臥室放一盆這種花，再也不失眠，一覺睡到自然醒，空氣還清新

健康一直是我們所有養花人最關注的，大家之所以養花，多數都喜歡花卉植物給我們的生活帶來健康環境。

比如凈化空氣，愉悅心情。

失眠可是人生最痛苦的事了，尤其是工作壓力大的人，經常睡不著或者睡不踏實，咋辦呢？今天我就給大家推薦幾種適合在臥室擺放的花卉，不僅能促進睡眠，還能凈化空氣呦！對身體健康大有好處：

第一，鶴望蘭，花店裡經常售賣的天堂鳥，其實就是鶴望蘭的花朵，而鶴望蘭本身也非常別致，寬大的葉片，清新高雅，如果你的臥室空間夠大，不如放一株鶴望蘭。

但鶴望蘭喜歡光照充足的環境，如果臥室在南面，建議放一盆。

吸收二氧化碳，釋放氧氣，改善睡眠。

第二，虎皮蘭，虎皮蘭肉質莖跟其他植物不一樣，白天關閉、夜間打開。

在人們睡覺的時候，吸收二氧化碳，釋放氧氣，提高室內的含氧量，增加負離子數量，保證人體能夠正常呼吸和睡眠，對人體健康非常有益。

虎皮蘭還能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金屬微粒等有害物質，15平方左右的臥室，擺放2-3盆虎皮蘭，就能吸收80%左右的有毒氣體。

臥室擺上一盆不吃虧。

養護要點：

1.耐旱怕澇，春夏秋10天半月澆1次水，冬天1個月澆1次就行。

2.根系淺，花盆選淺點但口比較大的，土裡多摻沙，不爛根。

3.每月在盆邊埋幾粒緩釋肥，或者澆1次腐熟淘米水，長得快。

第三，蘆薈，蘆薈翠綠的顏色，讓人身心放鬆心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的污濁，使睡眠環境更加潔凈，提高空氣品質，讓家人休息的更好。

蘆薈也是空氣凈化的全能選手，能夠吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害氣體，還能殺害空氣中的無益微生物。

養護要點

1.怕澇，少澆水，1個月2-3次即可，冬天1月1次。

2.不耐寒，易凍傷，冬天保證養護溫度在10度以上。

3.土壤多摻沙防爛根，多曬太陽、施氮肥會長得快！

第四，一葉蘭

一葉蘭葉片寬大，可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質，還能吸附灰塵，可以很好地凈化室內空氣，有利於提高睡眠質量。

不僅如此，一葉蘭的生存能力強大，一般不會養死，也不會招病蟲害，居家必備哦！

養護要點

1.喜濕也耐旱，1-2周澆1次即可，多葉面噴水。

2.喜歡散光環境，不要陽光直射。

3.一般用分株的方法繁殖，適宜在春秋進行。

第五，常春藤，常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物，凈化客廳環境，保證睡眠時呼吸順暢，而且常春藤造型優美、清新，也有利於緩解視覺和精神疲勞、緊張，提高睡眠質量。

除此之外，常春藤還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等污染物，將其轉化為無害成分，是最佳的空氣凈化植物之一。

養護要點

1.喜歡濕潤，忌積水，春夏秋一周澆水1-2次，冬天2周澆1次。

2.每半月，澆1次稀釋腐熟豆餅水，或頁面噴磷酸二氫鉀液溶液。

3.散光環境養護即可，如光線明亮的臥室、客廳。

在臥室里放一盆植物，既能裝飾環境，又能提供新鮮的空氣，還可以改善睡眠，何樂不為？