一天睡四小時ptt

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... 在這個寶貴的4小時睡眠中可以幫助減少抑鬱、焦慮,以及降低心跳和血壓,增加復原 ... 超連結: https://goo.gl/gWoqPo作者簡介_Master Sujit KumarMaster Sujit ...[問卦] 每天只睡四小時是可能的嗎- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊嗨多摩是這樣的睡眠非常之重要但是哥我在思考一天如果只睡四小時維持數年 ... ina 超級可愛<3333333 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... tw睡眠諮詢師教你睡對時間,半年減掉七公斤! |早安健康2015年4月28日 · 一般而言,從晚餐後到早餐之間是一天當中停止進食最長的時間,卻有 ... 因此,在睡前四小時前就用餐完畢,是對於睡眠減肥法最理想的狀態。

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