內側 步

第七章、步法. 是指在籃球場中，各種進攻或防守的腳步謂。好的球隊都在. 後操作，以期要求各種步法熟練至比賽中能自然反應程度. 保持機動性(重心低)，每個動作要求身體 ...

防守步法是蹲出來的嗎?? 最近有看到一些系校隊在球場上做著很慢很慢的滑步動作大約蹲2~3秒移動一步...蹲好久好久這讓我回想到過去球隊生活蹲低、大腿跟地面平行、三秒 ...

防守是不會失誤的 · 雙腳與肩同寬 · 雙手打開 · 頭保持在身體的中心 · 身體轉向判讀防守者的位置 · 後腳交叉步向前腳轉正銜接滑步.

滑步技術的動作方法：（以側滑步為例）雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，上半身稍微前傾，兩臂側伸，平視盯住對手。向左滑步時，右腳前腳掌內側用力蹬地，同時左腳 ...

結論:研究認為，在面對進攻者運球切入時，採取不需轉. 身的防守站姿更有利於防守者執行滑步防守。 關鍵詞：籃球、防守、滑步、地面反作用力. 壹、緒論. 籃球比賽中包含進攻 ...