。

調動情緒，將陌生的事物和我們熟悉的聯絡起來，我們總對觸動我們內心的事物記憶深刻。

怎麼檢驗對書的理解？有時候會有開啟書似乎都明白，關上書又記不得說的什麼。

最好的方式就是對外輸出，把學到的東西講給身邊的人聽，或者可以言簡意賅的寫出來，在不斷的敘述和寫作中，知識和思想會真正的變成你的一部分。

閱讀的終極目標是學以致用我們對於世界總有自己的解讀，閱讀好書，是和優秀的人隔空對話，理解在他們的眼中世界是如何運作的，不斷尋找與他們的差距。

在努力改變境遇的過程中，去驗證對於自己的理解，發掘特質，尋找合適自己的路，那些閱讀留下的痕跡和文字都在見證你精神世界的進步，也不斷重塑著今天的你。

西梵讀書會2018-07-2314:13:51不愛看書的原因主要是沒有養成好的閱讀習慣以及沒有獲得激勵式的即時反饋。

簡單說，現在人們更喜歡看影片、電視、電影，因為裡面所有的場景都為你構建好了，你幾乎不用思考。

但是看書需要你動用思考腦，理解文字，想象場景，分析判斷，很費腦能量，而且需要積累才能有所收穫，簡直有些“費力不討好”。

查理芒格說：“我這輩子遇到的聰明人，沒有一個不是每天讀書的。

”足見每天閱讀的重要性，所以我們來說幾個其他大神沒說過的，有可能被忽略的，能幫你養成良好高效讀書習慣的可行的思路（這句話好長）：1。

養成按時睡眠的習慣，保持八小時的睡眠時間。

這個肯定是要放在最前面的，因為實在是太重要，而且現在很多人都做不到，需要特別強調。

這裡要注意，上床後不要看手機，手機的背光會影響你的褪黑素分泌，影響你的睡眠質量。

睡眠可以改善你的情緒同時利於記憶的儲存。

老年人記憶功能衰退不是大腦存不下了，而是缺乏深度睡眠。

如果你不想擁有老年人的記憶水平，就要注意了。

2。

早上閱讀效率相對較高。

充足的睡眠後，早上起床，腦能量處於滿格狀態。

此時閱讀，思考腦可以隨著書裡的文字轉起來。

3。

閱讀的時候，不要做其他事情，保持專注。

思考腦一次只能處理一件事。

閱讀四十五分鐘左右休息十分鐘，除了眼睛，思考腦也需要休息，而休息的時候，儲存腦才會工作，它會幫你整理你閱讀所獲的資訊。

可以說正是有了休息，你看的書才會變成你自己的。

如果你一直不停的看書，看似節省時間，其實你的腦子很亂，就像滿地是書的圖書館，其實是事倍功半，學無所獲。

4。

不懂的地方做個標記，暫且跳過。

隔段時間再看，多半會有新收穫。

這個也是歸功於儲存腦幫你理順了資訊，讓你得以迸發靈感。

5。

帶著目的和問題去讀書，學以致用。

人是高等動物，因為人有目標感。

透過看一本書，可以解決你的諸多問題這本就是對你讀書最有激勵效果的即時反饋。

當然有人會說看書什麼也不為，就圖個內心喜悅，也沒問題，畢竟興趣是最好的老師。

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佳爸談教育2019-11-1521:56:07其實“知道應該多讀書，但缺乏自制力，希望能多讀書”，這是現在很多人的苦惱，那麼要怎麼做呢？可以參照下面的方法：如何培養閱讀習慣？1、從自己興趣出發。

對於自己感興趣的書籍，我們都是有耐心讀下去的。

所以，先從自己喜歡的書籍開始慢慢培養自己的自制力和專注力。

當專注力和自制力得到提高後，再慢慢看一些跟你感興趣書籍同類型的書籍，然後再慢慢擴大到各種書籍。

（從興趣出發選擇書籍）2、帶著目的去讀書。

如果讀書缺乏自制力，那你可以帶著目的去讀書。

比如說給自己報一個考試，然後用透過考試的目的來鞭策自己去讀書。

也可以讓自己參加作文大賽等類似比賽，這樣帶著要取得好成績的目的，你也會逼迫自己多讀書，多輸入。

3、多結交愛讀書的人。

多結交一些愛讀書的人，經常與他們多接觸，這樣你在讀書的氛圍中，也只能逼迫自己去讀書，一開始可能是逼迫，自己很難靜下心來讀，但是時間長了就會形成習慣。

（多結交愛讀書的人）4、利用零碎的時間閱讀。

將書籍帶著身邊，可以在排隊的時候，等公交的時候用看書來替代看手機，這樣久而久之就可以養成愛閱讀的習慣。

（利用零碎時間閱讀）結束語對於是由於缺乏自制力而沒有培養出閱讀習慣的問題，那你就要從自制力方面去鍛鍊自己，去逼迫自己，只有這樣，你才能養成愛閱讀的好習慣！教育是為了更好的生活，我是@異族人，致力於教育研究，歡迎點贊！悠然文案課2018-05-1021:37:21我認為想要培養好的閱讀習慣，首先在觀念上要認為閱讀這件事情和吃飯穿衣一樣平常和必須。

就好比我們吃的食物，有些食物有營養，但是並不美味，而有些食物很美味，卻不健康。

閱讀也是這樣，書有多種多樣，在沒有良好的閱讀習慣的時候，建議從那些你感興趣的書入手，每天抽出固定的時間閱讀，等到養成好習慣過後，再去閱讀不同層次的書，就好比人的營養需要均衡。

很多時候我會幾本書同時讀，因為有些書很重要但很枯燥，等到你專注一定的時間過後就很難集中，精力往下讀，這時候可以招一些輕鬆愉快的書來讀。

等到你讀得多了，就會發現有些書適合精讀，有些書可以略讀，甚至有些書讀了一些發現就可以棄讀。

閱讀的時間足夠長，閱讀的層次足夠豐富，在你有滿滿的收穫之下，建立了自己的閱讀自信心，再去啃一些大部頭。

其次，我建議給自己一個良好的閱讀的環境。

可以為自己打造一個舒適的書房，或者佈置一個很好的書桌書架，家中常備很多自己喜歡的書，外出時，隨身攜帶書。

也可以買一個電子書閱讀器，既方便攜帶，也方便做筆記書摘。

這是一個終身學習的時代，而閱讀又是我們最低成本的學習的式，所以一定要認識到閱讀的重要性，在閱讀的道路上收穫幸福、成功。

你是如何看待閱讀的呢？歡迎關注留言分享你的閱讀心得。

平安行者32019-03-0621:07:55閱讀習慣，須從小養成，首先須有吸引你眼球的好書，再有良好的閱讀環境，最重要的是貴在堅持。

記得在小學三年級的時候，我爸就給我安排了一間簡陋的小屋，雖然是陋室，可打掃的乾乾淨淨，一張桌子、一把椅子、一盞檯燈、一張書廚。

書廚裡放滿了各種書籍及刋物。

晚上，爸在我對面，我讀唐詩，他看歷史文獻，他做筆錄，我也學著寫心得，爸怕我堅持不了，他白天工作無論多累，都堅持做我的表率，就這樣堅持到小學畢業，我的腦海裡滿滿的都是詩、詞、成語、典故。

