地中海禿頭怎麼辦?告訴你4大方式改善禿髮狀況

地中海禿頭怎麼辦？其實日常生活習慣是最直接的影響，有不少人洗澡時習慣使用較高溫的水清洗，若直接觸碰到頭 ... 台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地ColumnistMENU台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地Columnist收合選單地中海禿頭怎麼辦？透過4大方向改善禿髮狀況首頁>植髮知識>植髮常見問題>地中海禿頭怎麼辦？透過4大方向改善禿髮狀況2121分享21地中海禿頭怎麼辦？想必這是許多壓力大的上班族會有的困擾，除了透過地中海禿頭植髮來改善之外，平時的生活、飲食習慣也非常重要，以下就讓我們一起來看看改善地中海禿頭的4大重點，徹底擺脫你的禿髮問題。

目錄(點擊可直接看此段文章)地中海禿頭怎麼辦？改善禿髮的4大方法一次告訴你▼調整生活作息與飲食習慣▼減少燙、染等影響髮絲的造型▼留意洗頭與吹頭髮的習慣▼透過植髮與服用藥物來控制▼地中海禿頭植髮的3大注意事項帶你看▼注意頭頂部的洗頭方式▼避免戴安全帽時重壓頭頂部▼因植髮與取髮處較接近，需留意睡姿▼地中海禿頭植髮推薦【ihair風華御髮診所】提供完整植、養、護全套式服務▼地中海禿頭怎麼辦？改善禿髮的4大方法一次告訴你地中海禿頭怎麼辦？其實禿髮問題會受到許多因素影響，透過日常生活習慣的調整，不僅能抑制落髮狀況，更可以讓毛髮有健康的生長環境，接下來ihair風華御髮就要告訴你4大方法，輕鬆擺脫異常掉髮的困擾！1.調整生活作息與飲食習慣地中海禿頭屬於雄性禿的一種，而現代男性上班族普遍工時長、壓力大，如工程師、作業員等職業，經常會有睡眠時間不足與飲食習慣不正常的情形，進而造成頭頂的落髮量逐漸增加。

平時可以試著調整個人生活作息，讓身體有適當的休息，飲食部分也要盡量減少高油高鹽類食物，多補充牛奶、豆漿等富含蛋白質的飲品，若還是無法控制，再盡快尋求專業地中海禿頭植髮診所的協助！建議的飲食方式減少炸、烤類等高鹽高油飲食習慣一天三餐，用餐時間保持規律可多補充豆漿、牛奶等富含蛋白質的飲品降低飲酒頻率，讓肝臟合成蛋白質的狀況維持正常2.減少燙、染等影響髮絲的造型燙、染頭髮，有可能會影響髮絲以及毛囊的健康，尤其頭頂部，接觸到的染劑以及藥水較多，因此亦是地中海禿頭的成因之一。

若因為工作需求或是整體服裝搭配，需要經常改變髮型，可找尋專業的美髮沙龍，做好頭皮隔離動作，降低髮妝造型變換導致落髮的可能性，同時也要定期接受專業的頭皮養護，例如水分子健髮或是醫療光健髮課程，使頭皮能夠隨時擁有足夠的營養，供應髮絲健康成長！延伸閱讀：植髮後多久可以染髮？7個植髮後染髮建議告訴您！3.留意洗頭與吹頭髮的習慣地中海禿頭怎麼辦？其實日常生活習慣是最直接的影響，有不少人洗澡時習慣使用較高溫的水清洗，若直接觸碰到頭部，很有可能會對頭皮產生刺激感，進而造成頭皮乾燥、毛髮狀況不佳等情形，建議可使用溫水（不超過45度）清潔頭皮，吹頭髮時也要避免在頭頂處停留過久，以防頭皮燙傷的情形。

正確洗頭7步驟順序清洗方式注意事項步驟1梳頭沖洗前先將頭髮梳開，露出頭皮較容易深入清潔步驟2沖水以溫水沖洗頭皮3-5分鐘，水溫建議不要超過45度，以免燙傷頭皮步驟3起泡盡量選用不含化學成分的洗髮用品，搓出泡沫後塗抹於頭皮及髮絲步驟4按摩以指腹輕輕按摩2-3分鐘，輔以生髮水或頭皮養護精華，緩緩加重力道步驟5停留讓清潔用品停留於頭皮數分鐘後再行沖洗，務必完全沖洗掉勿殘留泡沫步驟6吹乾吹乾頭髮時切記勿以強熱風長時間吹向頭皮，易使頭皮受損步驟7養護定期前往植髮診所進行養髮、健髮，維持頭皮、毛囊健康延伸閱讀：植髮後洗頭怎麼洗？專業醫師教你5項要點與正確4步驟4.透過植髮與服用藥物來控制若平時保持良好的生活習慣，但頭頂落髮狀況依然持續，很有可能是先天性遺傳因素造成，此類型的地中海禿頭可透過植髮與服用藥物的方式來改善。

