啟動健身中心ACTION FITNESS: 台中首家一分鐘一元健身房

我們除了提供顧客高品質的健身環境、彈性收費、一對一專業教練課程以及其他知識/實作型講座，更是健身業當中的新興潛力品牌，時尚且富含能量的健身 ... Skiptocontent Loading... 台中首家1分鐘1元健身房 ACTIONFITNESS 預約免費參觀體驗FREETRIAL 首頁[email protected]:59:27+08:00 ACTIONFITNESS啟動健身中心 啟動健身中心提供平價且高品質的健身服務品牌，也是台中第一間有以分計費，月費，訂閱制以及更多元化彈性收費方案的健身房。

另外場館使用電子APP方式入場，除了進出場電子化之外還能直接購買會籍、訂閱會籍、查看點數、查詢會籍時效、即時人流查詢、團課時間表查詢及團課預約等等功能。

我們除了提供顧客高品質的健身環境、器材及課程外，也提供運動諮詢，結合了肌力與體能訓練專業諮詢、體適能訓練、營養師諮詢顧問，健身訓練研習、物理治療師顧問團隊、運動按摩等，是健身業當中的新興潛力品牌，時尚且富含能量的健身環境，秉持著專業安全健康的服務，符合現代人的忙碌生活習慣。

更多元的運動器材場館內提供框式綜合訓練架、國內外知名器材、充足的啞鈴及壺鈴供自由使用。

更彈性的收費方案場館收費方案多元彈性，除了以分計費制，月費制以及訂閱制讓每位客人都能按照自己的需求選擇最適合的方案，健康運動0負擔。

更高規格的享受場館淋浴間內設有凱薩衛浴設備、日本負離子吹風機以及寬敞梳妝台。

除此之外，場館內規劃了一對一教練上課專區、女性專屬訓練區、草皮區、休息區、小型團班區以及有氧教室等，提供訓練者最優質的環境。

更專業的運動教練場館所有教練均受過國內外專業培訓機構認證，以及每週一次的內部訓練，讓教練擁有更專業的知識來幫助訓練學生，讓學生不必害怕選到雷教練！場館環境Facilities 更多專業指導教練團隊ProfessionalTrainer 五權館專業指導教練五權館位於台中市北區五權路375號11，12F關於五權館教練五權館交通方式教練好文分享中科館專業指導教練中科館位於台中市西屯區國安一路168號5F關於中科館教練中科館交通方式教練好文分享 “啟動健身中心每日都會以次氯酸擦拭器材、桌椅及場館的各個角落以確保場館環境無虞。

除此之外，每個區域均有提供消毒酒精讓會員們使用。

凡是進入本場館之同仁及團課老師都會填寫健康調查表，以保護啟動健身會員及員工的安全健康。

” 啟動用心讓你們運動安心最新活動Events 【足踝健康對你深蹲/硬舉影響有多深？－ByHenry教練 】 Gallery 【足踝健康對你深蹲/硬舉影響有多深？－ByHenry教練 】多數動物都是墊著腳尖走路，只有人是有足弓結構的動物這也造就了我們行走時吸震反彈的能力，腳踝是非常精密的關節，如果你認為骨盆是重要的，那相信我，你也該這麽看待腳踝畢竟身體是相互影響的。

那我怎麼知道我在訓練時腳踝有在正確的保持穩定與活動呢？你可以先赤腳深蹲看看腳趾有無翻起？有的話，那為什麼會這樣？[…] 六月暑期方案 Gallery 六月暑期方案#六月暑期方案#買越多送越多#台中首家一分鐘一元起健身房.🌟六月暑期方案會籍買1送1、買2就送2！最低只需2600元！#免入會手續費#方案彈性不綁約#團課照樣吃到飽🎁入會即享精美好禮搖搖杯、隨行袋、毛巾、帽子任你選（送完為止）[…] 啟動公告：於5/27（五）起未接種滿三劑者「可以」入場運動 Gallery 啟動公告：於5/27（五）起未接種滿三劑者「可以」入場運動因應防疫指揮中心最新宣佈，於5/27（五）起未接種滿三劑者「可以」入場運動，並確保運動時全程配戴口罩即可。

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那跟訓練及減脂有什麼關係呢？現代人因煩惱多，工作壓力大，熬夜使用3Ｃ用品等等，將導致皮質醇分泌過高，進而影響睡眠品質，睡眠品質在不優質的情況之下，對於增肌及減脂的效果自然而然會下降。

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