每毎作文比賽，我都是第一。

從那時起，我心存感激，是我爸用堅持和以身作則引導了我。

在初中和高中階段閱讀己成了我每天必修的習慣，觀察、記錄、背誦、刻畫人物、心裡描寫、寫景寫情，筆錄有厚厚的幾本，小說我很少讀，讀的是與學習有關的書籍。

養成良好的閱讀習慣，離不開家人、老師的支援與指導，離不開安靜的學習環境，更需要自己有興趣，有耐心，能堅持。

以上是我的答題，請閱讀的朋友海涵。

淡之2018-02-2009:52:29什麼時候堅持不痛苦？養成了習慣的時候，便會成為自己生活的一部分，自然而然了。

1。

要明確自己讀書的目的。

你要堅持讀書，先問問自己讀書的目的是什麼。

是提升寫作能力？是增加社會經驗？還是加強專業能力？有的放矢，你在讀書學習中才會有收穫，有成就感，從而讓自己更有讀書學習的動力。

2。

循序漸進。

不要一開始就設立過大的目標。

比如連每天看書都做不到，你給自己設立一個一年讀100本書的目標，不出兩月，肯定放棄。

先根據自己的實際要求，一點點增加讀書頻率。

像我剛開始養成讀書習慣時，就給自己訂了個100天讀33本書的計劃。

你也可以30天看10本書，總之，循序漸進，不要讓自己害怕，讓自己慢慢養成讀書習慣。

3。

一群人走的更快。

一個人有時候會產生惰性。

參加一些讀書會，有了群體的監督，有時候你很累了，不想讀書了，但是今天的任務還未完成，看大家都完成任務了。

你也會咬咬牙堅持下來。

像去年加入了一個早起群，誰沒早起打卡就要付紅包。

我們制訂了讀書學習任務後，可以讓朋友監督，一旦沒做到，就付多少紅包給朋友。

小學三四年級2018-03-2706:28:51如果是在以前，我首先想到的是提升閱讀興趣、尋找好的閱讀方法、然後堅持，但是後來發現，這樣的行為並不能真正改變缺乏自制力這個問題，反而會陷入激動、堅持、然後慢慢放棄的惡性迴圈。

後來看到過一本書《認知入圍》，現在重新來審視這個問題，就會發現，在以上的步驟之前，還有一個更重要的問題沒有解決：真的知道要多讀書嗎？很多時候我們以為自己懂了的道理，其實僅僅是停留在知道的階段，就好像有句話說：“聽到太多的道理，依然過不好這一生”。

是的，很多道理是僅僅聽過、知道。

就拿讀書來說，真的知道讀書要付出什麼樣的代價啊？讀書的整個心理流程是什麼樣？讀書會帶來什麼樣的價值等等。

在《認知突圍》這本書裡這樣說：懶惰、放縱、自制力不顧，根源都在於認知能力受限。

所謂受限，就是沒辦法把堅持讀書和它的強大的效益聯絡起來，認知不到那麼遠，於是就容易草草收場。

如果認知沒有問題了，那麼再來提興趣、找方法。

這方面，我推薦《高效能閱讀》這本書。

這本書從提升閱讀興趣、提高閱讀效率、把閱讀運用於實踐中幾個方面來分析，形成了89個簡單好上手的方法。

不管你是閱讀小白還是閱讀發燒友，都能在這本書找到屬於自己的閱讀策略。

分享幾個方法：1、參加讀書會，瞭解他人觀點。

很多時候我們自己默默堅持看書時，容易走路死衚衕或者是堅持不下去，但是參加讀書會就能多方面瞭解讀書的資訊，既可以開啟自己的思路，也可以找到志同道合的夥伴。

2、已產出型的讀書方式為基本輸入的高階表現方式就是輸出，同時輸出也會倒逼輸入。

當然，這不是說一開始看書就是要寫多高大上的書評，做多好的讀書筆記。

而是一條筆記都可以是一次輸出，從小處著手，往大方向努力。

一個人的閱讀史就是一個人的成長史，當眼光看向遠方的時候，看到因為閱讀而更加美好的時候，相信就能找到堅持的動力。

就像李笑來在《把時間當朋友》裡說的那樣：“耐心是種神奇的力量，當每個人都在拖延，最後手忙腳亂的時候，你的生活從此從容。

因為從一開始，你就知道你今天的所有輕鬆安逸，都可能是未來的成本。

所以，你就把一些輕鬆安逸安排在某個時間段，而心平氣和的完成相應的工作，於是你不僅從容，而且快樂。

”閱讀也是如此！2018年，看52本書，寫52本書評，成為更好的自己。

關注“夢貓人讀書”，和你在路上！水沐正年華2018-12-2117:21:30如何養成堅持讀書的好習慣？我們都知道一個壞習慣的養成很容易，比如睡前刷刷手機，半夜吃火鍋，打遊戲到通宵，他們的共通性是當時玩的時候很high，結束之後內心感覺到極大的空虛。

如果從科學方面解釋，打遊戲時人體會分泌大量為了多巴胺，導致上癮，壞處是這種快樂是暫時的。

1。

做一個會玩也可以讀書的人讀書正好如此相反，想把你從誘惑中提著出來安靜地讀書，然後每天堅持讀一點內容，對於長期沉迷於對於虛擬的人來說，無異於叫他們不要睡前刷手機，不要半夜吃火鍋，不要通宵打遊戲一樣難。

