宿醉後一整個人都不爽了！大家都應該學會的10 種「超有效解 ...

早在宋代便已經有人發現、記載，橘子無論是單吃或打成汁都有解酒、醒酒的功效，原因是因為橘子對於腸胃、肝都非常好，不僅能夠幫助消化，還可以緩解攝取 ... 特別企劃 月頭條 大人物 品牌大勢 2022跨年 街你上車 奢華品味 鐘錶 珠寶 逸品 時尚潮流 精品 潮物 造型搭配 男生穿搭 女生穿搭 美妝保養 男生護理 髮型設計 潮鞋 男鞋 女鞋 生活 美食旅遊 3C動漫 戶外露營 酒飲 車 兩性 明星 影劇 音樂 運動 全球KOL 街電 大熱門 聽聽看 去哪趴 關於我們 聯絡我們 廣告刊登 合作夥伴 徵才專區 隱私權規範 首頁 生活 美食旅遊 美食旅遊 宿醉後一整個人都不爽了！大家都應該學會的10種「超有效解酒」秘訣，還你神清氣爽的早晨～ 癮編 2019-07-0812:47:47 喝酒開趴一時爽，一直喝酒開趴就會一直爽！不過到了隔天大宿醉，絕對整個人都不爽了，還會頭痛到恨不得把腦袋摘掉！宿醉的確令人非常厭惡，尤其是假如發生在平日，還要上課、工作的情況下絕對會增加不少痛楚！▼開趴時總會想喝個酩酊大醉！圖片來源：giphy.com如果可以不要宿醉就好⋯不要擔心，小編聽到各位的心聲了！今天就來介紹「喝酒不宿醉」的10種高招，分為「事前準備、事後補救、緊急補救」（怎麼聽起來很像在避孕），絕對讓你們隔天醒來還能神清氣爽！（夏天就是要喝起來！盤點「TOP20最受歡迎的人氣啤酒」　其中這款更是「陷阱妹」的最愛）▼喝酒喝對方法，絕對是神清氣爽地起床。

圖片來源：giphy.com 事前準備法適用於提前知道有酒局，已經知道等等會喝多的人。

圖片來源：giphy.com🥂吃滷肉飯🥂圖片來源：ytower.com這是小編最常使用的方法！在參加酒局之前，如果害怕酒醉的人可以先吃一點較油的食物，像是控肉、豬腳，或吃一點澱粉類食物，而這兩種食物加起來最容易買得到的大概就是滷肉飯了吧！？原理則是利用脂肪、澱粉比較難消化的特性，防止在喝酒時讓酒精直接滲透胃壁，進而讓吸收乙醇的時間加長~（日本出廠的龍角散啤酒，大家喝過了嗎？） 🥂喝牛奶🥂圖片來源：giphy.com如果不想吃這麼多的人，也可以試試喝牛奶！在牛奶進肚時，牛奶中的「磷脂」能夠在胃黏膜的表面形成一層疏水層，以抑制外來物對胃的損害，因此能夠緩解酒精快速吸收。

但要注意的是，如果飲酒量或是酒精濃度過高，牛奶對於胃的保護則會稍嫌有限喔！（台北居酒屋、餐酒館特輯！日式台式西式韓式泰式一網打盡）事後補救法適用於想要緩解宿醉的人圖片來源：giphy.com🥂吃橘子🥂圖片來源：fotolia.com早在宋代便已經有人發現、記載，橘子無論是單吃或打成汁都有解酒、醒酒的功效，原因是因為橘子對於腸胃、肝都非常好，不僅能夠幫助消化，還可以緩解攝取大量酒精的肝臟損害，並且橘子也是非常多汁的水果，對於速最後缺水的水份補充特別有幫助。

不過也有一派醫生主張，每個人體質不一樣，導致有部分人在吃了柑橘後會加重想吐的症狀，因此還是要多加觀察！（美國竟然有巧克力啤酒、大麻啤酒？） 🥂吃梨子🥂圖片來源：fotolia.com飲用「水梨汁」可以說是在韓國非常盛行的解酒方法！原因是因為梨子富含「天門冬胺酸」可以緩解身體吸收酒精的作用，還能減少酒醉造成注意力減退、頭暈等困擾。

