【腰痛有無得醫？中醫如何治療腰痛？】澄觀(台北) 院長蕭善文 ...

腰痛並非不治之症，只要得到及時正確的治療，一般預後良好。

反之，若失治誤治，拖延病情，腰部筋肉骨節失榮，則預後不良。

中醫治療腰痛，會依據各種不同的腰痛 ... 首頁｜聯絡我們 MENU 專科醫療Project >Project>回上頁 【腰痛有無得醫？中醫如何治療腰痛？】澄觀(台北)院長蕭善文醫師 腰痛有無得醫？中醫如何治療腰痛？ 【澄觀(台北)院長蕭善文醫師】 腰痛並非不治之症，只要得到及時正確的治療，一般預後良好。

反之，若失治誤治，拖延病情，腰部筋肉骨節失榮，則預後不良。

中醫治療腰痛，會依據各種不同的腰痛辨證論治來醫治，會以內服藥物，加上針灸及按摩穴道來醫治。

中醫辨證用藥上，針對腎虛的腰痛，這種人本身腰部筋骨就較不好，因過度使用而會更加重疲勞損傷，應加強補腎氣，可以用腎氣丸來改善。

寒濕腰痛，多因本身濕氣較重，阻擾著腰部的經脈循環，在臨床上可用袪寒固腰的藥方，如獨活寄生湯。

若屬「溼熱腰痛」，因腰部扭傷，搬重物而造成腰部急性的扭挫傷。

造成腰部肌肉、韌帶的發炎，在中醫可用袪濕熱、固筋骨的藥方，如三妙散加減。

若有似類風濕關節炎之發炎發熱症狀可用當歸拈痛湯、桂枝芍藥知母湯。

婦女有骨質疏鬆可加服龜鹿二仙膠或紫河車粉末，皆有良好的裨益。

還有外傷腰痛，可能因為外力所造成的腰部扭挫傷，如跌倒或滑倒者，可用疏筋、活絡筋骨的藥方，如疏經活血湯。

  針灸及按摩穴道，是根據經絡及臟腑的病變，選取相關經脈上的腧穴進行治療，促進氣血暢通、瘀滯消散、故古語有云「通則不痛」。

1.針灸:大腸俞、腎俞、腰陽關、環跳、陽陵泉、足三里、委中、承山 、華佗夾脊 大腸俞：腰部第四腰椎棘突下（腰陽關）旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平（在第十六椎下兩傍各一寸五分） 腎俞：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約與肋弓緣下端相平。

（在第十四椎下兩傍各一寸五分處） 腰陽關：腰部正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。

（在十六椎節下間） 環跳：臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。

側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。

或于髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。

                                                 陽陵泉：腓骨下頭與前下方凹陷處                                               委中：膕彎橫紋中點                                                            承山：伸直小腿，後足跟上提，腓腸肌出現尖角處                                     華佗夾脊：督脈旁開0.5寸，夾著脊椎骨，脊椎兩旁第1胸椎至第5腰椎，左右共34穴                                                                    2.穴位按摩（針對慢性腰痛）‧腰部：大腸俞、小腸俞、腎俞、志室、腰陽關 小腸俞：骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第一骶後孔相平處。

當上髎外方，髂後上棘與骶骨間的凹陷中（在第十八椎下兩傍各一寸五分） 志室：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開三寸處，與腎俞和肋弓緣下端相平。

（在第十四椎下兩傍各三寸陷者中）                                                 腰陽關：腰部正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。

‧ 腳心：湧泉穴                                                         湧泉穴：足底第2-3趾趾縫與足後跟連線，前1/3折點 腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。

‧肘關節內側：少海穴 （中午11-13點刺激腎的源頭-心經）少海穴：屈肘內側肘橫紋頭取穴在每天11-13點，人體陽氣最足的時候去搓心經，特別是肘關節內側的少海穴要搓熱，多數人少海的部位都不通，都會有痛感，在陽氣最足的時候去刺激腎經的源頭，也就是心經，補腎的效果很好。

※長期腰痛不能緩解的，要疏通腰下方臀部的兩側（秩邊、環跳），臀部是連接腰和腿的中樞，此處不能徹底打通，腰、腿的局部通暢也只是暫時的。

只有將中樞打開，上下才能暢通，腰、腿疼的毛病就非常容易治癒了。

秩邊：臀部，骶正中嵴旁開3寸，與第4骶後孔（下髎）及二十一椎下相平處，當坐骨大孔中。

改善腰痛的中藥食補？ 1.茶飲：＊杜仲茶（腎虛型：強健筋骨）材料：杜仲、枸杞各3錢作法：將所有材料放入鍋中，加入600c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎禁忌：有感冒、喉嚨痛症狀者及易口乾舌燥者不宜飲用。

※風濕加桑寄生3錢：祛風濕，又能養血益肝腎，強筋骨。

寒加桂枝3錢：味辛辣而性溫行，有溫經散寒、袪風止痛的功效。

瘀加骨碎補5錢：補腎強骨，活血續傷，治腎虛久瀉及腰痛，風濕痹痛。

熬夜加菊花3錢
：清熱明目（清肝退火）。

2.藥膳： ►杜仲栗子粥 杜仲10克，山藥30克，去殼栗子50克，米100克。

做法：先將杜仲洗淨、泡透，然後鍋內放入山藥、去殼栗子，白米及泡好的杜仲，用小火燉成稠粥即可。

作用：杜仲甘微辛溫，主要治療腰脊痛，同時可以補中益精氣，強筋骨；山藥甘平，具有健脾、固腎、益精作用；栗子，味甘性溫，具有健脾、補腎、強筋、活血、止血的功效。

►首烏山藥排骨湯 何首烏20杜仲15當歸10枸杞子30紅棗5-6粒，山藥30克排骨4兩(茹素者可用凍豆腐) 作法：
1、全部中藥放入藥袋中，加水2000C.C.，大火煮滾後去除浮沫轉小火熬煮半小時。


2、加入山藥、排骨，大火煮滾後轉小續煮至食材熟，最後加鹽調味即可。

►桑椹首烏雞湯 桑椹子30g首烏30g紅棗5-6粒烏骨雞一隻 作法：首烏、桑椹子洗淨;紅棗去核洗淨，烏骨雞剖淨，取雞肉切塊。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火燉煮約2小時，加鹽少許調味。

補益肝腎、滋陰潤燥，因桑椹性寒，又能潤燥通便，故脾胃虛寒及腹瀉者不宜服用。

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