實際上並不是如此。

讀書與刷手機、吃火鍋和打遊戲並不矛盾，可以選擇每天30分鐘到一個小時的時間用來看書。

所以第一點是，我們可以選擇玩，也可以選擇讀書，二者可以和平相處的。

所以無論你想玩，還是想讀書，一次只做一件事情。

在玩的時候心裡不要有負罪感，也不要在讀書的時候想著偷一下懶。

相信自己可以做一個平衡學習和娛樂的人。

心態已調整好，那就開始讀書。

2。

找到一個有趣的點，開始你的讀書之旅最開始讀書時也像最初寫作一樣，不必要求自己寫的有多好，你只需要每天寫一點東西即可，比如心情日記、自我感悟或者記錄事情。

讀書最初，就是讓自己開始讀，最好的方法是找到感興趣的書。

對於小孩子來說，很容易被新玩具吸引。

如果這時候你拿出一本色彩鮮豔、插圖有趣的書，他一定忍不住想翻開看一下。

對於成年人也是，找到自己喜歡的型別的書。

比如，我最開始讀勵志故事，那時候急需要心靈雞湯，別人的故事能激勵我。

後來發現讀再多也是別人的故事，我開始讀致用類書籍，能夠用到，能夠改變自己的生活，才是我最需要的。

可能有時候也是因為先對作者有興趣，才會對他寫的書有興趣。

前一段時間，我和我的寫作課老師聊天，無意中提到了某個作者。

他說，他曾經去過那位作者的新書籤售會上，發現作者本人照片上還要帥。

我當時星星眼，一個勁地問“真的嗎？真的嗎？”老師翻白眼，“真的。

”後來回到家，我將那位作者的公眾號文大致看了一遍，真的是應了那一句“始於顏值，陷於才華，忠於人品”，他後面出的書我先預定了。

3。

因為敬畏，因為愛，所以成就自己在電影盜墓筆記裡有這樣一個情節，危險靠近時，張起靈對眾人說，必須要虔誠。

隨後大部分紛紛跪下，才免去一劫，沒跪的，就沒那麼幸運了。

現在想來，好多電視劇都有這樣的情節，到了奪寶的重要環節，必須要求奪寶者虔誠。

那為什麼要人虔誠？如果奪寶者有一顆敬畏之心，那麼此人一定是一個善良可託付之人，而貪念會毀掉一個人。

同樣在讀書的時候，如果我們浮躁、驕傲和自以為是，那麼你一定讀不下去那一本書。

我經常掛在嘴邊的一句話是“長積陰德，謙卑隱忍，日積月累，成就此人”，只有足夠謙卑，懂得隱忍，才能真正地成就自己。

每讀一本書，都要帶著自己的一顆敬畏之心去讀，讀書實際上是在讀自己，把堅持讀書當成自己生活的一部分。

不要把讀書當成一件苦差事，不要把堅持當成煎熬，我們能夠做到成就自己這件事。

昨天看到一句特別感動我的話：“愛是自律最好的溫床”，送給大家，願我們都能把讀書當成自己生活的一部分，就像吃飯一樣。

小小謝讀書2019-06-0918:22:29閱讀不僅可以擴充套件知識面，更主要的是形式系統思維，提升個人涵養。

我堅持買書，同時也讀書，因為書籍是人類進步的階梯，那麼怎麼才能讓閱讀成為一種習慣呢？我的做法是這樣的：1、我買自己感興趣的書籍，但是一次性不要買太多，每個月買幾本，先從感興趣的書看起，記得，我看水滸的時候，真的看到不用吃飯，看到忘記時間，而當把書的頁碼越讀越少時，你就有一種成就感，就會想快讀完，漸漸的就把控了時間。

慢慢就會形成習慣。

2、我會固定一個時間讀書，這個時候，我會放下手機，關上電腦，泡好一杯茶，然後把書桌全部清乾淨，把書和筆記本放上，然後慢慢讀起來，這個時間一般在21點左右，基本每天會堅持1個小時，有時會長一點，因此經過一段時間後，你就習慣這個時候開始讀書了。

3、有時候，自己抗拒，找藉口不想讀，咋辦呢？我覺得好的方法就是不讀，但是坐到書桌上，把之前讀過的內容進行總結，複習一下，這樣也能擺拖藉口。

其實，控制不住自己的根本原因，我覺得就是玩手機，不願放下手機，把手機放下，自然會靜下來讀讀書。

不知道同意我的觀點嗎？歡迎留言評論。

小小一座山2018-08-2418:18:47古人說：“開卷有益。

”指的是只要讀書，必有所得。

良好的閱讀習慣能夠指導我們更大效益的收穫書中的知識，反之，不正確的閱讀習慣會造成閱讀時囫圇吞棗，讀過便忘，更別說收穫了。

那如何培養閱讀習慣呢？一、做書的主人。

從頭至尾的讀書等於白讀。

閱讀不是拿到一本書從頭到尾的讀，這樣讀書的效果極低，認認真真讀完了，但是什麼都沒有記住。

因為分不清什麼是重點、什麼是自己所需要的。

將80%的精力放在20%重要的內容上，才是提高閱讀效益的不二法門。

《高效能閱讀》裡就提到了“讀者權利十條”：①不讀的權利。

②跳讀的權利。

③不讀完的權利。

④重讀的權利。

⑤讀不擇書的權利。

⑥包法利症（易被小說內容感染的症狀）。

⑦讀不擇地的權利。

⑧隨意選讀的權利。

⑨朗讀的權利。

⑩默讀的權利。

良好的閱讀習慣就是根據自己所需選擇性閱讀，而不是被書帶著跑，從頭讀到尾，忘記了最初自己為什麼要讀這本書。

二、用“瀏覽、略讀、精讀”的方式閱讀。

既然提到讀書要做書的主人，那如何能快速的尋找到書中自己所需要的內容呢？1。

瀏覽。

就像你翻看一個目錄一樣，大致知道這本書寫了什麼，什麼對你有用，什麼不是你所需要的內容，然後隨意翻看。

這樣做可以對整本書有一個很好的把握，這本書值不值得讀？應該重點讀哪些內容？可以花多長時間閱讀這本書？等等。

2。

略讀。

掌握略讀技巧有以下幾種：①前言、後記和目錄一定要讀。

②正文閱讀第一段、最後一段和每一段的主題句（通常在第一句或者最後一句）。

③有黑體字部分也可以閱讀。

略讀可以讓你快速的掌握書的主題內容和大致的結構。

相當於你給整本書理出了骨架，接下來你只需要填上內容即可。

3。

精讀。

根據前兩次的閱讀，基本上就已經知道整本書的大致內容了，這個階段，只需要將關鍵內容仔細閱讀即可。

將80%的時間用在20%最關鍵的事情上，這也符合我們常說的“二八定律”，效率更高。

良好的閱讀習慣就是用瀏覽、略讀、精讀這三種方式進行閱讀，三次閱讀比起一次來說印象更深、條理更清、還能夠迅速抓住書本的結構和主旨，上帝視角審視了整本書，更全面、完整。

三、用多種方式記讀書筆記。

“好記性不如爛筆頭”是民間流傳的俗語，卻是最有用的方法。

讀書不動筆，基本上讀完就忘得差不多了。

記筆記的過程也是一個不斷思考的過程，能更好的加深印象，增加書本上的內容在大腦中的停留時間。

所以我們可以採用多種方式來記筆記。

1。

豆瓣筆記。

用引號標記書中內容，下方寫下個人感受。

也可以隨手拍下書中的文字，作為圖片進行上傳。

系統自帶的頁碼、章節，不用擔心寫過找不到對應內容。

查閱起來也特別方便，手機就可以，不用特別攜帶。

特別適合習慣用電腦工作的人群。

2。

一本什麼都可以記的紙質筆記本。

和豆瓣筆記差不多，不同的是將電腦換成紙質筆記本。

不受格式限制，不用擔心別人觀看，私密性更高。

只要自己想寫，任何和讀書有關的內容都可以寫在上面，查閱方便，不用到處尋找。

良好的閱讀習慣就是看書提筆，用記筆記的方式不斷的加工在讀書時的思考、不斷地深加工，和自己本身的知識體系結合起來，記憶更加深刻，更能為我所用。

以上就是培養良好閱讀習慣的三個方法，剛開始練習的時候會覺得有些麻煩，但過不了多久你就會習慣這種方式，並且可以感受到這種方式帶來的巨大的能量。

此外，我還推薦幾本書，以上的經驗也都來源於此，希望能有所用。

《溝通聖經》這本書的副標題為“聽說讀寫全方位溝通技巧”，關於閱讀這一章節，書中仔細詳盡的講述了如何增進閱讀速度、如何提高閱讀效率，是我目前閱讀的書中有關此類內容最為基礎、但卻最為有用的，手把手教你如何操作。

