家裡放上這些植物，讓你四季都有好睡眠！

什麼植物有利於凈化空氣？什麼植物有助於安眠？關於家裡養植物這件事，心中有總一萬個疑問，不妨從以下植物入手，不僅好養更有利於健康。

茉莉花

茉莉花擁有特色可愛的小白花，氣質淡雅清純，研究發現茉莉酸具有鎮靜作用，可以顯著降低焦慮程度，從而對睡眠質量產生積極影響。

梔子花

同茉莉花一樣，梔子花也擁有大白花和獨特的香味。

梔子花的芳香物質有良好的鎮靜作用，其含有的香根縮醛和其化學變種PI24531的鎮靜效果最強大，其效果比傳統藥物強一倍。

金銀花

一般我們認為生長的金銀花在室內是不實際的，但其實你可以種植矮小的植株在靠近窗戶的地方，金銀花對氟有強烈的吸收作用。

橡皮樹

一種消除有害物質的植物多面手，對空氣中的一氧化碳、二氧化碳等有害氣體有一定抗性，還能消除可吸入顆粒物污染，對室內灰塵有有效的抑制作用。

白掌

白掌是抑制人體呼出廢氣如氨氣和丙酮的專家，同時它可以過濾空氣中的苯和甲醛，它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，但它具有一定毒性，要避免與其汁接觸。

蘆薈

常綠蘆薈具有一定的吸收異味作用，作用時間長，另外蘆薈還有美容功效。

吊蘭

吸附空氣中有害物質的能力超過空氣過濾器，一盆弔蘭24小時內可以將空氣中的有害物質吸附趕緊，有助於睡眠。

常春藤

常春藤吸收甲醛能力逆天，它是目前吸收甲醛最有效的室內植物。

同時常春藤還可以吸收苯這種有毒有害物。

有了它，完美入睡，輕輕鬆鬆。

虎尾蘭

天然的清道夫，一盆虎尾蘭可吸收10平方空間內約80%有害氣體，而且虎尾蘭本身白天還可以釋放大量的氧氣。

綠蘿

綠蘿擁有頑強的生命力，它最重要的是能夠吸收有害物質，可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣品質，給疲勞的人們創造舒適清新的睡眠環境。

薰衣草

薰衣草被稱為百草之王，香氣清新優雅，性質溫和，是公認的最具有鎮定、舒緩、催眠作用的植物。