有助睡眠的植物，好養還美觀，睡眠不好的可以考慮下

2020-11-06

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現在的社會壓力太大，失眠的人很多，治療失眠需要心理上，更加喜歡環境的優化和改善，臥室的環境非常重要，好的環境對失眠有很好的幫助，在臥室放一兩盆小植物，不但可以綠化環境，讓我們身心舒暢，還可以凈化空氣。

我們給大家推薦幾款易養又適合臥室的小植物。

一、常春藤

常春藤葉形美麗，四季常青，在南方各地常作垂直綠化使用。

多栽植於假山旁、牆根，讓其自然附著垂直或覆蓋生長，起到裝飾美化環境的效果。

盆栽時，以中小盆裁為主，可進行多種造型，在室內陳設。

也可用來遮蓋室內花園的壁面，使其室內花園景觀更加自然美麗。

常春藤全株均可入藥，有祛風濕、活血消腫的作用，對跌打損傷、腰腿疼、風濕性關節炎等症均有治療效果

常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。

通過葉片上的微小氣孔，

常春藤能吸收有害物質，

並將之轉化為無害的糖分與胺基酸。

光照條件：散射光環境即可。

養護：保持盆土濕潤。

二、吊蘭

通常位於窗戶較少的朝北房間，用些盆栽裝飾可消除寒冷感。

由於陽光少，應選擇喜陰的植物。

廚房是操作頻繁、物品零碎的工作間，煙和溫度都較大，因此不宜放大型盆栽，而弔掛盆栽則較為合適。

其中以吊蘭為佳，居室內擺上一盆弔蘭，在24小時內可將室內的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害氣體吸收乾淨，起到空氣過濾器的作用。

吊蘭是室內極佳的植物，

可吸收室內80%以上的有害氣體，

吸收甲醛的能力很強，可以很好的凈化空氣，

如果在你的房間內擺放上一兩盆弔蘭，

可以讓空氣中的有毒氣體消除一大半。

光照條件：耐陰，不耐暴曬，散射光即可。

養護：不耐水淹，保濕土壤微濕即可。

三、君子蘭

君子蘭的價值，是指人的需要與君子蘭的屬性之間的關係，即君子蘭能夠滿足人們美化居室、陶冶情操、凈化空氣、增進健康等多方面的需要，使你的居室盡現雍容華貴的氣派，為豐富和調劑人們的生活增添光彩和魅力。

美觀大方，又耐陰，宜盆栽室內擺設，為觀葉賞花，也是布置會場、裝飾賓館環境的理想盆花。

還有凈化空氣的作用和藥用價值，是人們的首選品種。

君子蘭葉片寬大，能很好的吸附灰塵

並且當室內空氣不流通時,

君子蘭會起到很好的調節空氣的作用，

保持室內空氣清新。

光照：不耐暴曬，半陰環境下養護

養護：君子蘭夏季溫度高時，

處於休眠半休眠狀態，需要減少澆水量。

綠色植物只是給大家提供更好的環境和空間質量，想擁有更加好的睡眠質量，還是需要運動、工作方面學會減壓！身體好，工作順心了，睡眠質量自然就好了！

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2020-09-09

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