《高效能閱讀》99個技巧從閱讀到應用，一條龍的講述瞭如何激發興趣、培養優質的閱讀習慣，如何產出應用，發揮閱讀的最大效益。

《如何有效閱讀一本書》，副標題：超實用筆記讀書法。

書中按照選書、讀書、活用三個方面，依次向我們展開如何透過讀書筆記幫助我們實現高效閱讀。

成年人讀書，能夠最大程度的吸取書中的養分，並牢牢記住，為我所用才是讀書的最大作用。

因此，養成良好的閱讀習慣就顯得格外重要。

閱讀習慣的養成不是一朝一夕的功夫，但也沒有想象中那麼困難，刻意去訓練、刻意去學習就很容易做到。

不信？試試看。

清芷兮兮2018-02-2113:53:04我想分兩部分回答這個問題：讀書、堅持。

一、如何讀書？1。

培養讀書的習慣很多事情一旦跨出了第一步，就有第二步第三步。

不是因為熱愛而努力，而是因為努力而熱愛。

閱讀合適的書：先從簡單易懂，感興趣的書開始。

很多人之所以放棄閱讀，是被不友好的閱讀體驗嚇退了。

試想一個沒啥閱讀經驗的人，如何讀完《老子的智慧》這類書？我建議閱讀小白先從故事類書籍開始。

最初從閱讀三十分鐘開始，之後一點點增加，最後把書帶入生命裡。

一旦培養了良好的讀書習慣，每天讀書成了一種生活方式，閱讀中產生了“心流”，誰也擋不住一顆愛書的心。

2。

保持好奇的心書就像一位朋友，不同的書背後是各色的人。

只有對事物有一顆探索的心，酸甜苦辣都願意嘗試的人，才有看書的慾望。

如果一個人拘泥於眼前的世界，又如何會捧起書？3。

深度學習喜歡讀書的人，自然是體驗到了讀書的甜頭。

這個甜頭可能是讀書的樂趣，也可能是從書中學到了知識。

想把閱讀的效益最大化，就要學會深度加工知識。

作家採銅在《精進》一文中提出了很多方法，如把知識當技能操練，解碼知識，讀“空白書”等等，都是不錯的方法。

二、如何堅持？很多人堅持不了讀書，不是不喜歡，而是因為沒有時間。

我有以下兩個建議：1。

藝術性利用時間常規性事物快速完成，如做家務。

掌握休息的藝術，最好的休息不是睡覺，而是換一種生活狀態，如學習累了就去運動，不然一整天花在床上，哪有時間閱讀？2。

多種閱讀方法結合有時間可以去圖書館借閱，自己買紙質檔等。

實在沒時間可以聽app，如十點讀書、喜馬拉雅、得到等頻道，做運動可以聽，敷面膜也可以聽，一舉兩得。

閱讀當然還有很多方法，以上是我的拙見，願你早點進入閱讀的世界，實現自我增值。

失敗者聚樂部2019-04-2413:37:55堅持讀書，沒有方法。

喜歡讀書的人，讀書就是一種享受。

不喜歡讀書的人，讀書就是一種煎熬。

但不論喜歡與不喜歡，我們都在讀書。

這是為什麼？讀書的過程就是一個不斷提煉精華，吸收並運用到實際生活的過程。

古語有云：腹有詩書氣自華。

讀書不是為了陶冶情操，而是要透過讀書來切實改變自己，提升自己，從而過好自己的一生。

也就是說，能否堅持讀書，不在於用什麼方法，而是取決於你對於改變自己，提升自己的願望有多迫切。

讀書並不能給予我們想要的一切，但對於我們迫切知道的答案，想要改變的現狀，卻可以在書中找到答案。

正如無數革命先烈，他們拼命的讀書就是為了在書中找到改變舊中國積貧積弱的現狀，讓國家自立於名族之林的方法。

是馬克思主義救了中國。

他們在書中找到了想要的答案。

而我們，想要堅持讀書，就需要我們有迫切的需求，從而在書中找到想要的答案。

為了奮鬥的事業也好，為了心中的理想也罷，亦或者只是想要改變自己的現狀，過更好的生活。

只要你有了這些需求，有了迫切改變事物的願望，你就會主動的投入到書的海洋中，開始求索。

堅持讀書沒有方法，要說非得有，那就是要求我們首先要對自己提出更高的要求，並且激發自己有對更高要求追求的願望。

一個安於現狀的人，他可能也會去讀書，讀一些言情的、修仙的或者是主人公開掛的書。

這樣的書對於任何事情不會給你答案，只會讓你沉浸在別人無所不能的美夢中。

這就是在逃避，逃避現實生活的殘酷，在小說裡做著和主人公一樣的夢。

但歸根結底他們讀書也是一種發自內心的願望，只不過是在追求虛無縹緲的美好罷了。

所以，想要堅持讀書，先要對自己許下願望。

一家之言，希望對您有幫助。

失敗者聚樂部，歡迎您的關注！路上讀書2019-03-1916:52:33相信每個人都知道好習慣的重要性，在強調終身學習和自我提升的現代社會，好習慣的價值更加凸顯。

你也許想攢錢、想健身、想看書、想戒菸、想學一門外語或者樂器，卻總是半途而廢，甚至三分鐘熱度。

難道是我們的意志力不夠堅定嗎？不不不。

《堅持，一種可以養成的習慣》的作者認為：要想持之以恆，靠的不是超強的意志力，而是正確的方法。

他總結了習慣形成的三大階段，針對每個階段的心理特徵和可能遇到的困難，提出了針對性的應對技巧，教我們如何正確高效地養成習慣。

1。

階段一：反抗期，貴在堅持首先是第一個階段：反抗期。

反抗期通常會出現在培養新習慣的頭一個星期，這個階段最突出的特點是，你會特別想放棄。

比如你想每天看半小時書，結果堅持了兩天。

具體來說，要想成功度過反抗期，貴在堅持，我們要把握下面三個原則：第一，每次只培養一個習慣，防止貪多嚼不爛。

第二，行動規則越簡單越好。

很多人會把一件事計劃得特別詳盡，可這也給大腦造成很大負擔，增加了執行的難度，這麼多的細節光是記都記不住，還怎麼去堅持呢？因此我們應該抓住重點，把預期的行為儘可能簡化。

