擺什麼植物，可以幫助戰勝失眠

2020-11-20

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你是否知道如果選對盆栽植物

它們能以一種奇妙的方式幫助你在晚上睡覺時更加放鬆

沒錯你可以和失眠說拜拜

今天植樹節嘛！

小編就來和大家聊聊那些可以助眠的植物們！

－茉莉花－

茉莉花是一種天然的睡眠幫手。

花期5-8月，果期7-9月。

茉莉的花極香，為著名的花茶原料及重要的香精原料；花、葉藥用治目赤腫痛，並有止咳化痰之效。

－梔子花－

梔子花葉色四季常綠，花芳香素雅，綠葉白花，格外清麗可愛。

它適用於階前、池畔和路旁配置，也可用作花籬和盆栽觀賞，花還可做插花和佩帶裝飾。

除觀賞外，其花、果實、葉和根可入藥。

梔子含梔子甙、去羥梔子甙、雞屎藤次甙甲酯及少量山梔甙，有清熱利尿、涼血解毒、黃疸、血淋痛澀、目紅腫痛、火毒瘡、催眠等功效。

－薰衣草－

薰衣草被稱為「百草之王」，香氣清新優雅，性質溫和。

是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。

可舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，癒合傷口，去疤痕。

控油，再生，消炎，修復。

－虎尾蘭－

把虎尾蘭放置在家中，除了可以起到觀賞的作用外，還可以吸收屋內的甲醛等有害物質，降低其對家人的傷害。

特別是新裝修的房屋，或新購置家具後，效果更明顯。

清新的空氣，會令你的睡眠質量更高哦。

－蘆薈植物－

蘆薈的組成成分極其複雜，富含有效物質普遍高於其他植物。

而且現代科學已證明，蘆薈所含的化學成分有幾百種已知的和未知物質，其中已研究清楚並被應用的化學成分已有近100餘種。

在化學組成中含量最大的有效成分是蘆薈寧、蘆薈大黃素、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙，同時也有多種胺基酸、有機酸、纖維素、活性物質、酵素物質、微量元素等。

將蘆薈養在臥室，可以凈化空氣，有助於提高睡眠質量。

－常春藤－

常青藤的葉子如楓葉般，每到花期還會開放淡黃白色的小花，非常美麗清新，它成為大眾化的綠化觀賞植物。

不論在室外環境還是室內都能夠帶來一片翠綠，帶來希望，尤其是在室內是非常養眼的綠色植物，能起到裝飾和美化的作用，能夠提高主人的居住環境的自然力和清新度。

而且它還能有效清除室內的三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等，為人體健康帶來極大的好處。

－紅邊龍血樹－

龍血樹可用於抗細菌等醫學作用，以劍葉龍血樹的藥用價值為最高。

劍葉龍血樹受禾穀鐮刀菌雲南變種等真菌感染後，能使其形成植物防衛素，產生紅色樹脂。

這種紅色樹脂就是中國傳統的重要南藥——血竭(龍血竭)。

血竭能治療各種血症，心血管疾病，潰瘍，炎症，還有一定抗衰老，抗腫瘤作用。

不僅如此，龍血樹還可凈化空氣，有助眠作用。

－綠蘿－

綠蘿在8～10平方米的房間內就相當於一個空氣凈化器，能有效吸收空氣中甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。

綠蘿不但生命力頑強，而且在室內擺放，其凈化空氣的能力不亞於常春藤和吊蘭。

空氣新鮮，睡眠質量自然不會差哦。

－仙人掌－

大多數植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。

而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上居室內放有仙人掌，就可補充氧氣，利於睡眠。

千萬不要小看一盆小小的植物啦

它們沒有過多的奢求

但卻能帶給你無限不求回報的驚喜

－ end －

文章內容來自搜狐媒體平台

圖片來自光合未來

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