食物分屬性。寒、涼、平、溫、熱 - 安成中醫

認識食物屬性，有助於做好節氣養生、做好自我體質的食療。

... 中性：蘋果、芭樂(番石榴)、柳丁、葡萄、鳳梨、橄欖 溫性：木瓜、釋迦、水蜜桃、楊梅、 ... WFU 網站頁籤 →點選主題← 診所資訊 衛教資訊 減重享瘦 觀舌知病 皮膚病症 內科婦科 痠麻脹痛 2018年1月30日星期二 食物分屬性。

寒、涼、平、溫、熱 像中藥的性味有所差異，食物的性味屬性也有差異。

認識食物的性味屬性，依照個人體質去吃正確的飲食。

生蔬水果 穀物豆類 乾果調味品 肉禽蛋及水產 飲品及其他 以下是文字檔記錄 生蔬類 寒性：苦瓜、冬瓜、美洲南瓜(西葫蘆)、竹筍、筊白筍、空心菜、芹菜、金針菜、荸薺、茼蒿、蘆薈、龍葵 涼性：冬瓜、絲瓜、大小黃瓜、胡瓜、蘆筍、大小白菜、莧菜、芥藍、菠菜、萵苣、花椰菜、包心菜、白蘿蔔、茄子、苜蓿芽、甜菜根、牛蒡、榨菜、地瓜葉、百合、愛玉、仙草 中性：地瓜、高麗菜、大頭菜、香菇、蘑菇、金針菇、木耳、山藥、馬鈴薯、芋頭、秋葵、紅蘿蔔 溫性：南瓜、青江菜、韭菜、雪裡紅、洋蔥、芫荽、九層塔、納豆、紫蘇、酸梅 水果類 寒性：西瓜、香瓜、哈密瓜、火龍果、奇異果、諾麗果、香蕉、檸檬、水梨、柿子、楊桃、柚子、葡萄柚、白甘蔗、桑葚 涼性：百香果、芒果、蓮霧、蕃茄、草莓、橘子、李子、山竹、枇杷、蔓越莓 中性：蘋果、芭樂(番石榴)、柳丁、葡萄、鳳梨、橄欖 溫性：木瓜、釋迦、水蜜桃、楊梅、石榴、山楂、紅棗 熱性：荔枝、龍眼、櫻桃、酪梨、榴槤、椰肉 穀物 涼性：小米、小麥、大麥苗、蕎麥、薏仁 中性：大米(梗米硬米)、玉米、燕麥、油麥(青稞)、米糠、鍋巴 溫性：糯米、紫米、高粱、稻芽(穀芽)、藜麥 豆類 涼性：綠豆(綠豆芽)、豆漿、豆花、豆腐 中性：黃豆(黃豆芽)、紅豆、黑豆、碗豆、毛豆、扁豆(皇帝豆)、蠶豆、豆豉 乾果 寒性：柿餅 涼性：菱角、羅漢果 中性：蓮子、腰果、白果、榛子、水煮花生、葵花子(瓜子)、菩提子、梧桐子、柏子仁、杏仁、松子仁、芡實 溫性：胡桃(核桃)、松子、南瓜子、開心果、栗子、黑芝麻、桔餅 熱性：烤胡桃仁、烤杏仁、炒花生 調味品 寒性：食鹽、醬油、白礬 中性：白糖、冰糖、味精 溫性：薑蔥蒜醋、黑糖紅糖飴糖、芥末、花椒、大小茴香、八角、酒釀 熱性：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖哩粉 肉禽蛋 寒性：鴨肉、鴨蛋、鴨血 涼性：鵝肉、兔肉、蛙肉、雞蛋白 中性：豬肉、豬心、豬腎、雞肉、雞蛋、鴿子蛋 溫性：豬肝、牛肉、羊肉、雞蛋黃、鵝蛋、鹿肉、蛤蚧(壁虎) 熱性：麻油雞、羊肉爐、薑母鴨 水產 寒性：螃蟹、田螺、蚌、蜆、蛤、蚵(牡蠣肉)、蝸牛、烏魚、章魚、海帶、髮菜、紫菜 涼性：青蛙、烏賊 中性：黃花魚(石首魚)、青魚、鯉魚、鯽魚、海參、海蜇皮(水母)、鱉、泥鰍 溫性：鰱魚、鱔魚、鮑魚、白帶魚、蝦、鯰魚、鱒魚、秋刀魚 飲品 寒性：椰子汁、小麥草、苦茶 涼性：烏龍茶、綠茶、抹茶、菊花茶、澎大海、決明子茶、啤酒、馬奶、洛神花茶、蜂蜜(生) 中性：普洱茶、牛奶、枸杞茶 溫性：紅茶、玫瑰花茶、黑咖啡、羊奶、白酒、紅酒、蜂膠、蜂蜜(熟)、保力達B、蠻牛、維士比、 熱性：巧克力、可可亞 其他 寒性：維他命C 涼性：維他命B、珊瑚草、牛樟芝 中性：珊瑚鈣 溫性：維他命ADEK 標籤： 飲食宜忌 較新的文章 較舊的文章 搜尋 總網頁瀏覽量 熱門文章 全面預約時間制 食物分屬性。

寒、涼、平、溫、熱 「改變體質，健康享瘦」執行3重點！ 病毒疣一直復發，中醫有辦法嗎？ 我想降低心肌梗塞的風險，中醫有什麼辦法嗎？ 中醫看舌頭到底在看什麼？舌下靜脈 中醫看舌頭到底在看什麼？(二)舌苔(下)─苔質 你上榜了嗎？減重排行榜！(持續更新) 中醫看舌頭到底在看什麼？─舌形 客製化中藥即飲包 網誌存檔 網誌存檔 三月(3) 一月(2) 十二月(1) 十一月(1) 八月(1) 五月(2) 十一月(1) 九月(2) 七月(1) 五月(1) 十二月(2) 十一月(1) 十月(2) 六月(1) 五月(3) 四月(1) 三月(1) 二月(1) 一月(1) 十一月(2) 十月(3) 九月(1) 八月(1) 七月(2) 五月(1) 四月(1) 三月(1) 二月(2) 一月(8) 十二月(3) 十一月(6) 十月(3) 九月(5) 八月(8) 五月(9) 三月(2)