第三，別太在意結果。

雖然想養成習慣的急切之心可以理解，但太過急於求成，很容易給自己帶來不必要的挫敗感。

在上面三個原則的基礎上，本書還給我們介紹了兩個簡單實用的小技巧：首先，制定容易實現的小目標，就像小寶寶學走路一樣。

其次，簡單記錄你的行動。

哪怕只是簡單地在日曆上打個勾，都能讓你的努力變得真實客觀。

2。

階段二：不穩定期，靈活應對最重要如果說我們在第一階段定下是嬰兒學步似的小目標，那麼在這個時期，就往往會提高難度，制定更加複雜、更有挑戰性的目標。

可是，計劃很豐滿，現實很骨感。

很多無法預知的因素可能會干擾我們的計劃，因此，這第二個階段被稱為“不穩定期”。

那麼，我們如何度過不穩定期呢？有兩個字至關重要——“彈性”。

我們需要建立靈活的應對機制，才能持續解決各種困難。

本書作者給我們提供了下面三個對策：第一，儘可能讓行為模式化。

也就是說，讓你想養成的習慣形成固定的模式，包括固定的時間、地點、做法等等。

否則，如果頻繁被瑣事打斷，大腦就很難進入培養習慣的狀態，也就很難對它“習以為常”了。

第二，要設定例外規則。

需要我們事先制定彈性機制，來應對突發狀況，同時減少變化給大腦造成的壓力，讓我們更容易堅持。

第三，學會設定“持續開關”。

什麼是持續開關呢？就是那些能讓你堅持下去的小技巧。

比如有的人覺得，每天在朋友圈“打卡”能促進自己堅持看書。

3。

階段三：倦怠期，用變化重燃熱情就在你終於堅持完前三週，開始進入第四周的時候，新一批症狀出現了：你對一成不變的行為感到厭倦，提不起勁，找不到堅持下去的意義。

這說明，你已經進入了習慣養成的第三個階段：倦怠期。

眼看著習慣就要養成，卻突然沒了熱情。

所以，越是到了最後階段，越需要用科學的方法來小心應對。

可以給現有的習慣養成新增變化。

除此之外，“變化”還可以體現在目前的習慣之外，也就是計劃下一項習慣。

希望我今天分享的內容能對大家有所幫助，讓堅持成為一種習慣，在習慣中成為你更想成為的自己。

關注“路上讀書”，瞭解這本書《堅持，一種可以養成的習慣》更多內容吧。

遇見安苒2018-06-0814:22:16閱讀習慣對於一個愛讀書的人來說是很重要的一件事情，有一個好的閱讀習慣，讀書就會受益很多。

那麼如何培養閱讀習慣呢？1。

在環境上製造，可以在自己家裡專門設定一間書房，擺放書架，對於自己喜歡的書購買後直接放置書架，從視覺上影響自己的閱讀習慣。

2。

給自己設定定期的閱讀時間，然後到書店去，呆幾個小時，看看自己感興趣的書，這樣時間長了，自然就有了這個習慣。

3。

多參加讀書會這樣的線下活動，體驗讀書的樂趣和增長知識的樂趣。

4。

我自己有一個習慣是，喜歡追劇，尤其是歷史之類的，看完就想找這部劇相關的書籍再看一下，這樣也是一個學習內化的過程。

總之，讀書是一種體驗，不僅增加知識，還增長見識，提高生活認知和智慧，有時候可以適時刻意培養一下，有時候我們在生活中卻能潛移默化的改變。

不知道你有沒有什麼更好的方法可以分享呢？方蘭野攜手凌雲志2018-12-0518:23:16把閱讀當快樂事，不帶任何負擔。

錦瑟書屋2018-07-2815:48:36首先應該明確閱讀目的，這樣就有閱讀的動力。

其次，從基礎學起，慢慢入門。

培養閱讀興趣，提高閱讀效率，這樣你會慢慢喜歡上閱讀。

最後，行動起來，並堅持下去。

介紹一本適合新手入門的書“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”——宋真宗《勵學篇》21世紀，進入了網際網路時代。

你是不是經常在網上看見一年讀100本書甚至更多的人，非常羨慕。

自己暗自著急，卻經常買了一本書剛看幾頁就看不下去了？彆著急，要知道，讀書的目的並不是數量，更重要的是質量，也就是所謂的閱讀效率。

這裡有一本《高效能閱讀》，裡面講了89個閱讀技巧，詳細地講了培養閱讀興趣的方法，以及一些閱讀技巧，能夠幫助我們提高閱讀效率，從而將資訊內化成自己的東西，是一本非常實用的工具書。

原尻淳一，龍谷大學經濟學部客座教授。

有豐富的市場營銷經驗，曾擔任企業培訓師。

與其他作者合著有《“職業未來”地圖的畫法》《整理的藝術3》等作品。

迄今已經把已經出版的百餘冊關於讀書的書通讀了一遍，並把經他證實有效的閱讀方法寫進了《高效能閱讀》，可謂獨樹一幟。

《高效能閱讀》共分為三個部分，從培養閱讀興趣開始介紹，接下來詳細講述了提高讀書效率的方法，最後講了產出相關的方法。

文字簡單易懂，能讓人快速沉浸在閱讀的氣氛中。

一．興趣01。

讀者權利10條第一條不讀的權利第二條跳讀的權利第三條不讀完的權利第四條重讀的權利第五條讀不擇書的權利第六條包法利症（易被小說內容感染的症狀）第七條讀不擇地的權利第八條隨意選讀的權利第九條朗讀的權利第十條默讀的權利——出自法國當代作家達尼埃爾·佩納克《宛如一部小說》原尻淳一透過列舉“讀者權利10條”，幫助人們掃清了閱讀障礙。