但在尋求協助之前，建議先查詢相關資料，找尋專業且值得信任的植髮診所，讓後續療程順利進行。

常見的3種植髮手術一次帶你看FUT植髮：切取後枕部帶狀頭皮，並取出毛囊植入缺髮區塊FUE植髮：以取髮鑽針取出毛囊，分株後再植入頭皮ARTAS機器植髮：以AI智能輔助偵測取髮區域，大範圍取髮再植入禿髮部位延伸閱讀：植髮要吃藥嗎？3個植髮吃藥問答大公開地中海禿頭植髮的3大注意事項帶你看地中海禿頭怎麼辦？看完了上述的內容，想必你已經知道禿髮問題該如何改善，若你是採用地中海禿頭植髮的方式，仍有不少事項需要特別留意，透過下列的章節，我們要帶你了解地中海禿頭植髮的3大注意事項，讓術後恢復狀況更佳。

1.注意頭頂部的洗頭方式地中海禿頭植髮的部位在頭頂部接近後腦勺處，由於頭頂的創口較難以自行清潔與查看，可以尋求其他人的協助，或回原植髮診所進檢測頭皮狀況與進行深層潔淨，避免洗頭力道過大，造成創口難以癒合。

2.避免戴安全帽時重壓頭頂部地中海禿頭植髮後，習慣騎車的髮友們要特別留意戴安全帽的方式，應小心戴上，不宜大力重壓頭頂部，可在安全帽內加上柔軟、親膚材質的襯墊，減少戴帽時的壓力，如此一來不僅能預防創口受到外力影響而延緩癒合，同時也能保護新種植的毛囊，不會因為反覆的壓迫或拉扯而造成毛囊脫落。

除此之外，對於特定行業如外送員、職業車手等，也要避免長時間配戴造成頭皮悶熱，讓創口有更好的復原環境。

延伸閱讀：植髮後戴安全帽可以嗎？3個戴安全帽影響植髮後必看！3.因植髮與取髮處較接近，需留意睡姿術後入睡時應避免靠床頭太近，讓頭頂部位不會因熟睡中的翻身或移動摩擦到創口，然而因地中海禿頭植髮的取髮處（後枕部）與植髮區域較接近，睡姿的部分仍建議在術後詢問醫師專業意見，確保睡覺時創口、毛囊不會有任何影響。

延伸閱讀：植髮後睡覺4個注意事項大公開，掌握重點就能安心入眠！地中海禿頭植髮推薦【ihair風華御髮診所】提供完整植、養、護全套式服務地中海禿頭怎麼辦？看完本篇文章，相信你對於此問題已不再困惑，其實維持良好的生活習慣，是毛髮健康生長的一大關鍵，然而若你長期飽受禿髮問題的困擾，建議你可以找尋地中海禿頭植髮推薦的【ihair風華御髮診所】，提供完整的植、養、護流程，採用美國PCID寇約翰植髮技術搭配水分子健髮服務，讓你擺脫禿髮，重拾自信心，現在就填寫預約表單，由植髮專員為你服務！發布時間:2021-03-26｜最近更新:2022-08-08版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「ihair風華御髮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