不僅如此，水梨也是相當「利尿」的水果，可以讓酒精隨著尿液盡快排出體外！🥂喝水🥂圖片來源：giphy.com其實在酒後會有頭暈不適、想吐的「宿醉」症狀，其實是因為酒精有「利尿」的作用，因此在飲用大量酒精後身體發生了脫水的狀況，因此在宿醉後補充水分會變得相當重要，而透過攝取水分代謝掉酒精，也是最健康的解酒方法，因此小編也非常推薦各位這麼做喔！（和尚開的酒吧感覺特別有福份....） 最後一種方法，「全台兩千三百萬人」都說有效！？🥂喝蜂蜜水🥂圖片來源：fotolia.com在韓劇中，如果看到主角醉醺醺的回家，通常都會拿著蜂蜜水飲用！因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，並且蜂蜜水也非常助於放鬆、舒眠，因此在飲用後起床可以大大的減輕頭痛症狀。

如果嫌不夠的人還能再加點檸檬、鹽巴，還能在飲用後補充原本酒後流失的電解質喔！（想要知道「台北值得探索的10間經典酒吧」嗎？）🥂喝汽水🥂圖片來源：聖結石@YouTube先前知名YouTuber實測的「汽水解酒法」是真的！在中國廣州的中山大學經實驗指出，汽水中的二氧化碳可以稀釋酒精濃度，進而達到解酒的效果，而且又以「雪碧」最有效果！但要注意的是，汽水絕對要在飲酒數小時候再飲用，切記不能同時喝汽水跟酒，原因是因為二氧化碳同樣也能在飲用同時擴大腸胃接受酒精範圍，將會導致反效果、變得更容易醉！（「TequilaShot」能夠助於減肥、降血糖、還能越喝食量越小？）圖片來源：giphy.com 🥂運動🥂圖片來源：giphy.com如果多喝水可以幫助酒精排出體外，那運動當然也行！主要是因為酒精的分解，有10%是於皮膚上的毛孔以及呼吸道排出的，因此在運動中的出汗，恰恰能加快酒精代謝速度！但因為宿醉代表體內已缺水，因此在運動時也要記得多補充水分喔！（3款「必喝草莓酒款」你喝過了嗎？）緊急補救法適用於想立即解酒的人▼我⋯⋯我剛剛是宿醉了嗎！？圖片來源：giphy.com〈警告：腸胃不好者不宜使用〉 🥂喝水後飲黑咖啡🥂圖片來源：giphy.com咖啡中的咖啡因據科學研究指出，在飲用後可達到緩解頭痛的效果，而飲用咖啡又有強大的「利尿」效果，因此能夠加速酒精排出體內的速度！但因為宿醉時代表身體嚴重缺水，所以記得在喝咖啡解酒時，一定也要同時攝取充足水分，才可以避免身體遭受二次傷害啊～（過年適合送親戚的威士忌有哪些？）🥂嘔吐🥂圖片來源：giphy.com雖然非常的不舒服，卻是一種很直接的應急方法！在嚴重宿醉時，除了頭痛之外「想嘔吐」的感受絕對避免不了。

如果輕微可能補充水份就會沒事，但如果真的有了嘔吐的情況了，請切勿著急，因為在發生時強力制止的話後果可能更加嚴重！在停止嘔吐後，可以適當喝水，不僅能夠補充水分，還可以幫助緩解食道的不適。

不過如果想保護身體，還是盡量避免嘔吐的發生會比較好喔！（上海必去「超浮誇酒吧TOP5」都在這~）看完這篇「解酒大法」有任何想法歡迎在文章下面回應，想看更多酒類文章，亦可點擊：盤點「TOP20最受歡迎的人氣啤酒」　夏天就是要喝起來！做查看。

本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。

宿醉 解酒方法 喝酒 推薦 秘訣 您已經閒置超過3分鐘囉！ 本區域為限制級，未滿18歲不得瀏覽！ 回首頁 進入頁面