讓人有一種“原來可以這樣閱讀”的輕鬆感，更好地激發了讀者的閱讀興趣。

02。

閱讀的內在動機內在動機，就是所謂的目標。

你想成為怎樣的人，想過上什麼樣子的生活，為了這個目標你需要做些什麼。

想清楚目標後，就會積極主動地去做事情了。

比如，一個女生想出國留學，她在大學期間努力學習英語，每一個科目都儘可能考高分。

在網上查詢各種留學資訊。

思考自己去哪個國家留學比較好，美國，日本，澳大利亞還是紐西蘭……一次性通過了四級考試，並積極準備六級考試。

這就是有內在動機的學生，他們會主動去做一些事情，為了自己的目標努力，對自己的未來有著明確的規劃。

而沒有內在動機的學生，大學的目標就是混學分，拿畢業證。

他們有的人上課睡大覺，逃課去玩，考試前一天才拿起書本複習……大學生活就有些乏味了。

很多人都是這樣。

由此可見內在動機的重要性了。

你不妨想一想，自己的目標是什麼，為了達到這個目標需要做些什麼。

有了目標，人就有了動力，自然就不會迷茫痛苦了。

03。

聽現場如果不想去讀書的話，可以先試著去看看與書有關的影片或者音訊。

對於劣等生來說，用耳朵聽比用眼睛看來得更輕鬆。

現在網際網路如此發達，找到這些東西輕而易舉。

很多手機應用都有聽書服務，比如得到，樊登讀書會，新世相讀書會等等。

可以從這些應用上面選取一本或幾本書試聽。

興趣是最好的老師，有了興趣，讀書就成了自然而然的事情了。

接下來是一些閱讀方法二．方法04。

主題閱讀《如何閱讀一本書》中提到了“主題閱讀”的方法，這是一種系統化的讀書方法，原尻淳一對此非常佩服。

主題閱讀，就是選定一個主題，然後選擇幾本相關的書進行閱讀，透過學習，可以獲得系統性的知識，遠比只讀一本書要好。

而且閱讀結束後，還可以透過聯想對比的方法，進一步思考。

有利於提高閱讀效率。

05。

速讀速讀法的靈魂是快速、多次閱讀關鍵詞附近的內容，以及獲得新的視角和創意。

一般的讀書方法分為“泛讀”和“精讀”。

“泛讀”又可以分為“掃讀”和“略讀”。

這種讀書技巧經過原尻淳一進行結構化後，就成了他的“速讀”法。

以下是一般閱讀法和速讀法的結構圖速讀法的基本步驟為：1。

泛讀，檢索關鍵詞2。

透過目錄假設正文內容3。

略讀，用便利貼做標記4。

精讀，仔細閱讀標記附近的內容5。

寫下自己的假設和筆記06。

做標記在閱讀過程中，做讀書筆記是一個很棒的方法。

讀完目錄，後在書中感興趣的地方貼上便利貼，方便以後查閱。

在仔細閱讀階段，可在便利貼附近將自己的想法和假設直接寫在書上。

做的筆記會成為與工作直接相關的線索，對以後的工作很有幫助。

稍微注意下，是非紙質便利貼，透明方便，可直接看到標記的文字。

而且比紙結實耐用。

最後，在看完一本書之後，需要做一些事情來內化，吸收，從而讓知識真正變成自己的東西。

這個步驟就是產出。

三．產出07。

獨立思考的重要性商業閱讀的基本要點是多讀。

然而，《高效能閱讀》中提到“多讀最可怕的地方在於，你會在無意識中對書產生依賴從而放棄自己思考”。

在閱讀中，應該多進行獨立思考，警惕被作者的觀點左右。

08。

70：20：10法則70：20：10，這是由谷歌董事長埃裡克·施密特提出的谷歌公司的投資基準，即谷歌將70%的資源用於現有服務，20%用於現有服務的周邊服務，10%投資於全新的未知領域。

原尻淳一將這個模式引用到書中，就是：個人覺得這個分配很合理。

對於一個初入職場的人來說，非常需要投資自己，但是剛入職工資一般都不高，預算很有限。

在這種情況下，合理分配資金就變得很重要了。

假設每個月花500元買書，按照70：20：10模式，就很簡單易懂了。

350元用來購買專業領域的書，100元買與專業周邊領域的書，50元就用來買未知領域的書。

用這個70：20：10法則買書，不僅可以提高專業技能，還可以學習其他領域的東西，可謂是一舉兩得，對職場新人來說非常有幫助了。

最後，總結一下：1。

讀者權利10條，減少閱讀負擔2。

思考內在動機，激發閱讀興趣3。

聽現場，逐漸挖掘興趣點，從而有選擇地讀書4。

主題閱讀，系統化獲取知識和技能5。

速讀，提高閱讀效率6。

做標記，為日後的檢索提供便利7。

獨立思考，警惕被作者觀點左右8。

70：20：10買書法則，幫助你更好得投資自己以上8個閱讀技巧，就是我在看了89個閱讀技巧後，挑選的比較個人認為比較重要的部分，分享給你。

提高閱讀效率，從《高效能閱讀》這本書看起吧。

最後，提醒一點，在當今社會，很多人做事都是“三分鐘熱度”。

也許你前天剛買了一個網課摩拳擦掌發誓一定好好學習，結果連一個星期沒到呢就自己放棄了。

都說“良好的開端是成功的一半”，希望你將閱讀這件事堅持下去，而不僅僅是嘴上說說。

願你最後能夠達到你當初設定的目標，而不是再一次被資訊的洪流所淹沒。

唱唱啟蒙英語2018-10-2219:43:08堅持根本就不是孩子的事，而是家長的事！沒有見過哪個孩子，會非常主動地對英語感興趣，然後靠著這股興趣，自己能主動一直堅持的！所以要靠孩子感不感興趣，來決定孩子能否堅持，是一件非常荒謬的事情！打個比方！如果孩子以後上學了，他回來對你說：“媽媽，我對上學不感興趣。

”這個時候，身為家長你會選擇讓孩子不用堅持上學，放棄了嗎？所以說，能不能堅持，要看家長有沒有給孩子留退路！家長態度的不同，直接決定了孩子能否堅持下去。

速讀G先生2017-09-2117:53:50讀書、學習，相較於其他活動，本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學習的動力，這很正常。

所以，第一步要明確讀書的重要性，就是讀書對你是有用的！這個自己找。

然後，給自己制定一個讀書計劃。

羅列出自己要讀的書單（一定要選擇適合自己的）。

另外，剛開始可以選擇喜歡的書籍閱讀，這樣不會導致你一來就產生討厭的情緒。

書單有了，就是規劃自己的可利用時間，明確每天讀多少，什麼時候讀，做出一個詳細的計劃。

比如，每天花費兩個小時的時間來讀書，早上七點起床，讀一個小時的書；晚上十點睡前讀一個小時的書，等等（符合自己的實際情況，要有可落實性）。

再者，掌握一種科學高效的讀書方法，來提高閱讀效率。

無論是學生還是工作者，能夠擠出來讀書的時間總是有限的，所以一個高效的閱讀方法很關鍵。

比如快速閱讀，快速閱讀是一種“眼腦直映”式的高效閱讀、學習方法。

它不僅體現在閱讀速度的高效上，更是理解的高效：對抓住文章段落的脈絡和重點有非常好的作用，幫助我們對文章做整理、分析和歸納。

具體練習可以參考《精英特快速閱讀記憶訓練》，如果你的閱讀、學習能力弱、效率低下，有必要認真練習一下。

最後，在讀一本書的時候或讀完一本書之後，不要忘了做點讀書筆記，記錄一下書本的主旨脈絡、主要人物、事件、感悟等等。

讀書，最怕的就是沒有收穫。

沒有收穫，你繼續閱讀的動力就會慢慢流逝，培養自己做讀書筆記的好處就是可以讓你更好的去理解，有收穫。

風哥聊成長2019-01-0114:58:532018年是我畢業後讀書最多的一年，一共讀了近100本書。

前幾天把覺得好的整理後寫了個推薦書單，詳見：https：//www。

toutiao。

com/i6640266729085731335/沒想到這居然成了我被收藏最多的一片文章，有近600人收藏了。

很高興被大夥認可。

2018年，我試圖培養的新習慣包括：鍛鍊、冥想、讀書等，鍛鍊到最後我只有一週一次，冥想也變成了3分鐘呼吸訓練，唯有讀書堅持下來了，而且每天不讀會書總覺得少了點什麼。