非經本公司書面同意授權，不得擅自以任何形式重製、改作、編輯、散布、傳輸前條所述內容，否則即屬違反著作權法，本公司將依法提出刑事告訴並請求損害賠償。

【聯絡ihair風華御髮】[email protected]線上預約：@ihair168(點擊加好友)FB線上客服：點我私訊FB小編客服電話：0800-777-155(點擊撥打)營業時間：週一至週五10:00-20:00；週六10:00-18:00台中植髮推薦-ihair台中新國植髮診所官網：台中植髮診所(點擊前往)地址：407台中市西屯區市政北一路1號1F1-D2(點擊導航)台中植髮諮詢：立即填表預約台中植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)台北植髮推薦-ihair台北古亭植髮診所官網：台北植髮診所(點擊前往)地址：106台北市大安區羅斯福路二段33號4F(點擊導航)台北植髮諮詢：立即填表預約台北植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)高雄植髮推薦-ihair高雄巨蛋植髮診所官網：高雄植髮診所(點擊前往)地址：804高雄市鼓山區文信路234號2F(點擊導航)高雄植髮諮詢：立即填表預約高雄植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)新竹植髮推薦-ihair竹北高鐵植髮診所官網：新竹植髮診所(點擊前往)地址：302新竹縣竹北市高鐵二路38號(點擊導航)新竹植髮諮詢：立即填表預約新竹植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)地中海禿頭怎麼辦？就讓我們帶你看4個改善的方法，擺脫落髮問題的困擾吧！2021-03-262021-03-26植髮常見問題相關知識植髮會傷害原生髮嗎？透過3項植髮手術說明為大家解開疑惑珍貴的原生毛髮會受植髮手術影響而脫落嗎？馬上看文章解開心中疑惑！植髮常見問題1858閱讀植髮知識2021-04-23植髮取髮區為什麼在後腦勺？4個特色幫你解答！植髮取髮區會訂在後腦勺的原因是什麼？讓ihair告訴你原因以及養護方式！植髮常見問題2457閱讀植髮知識2021-01-29回上一頁我要留言查看留言先生小姐植髮知識分類禿髮狀況(63)植髮常見問題(34)植髮後注意事項(20)植髮種類(15)植髮臉型(13)植髮條件(12)植髮費用(11)掉髮改善(10)掉髮頭皮護理(8)植髮流程(5)植髮時間(5)植髮保養(4)植髮飲食(3)LSMP霧髮(3)展開更多+熱門植髮知識撥頭髮頭皮痛原因有哪些？3項常見原因帶你看撥頭髮頭皮痛是正常的嗎？該怎麼改善？本文提供4大方法，教你輕鬆避免頭皮健康問題！掉髮頭皮護理35943閱讀植髮知識2021-10-07植髮費用要多少？從6個影響價格的關鍵帶你看！植髮費用多少錢比較合理？植髮價格如何計算？本篇文章就來分析6項評估標準！植髮費用27497閱讀植髮知識2021-02-06禿頭看哪一科？6點建議為你解開疑惑禿頭看哪一科才能解決問題？尋求醫師協助掉髮問題前，先看本篇6個建議再出發！禿髮狀況18855閱讀植髮知識2021-07-07最新植髮知識頭頂紋髮適合我嗎？4個優勢帶你了解頭頂紋髮有哪些優勢？ihair風華御髮告訴你4個重點與3個注意事項LSMP霧髮66閱讀植髮知識2022-09-27SMP仿真毛囊是什麼？4個重點比較帶你了解LSMP仿真毛囊雷射與SMP的差異在哪裡？透過4個比較帶各位了解！LSMP霧髮168閱讀植髮知識2022-09-23頭髮紋髮線好嗎？先了解常見的3個QA頭髮紋髮線好嗎？要怎麼評估是否適合？建議先透過常見的3個QA了解紋髮線好嗎。

LSMP霧髮95閱讀植髮知識2022-09-22分類最新熱門禿髮狀況(63)植髮常見問題(34)植髮後注意事項(20)植髮種類(15)植髮臉型(13)植髮條件(12)植髮費用(11)掉髮改善(10)掉髮頭皮護理(8)植髮流程(5)植髮時間(5)植髮保養(4)植髮飲食(3)LSMP霧髮(3)頭頂紋髮適合我嗎？4個優勢帶你了解頭頂紋髮有哪些優勢？ihair風華御髮告訴你4個重點與3個注意事項LSMP霧髮66閱讀植髮知識SMP仿真毛囊是什麼？4個重點比較帶你了解LSMP仿真毛囊雷射與SMP的差異在哪裡？透過4個比較帶各位了解！LSMP霧髮168閱讀植髮知識頭髮紋髮線好嗎？先了解常見的3個QA頭髮紋髮線好嗎？要怎麼評估是否適合？建議先透過常見的3個QA了解紋髮線好嗎。