所以，過去一年，我真正養成的習慣唯有讀書。

我們知道習慣迴路通常是由三步組成的：暗示：即讓大腦根據進入自動行為模式的外部觸發物；慣常行為：即習慣性動作，這可以是身體上的，也可以是精神上的；獎賞：即慣常行為完成後得到的獎勵，這可以是物質的，也可以是精神上的。

獎勵會讓大腦記住這個迴路，並鼓勵下次外部條件滿足的情況下自動出發慣常行為。

因此，要建立一個新的習慣我們首先要做到以下三點：找到簡單明瞭的暗示；清楚知曉獎賞；渴求。

然後建立自己的行為機制。

我堅持讀書並養成習慣，最主要的原因是來自內在的驅動：提升自己。

外面的各種培訓班價格不低且很耗時，關鍵是很多水平還很次，所以我選擇了讀書提高自己。

自我提升就是我的渴求，學到新東西后的愉悅感則是獎勵。

那麼如何找到暗示呢？我通常是在晚上十點左右開始讀書，因此我會把十點當成一個心理暗示，告訴自己該開始看書了。

每個人的渴求和適用暗示是不一樣的。

希望透過對習慣形成原理的闡述可以幫助大家養成讀書的好習慣。

李藤新一new2018-02-2416:51:21雖然大部分人都知道讀書的好處。

但是在書籍越來越多的今天，很多人仍然不願意讀書。

以下是他們給出的不喜歡閱讀，或者說沒辦法閱讀的原因：沒有時間閱讀；沒有適合讀書的環境；字數太多，看不下去；不知道怎麼挑選適合自己的書本；諸如此類。

讓我們來想想讀書的用處吧。

讀書可以讓人獲取知識。

人類千百年來的歷史文化、智慧遺產，都藏在圖書館書店那一本本書籍當中。

想想你讀書破萬卷之後，更有學問的美麗圖景。

這一切並非不可實現，都可以從現在開始，從培養一個良好的閱讀習慣開始。

養成良好的閱讀習慣之後，你會慢慢發現，自己閱讀的速度越來越快，讀過的書也越來越多。

獲取資訊知識越來越廣。

一個好的開始等於成功了一半。

這就要求我們在剛開始培養閱讀習慣的時候。

跟隨自己的興趣，用興趣指導自己來讀書。

有的人希望更瞭解自己，於是拿起了心理學的書。

希望在人際關係中如魚得水，於是拿起了，溝通方面的書。

有的人希望瞭解人類歷史，於是捧起了歷史學方面的書。

有的人希望更瞭解社會，於是去尋找社會學、政治類的書。

中國的古代文學理論家劉勰在文心雕龍中寫道：寂然凝慮，思接千載，巧焉動容，視通萬里。

意思是，閱讀的時候思緒可以連線數千年，想象力可以綿延數萬裡。

讀者透過閱讀，可以看到數千年、數萬裡的人間景色。

還有什麼比這更有吸引力的呢？閱讀就像登山一樣，雖然辛苦，但一段路程之後能夠見到常人不能見到的風景。

如果能夠在書本中找到趣味，我想養成一個良好的閱讀習慣，就指日可待了。

那很多人抱怨上班時間忙，沒有時間去讀書。

其實只要每天抽出五分鐘閱讀。

那麼一年算下來能讀24本書。

這也是一個不小的數目，足夠就某一個主題進行閱讀了。

更多精彩內容，歡迎關注個人公眾號：李藤新一我在這裡等你來浩評如潮2018-02-2010:57:13首先得有動力，讀書學習得有目標吧，比如讀書是為了寫稿變現，為了輸出，這樣就動力十足。

讀考證的書是為了提升自我，比如考註冊會計師，是為了更新會計知識，找更好的工作，提高自己的平臺，這些都是自帶動力，不用揚鞭自奮蹄！如果你純粹為了消遣，那沒有意義，時間如此有限，看消遣的書如同看肥皂劇，浪費時間。

其次，得有計劃吧，時間是一定的，精力怎麼分配，如果分配不好，就會影響長期的堅持，最終形成一個讀書習慣，每天不看覺得不舒服才行！熊阿紫2018-12-2422:06:54首先，要養成讀書的習慣，我們要制定讀書的目標，這個可以是短期目標，也可以是長期目標，然後將這個目標變成切實可行的行動計劃。

把目標分解為最基本的行為程式，最好是能每一天都能執行的。

不要說“我要天天看書”，而是說“我要每天看半個小時書”；計劃描述得越詳細越好。

如果覺得每天都做到還是太難了，那就將計劃的其中一個步驟分解出來，先讓自己把這個最小的行動單位完成了再說，比如就把看半個小時書分解為翻開書並看一頁紙這樣簡單的行為。

因為你既然都翻開書開了一頁，那就有很大可能會繼續看下去，這樣行動起來，真的很簡單。

但必須要承諾自己每天都要完成。

有了行動的計劃只是邁出了成功的一小步，更多的是需要讓行為堅持，最終形成好習慣。

1）將新的習慣與已經形成的習慣結合起來。

比如你喜歡聽音樂，可以規定自己只有在完成了當天的讀書計劃之後才可以聽自己喜歡的歌。

2）寫下你的行動計劃。

英國《健康心理學》期刊曾發表過一個研究。

發現將自己計劃寫下來的人比不寫計劃的人更能堅持行動，所以別小看這一簡單的行為，這能給習慣的養成加大可能性。

3）利用一盒回形針，讓自己的行動看得見，摸得著。

拿出一個空盒子和一盒回形針，每當自己完成了當天讀書的計劃後，就將一顆回形針放到空盒子裡，把盒子放在顯眼的地方，每天都能看得見。

這樣做能讓自己看得到自己行動累計的結果，而且更有成就感。

有研究表示，養成一個習慣平均需要66天，所以你可以準備66個回形針。

偶爾漏掉一兩天沒什麼大不了，重要的是能一直保持直到形成習慣。

小語手記2018-02-2614:50:03不管是作為一名教師，還是作為一名家長，我覺得我和題主和大家都是同一條戰壕裡的戰友。

所以接下來的觀點，大家僅供參考哈。

這個問題的解決，可以從一個故事一個現象中引出一些有益的啟示。

這一個故事是大禹治水。

先說故事，故事內容跳過不說，只說大禹治水成功，我們都知道，靠的是疏通法。

但是我們忽略了一個堵。

沒有堵，也就沒有疏，堵與疏的相輔相承，才能成就治水的成功。

讀書學習與治水是同樣的道理，不僅需要疏，也需要堵。

疏，在讀書學習中，指的就是用正確的人生價值觀，用生活的道理，去引導他們，這些大家都懂，只是有些時候，同樣的話，換個說法，可能效果就不同；而這個堵，在學習是指的就是嚴格的管教——當孩子在讀書與學習的過程中想要中斷，必須制止孩子此時的思想與行為。