LSMP霧髮95閱讀植髮知識撥頭髮頭皮痛原因有哪些？3項常見原因帶你看撥頭髮頭皮痛是正常的嗎？該怎麼改善？本文提供4大方法，教你輕鬆避免頭皮健康問題！掉髮頭皮護理35943閱讀植髮知識植髮費用要多少？從6個影響價格的關鍵帶你看！植髮費用多少錢比較合理？植髮價格如何計算？本篇文章就來分析6項評估標準！植髮費用27497閱讀植髮知識禿頭看哪一科？6點建議為你解開疑惑禿頭看哪一科才能解決問題？尋求醫師協助掉髮問題前，先看本篇6個建議再出發！禿髮狀況18855閱讀植髮知識展開導覽地中海禿頭怎麼辦？改善禿髮的4大方法一次告訴你調整生活作息與飲食習慣減少燙、染等影響髮絲的造型留意洗頭與吹頭髮的習慣透過植髮與服用藥物來控制地中海禿頭植髮的3大注意事項帶你看注意頭頂部的洗頭方式避免戴安全帽時重壓頭頂部因植髮與取髮處較接近，需留意睡姿地中海禿頭植髮推薦【ihair風華御髮診所】提供完整植、養、護全套式服務為了提供您更好的瀏覽體驗，本網站使用相關技術來蒐集使用者瀏覽行為，上滑視窗即表示您同意【隱私權聲明】×關閉(網頁下滑關閉)植髮知識禿髮狀況植髮常見問題植髮後注意事項植髮種類植髮臉型植髮條件植髮費用掉髮改善掉髮頭皮護理植髮流程植髮時間植髮保養植髮飲食LSMP霧髮全台植髮診所台北植髮診所新竹植髮診所台中植髮診所高雄植髮診所聯繫ihair風華御髮連絡電話：0800-777-155(點擊撥打)[email protected]線上預約：@ihair168記得加@(點擊加好友)聯絡信箱：[email protected]追蹤ihair風華御髮G商家LINEIGYoutube著作權聲明1.本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「ihair風華御髮」所有或第三人合法授權本公司使用之著作，為著作權法保護。

2.非經ihair風華御髮書面同意授權，不得擅自以任何形式重製、改作、編輯、散布、傳輸前條所述內容，否則即屬違反著作權法，我方將依法提出刑事告訴並請求損害賠償。

免責聲明以上內容僅作為醫療資訊之分享介紹，實際效果因人而異，請與醫生專業諮詢。

©2020 ihair植髮診所.AllRightsReserved，禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱植髮知識禿髮狀況植髮常見問題植髮後注意事項植髮種類植髮臉型植髮條件植髮費用掉髮改善掉髮頭皮護理植髮流程植髮時間植髮保養植髮飲食LSMP霧髮全台植髮診所台北植髮診所新竹植髮診所台中植髮診所高雄植髮診所聯繫ihair風華御髮連絡電話：0800-777-155(點擊撥打)[email protected]線上預約：@ihair168記得加@(點擊加好友)聯絡信箱：[email protected]著作權聲明1.本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「ihair風華御髮」所有或第三人合法授權本公司使用之著作，為著作權法保護。

2.非經ihair風華御髮書面同意授權，不得擅自以任何形式重製、改作、編輯、散布、傳輸前條所述內容，否則即屬違反著作權法，我方將依法提出刑事告訴並請求損害賠償。

免責聲明以上內容僅作為醫療資訊之分享介紹，實際效果因人而異，請與醫生專業諮詢。

台北植髮諮詢新竹植髮諮詢台中植髮諮詢高雄植髮諮詢植髮諮詢立即通話點擊導航G商家LINEIGYoutube©2020 ihair植髮診所.AllRightsReserved，禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱回首頁本網頁已經閒置超過3分鐘囉。

您可以選擇【右上角關閉】或點擊任一空白處，即可回到原網頁植髮知識Article撥頭髮頭皮痛原因有哪些？3項常見原因帶你看掉髮頭皮護理35943撥頭髮頭皮痛是正常的嗎？該怎麼改善？本文提供4大方法，教你輕鬆避免頭皮健康問題！發布日期:2021-10-07植髮費用要多少？從6個影響價格的關鍵帶你看！植髮費用27497植髮費用多少錢比較合理？植髮價格如何計算？本篇文章就來分析6項評估標準！發布日期:2021-02-06禿頭看哪一科？6點建議為你解開疑惑禿髮狀況18855禿頭看哪一科才能解決問題？尋求醫師協助掉髮問題前，先看本篇6個建議再出發！發布日期:2021-07-07髮旋禿怎麼辦？解決頭頂禿4個重點一定要知道！植髮條件17182髮旋持續掉髮卻找不到原因嗎？看著落髮日益增多卻束手無策嗎？立即閱讀本文解開疑惑！發布日期:2020-12-31LINE諮詢植髮知識植髮據點植髮預約LINE諮詢FB私訊TOP↑