不過，這個制止的方法，得需要好好的把握，根據自家孩子的不同性格制定不同的方法。

但各位家長朋友必須得做好一個打持久戰的準備。

（如果朋友們自家孩子的情況獨特，歡迎關注私信小語手記，我們多交流。

）再說“一個現象”，這個現象就是孩子都特別痴迷網路遊戲。

自從網路遊戲誕生的那天起，似乎就成了孩子們的最愛。

為了網遊，孩子們“寧可舍掉一切”。

我們作為家長，除了痛心疾首，似乎就剩下無可奈何了。

但我們有沒有想過，孩子為什麼會那麼痴愛遊戲？不知道大家有沒有注意過或者研究過遊戲。

我的兒子也特別喜歡遊戲，我也跟他有過很長一段時間的馬拉松戰爭。

實際上我的敵人是遊戲。

為了戰勝它，我得先研究它。

於是我發現，遊戲之所以比我更有吸引力，不僅在於遊戲的趣味性，還在於畫面的炫酷，人物形象的心理迎合，更關鍵的是遊戲關卡的設定，讓孩子們的付出能及時得到收穫，讓他們很快看到自身的“價值”，滿足了他們內心那種“獲得”感。

而現實生活中，我們能給他們這些嗎？讀書學習能實現這些嗎？顯然是不能的，這也是為什麼大多數孩子“投身於”遊戲中而對讀書學習不屑一顧的原因。

所以，我們得向這些“網路遊戲”學習。

可以將讀書學習人為地劃分為許多關卡，設定難度等級，並且根據孩子們的愛好，當他們完成一個關卡就馬上給予獎勵，用這樣的方法刺激孩子“樂學”。

而不是隻用孩子期中考試期末考試，考出好成績才獎勵500塊錢這樣簡單的方法。

畢竟一個學期的時間太長了，對孩子的誘惑力大大減弱。

除以上觀點之外，給孩子打造一個好的學習環境，營造一個良好的學習氛圍，作為家長，能跟孩子們一起學習，往往會事半功倍。

總之，以正確的價值觀、道理疏通孩子的心理，以嚴格的管教堵住不良習慣與態度，以遊戲化的手段讓孩子獲得及時的“成就感”三種渠道，所謂“三管齊下”，讓孩子愛上學習，最終成為家國有用之才。

感謝閱讀，感謝關注小語手記。

四月留痕2018-03-0823:37:15建議你去買一本《高效能閱讀》。

裡面有提到如何養成讀書習慣。

通常不喜歡讀書的人都有一個壞習慣，喜歡從頭到尾通讀圖書。

事實證明這麼做只會越讀讀越痛苦，結果是討厭讀書。

達尼埃爾•佩納克先生的“讀者權利十條”告訴我們，遇到不必要的內容，我們可以選擇跳讀和不讀完。

由不喜歡讀書到養成讀書體質是以好奇心為原點，從自己感興趣的地方開始，這裡稱為內在動機。

有內地動機的人把書本學到的知識和現實生活遇到的問題聯絡起來，透過實踐轉化成自己的經驗，再帶著新問題去閱讀，如此形成迴圈，就會對閱讀越來越有興趣。

我最初培養起讀書興趣是因為看到一本理財教育書《富爸爸，窮爸爸》，從此愛上了閱讀。

建議你可以尋找一本“座右書”，引導你喜歡上閱讀。

從培養閱讀興趣開始。

如果覺得閱讀一本厚書比較困難，需要降低閱讀門檻，開始的時候可以從名人薄書開始閱讀。

稍有緊張感的環境比家裡閱讀更容易集中精力，家裡誘惑多，手機電腦都會轉移讀書的注意力。

確立自己的讀書主題。

從自己感興趣主題的開始，也可以跟自己工作有關。

作為全年讀書的目標，也容易積累專業領域的知識。

當你覺得書中內容很難懂，可以從聽書開始。

現在有很多聽書app，比如微信讀書，喜瑪拉雅等等，有專門的講書人把書本精華總結出來。

吸收了作者觀點，再去讀書，就容易理解。

另外觀看作者線上播客，影片也能增加求知慾。

和作者直接互動，去作者的社交媒體留言，轉發評論作者的文章，可以激發閱讀熱情。

最後你可能需要養成專注的習慣。

具體做法是每天固定時間固定地點開始閱讀，久而久之閱讀就會成為習慣。

做到以上幾點，持之以恆，相信你一定能養成閱讀的習慣。

姜哥成長說2019-03-0611:52:04謝邀請。

關於如何培養閱讀習慣，我自己的經驗來看，可以從幾個方面來說。

1）技巧說白點就是看怎麼培養你的內在動力。

一方面，可以從你感興趣的作者入手。

比如我，就很喜歡東野圭吾，所以他的書我就跟感興趣。

二方面，在你閱讀前，可以去了解下作者的花邊新聞，去從作者的生活來了解他，你會發現，當你瞭解他後，他的作品你更感興趣了。

假如你是一個果粉，那麼喬布斯傳，可能對你來說，興趣就比較大。

三方面，你也可以加入某個讀書興趣小組，剛開始，也許你興趣不大。

但當你多參加幾次，聽到興趣小組分享閱讀體驗，那麼，他分享的書，多數情況下，你會感興趣。

另外，你還可以從薄一點的書籍入手，慢慢開始看。

2）環境這個很好理解，你在菜市場看書，和你在圖書館裡，體驗師完全不一樣的。

還有種說法叫做儀式感，你在閱讀前，洗個臉，打整打整自己，久而久之，就行成了自己的閱讀儀式感。

另外還可以自己打造讀書氛圍，比如合適的桌椅，坐著舒服，一些小擺件等，改善一下閱讀的環境。

人在環境中相對舒適，對閱讀的幫助也很大。

以上就是我對閱讀興趣培養的個人看法。

如果有疑問，也可以加我個人微信antupup添加註明頭條關注小謝大閱讀2019-03-0611:21:12不換是什麼習慣，都需要三點支撐一興趣，二環境，三堅持第一我們知道興趣是最好的老師，那麼喜歡什麼樣的書，就去看什麼樣的，成為習慣後慢慢把面拓展就好了。

第二我們知道如果有一個好的閱讀環境，我們是更容易靜下心去進行閱讀的，比如說圖書館，比如家裡建設的讀書角第三就是堅持，因為成功的道路並不擁擠，只是堅持的人太少。

所以閱讀習慣的養成，一定是需要靠毅力去堅持的希望可以有所幫助上一篇怎樣才能做到多讀書？下一篇讀書的十大好處是哪些？猜你喜歡爺爺對孫子說話的梗？跳讀的方法和技巧？學生閱讀課外讀物有什麼好處？搜索隨便看看2022-03-26停車位離門口距離要求？前照燈什麼時候開？2021-07-10公雞有油還是母雞有油？2022-03-26初學國畫朋友圈文案？2021-07-16首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際Copyright©2022小熊問答